17/08/2026
Hányszor mondtad már magadnak: „Majd hétfőtől…”?
Majd hétfőtől elkezdek mozogni.
Majd jövő hónaptól jobban odafigyelek magamra.
Majd, ha több időm lesz…
Aztán telnek a hetek, és minden marad a régiben.
Nem azért, mert nincs Benned kitartás, hanem mert egy új szokást egyedül kialakítani nehéz és ott a félelem a kudarctól.
Ezért alkottam meg az óráimat, egy biztonságos helyet, ahol nem kell teljesítened, nem kell hajlékonynak lenned, és nem kell attól tartanod, hogy valamit rosszul csinálsz.
A jóga nyugalmát ötvözöm a pilates stabilitásával és precizitásával, így minden mozdulatot biztonságosan, a saját testedhez igazítva tanulhatsz meg.
🌿 Több nehézségi szint közül választhatsz.
🌿 Nem erőltetünk fájdalmas mozdulatokat.
🌿 Nem számít, hogy most kezded.
🌿 Heti egy alkalom is elég lehet ahhoz, hogy végre kialakuljon egy olyan szokás, ami nem néhány napig, hanem hosszú távon is Veled marad.
Nem tökéletesnek kell lenned, „csak” el kell kezdened.
Kinga vagyok, gerincjóga- és pilatesoktató. Könyvelőként pontosan tudom, milyen könnyű estére azt mondani: „ma már nincs energiám”.
Nekem a jóga és a pilates nemcsak a hátfájásomon segített, hanem abban is, hogy a mozgás a mindennapjaim természetes része legyen.
Ha szeretnél végre kilépni a halogatásból, és kialakítani egy olyan szokást, amiért a jövőbeni önmagad is hálás lesz, szeretettel várlak.
📩 Írj Messengerben, és tedd meg az első lépést!
