15/09/2026
🧘♀️ ASTHANGA JÓGA – KEZDŐKNEK IS!
Szeretnéd kipróbálni a jógát, de azt gondolod, hogy ehhez már eleve hajlékonynak és tapasztaltnak kell lenned?
Egyáltalán nem!
Az Asthanga jóga kezdő óráin lépésről lépésre ismerkedünk meg az alapokkal. Megtanuljuk a helyes légzést, az alap testhelyzeteket és azt, hogyan kapcsoljuk össze a mozgást a légzéssel.
🌿 Erősít
🌿 Javítja a mobilitást és a testtudatot
🌿 Segíti a koncentrációt
🌿 Támogatja a testi-lelki egyensúlyt
🌿 És egy kis időt ad arra is, hogy megállj a rohanásban.
Nem kell teljesítened.
Nem kell tökéletesen kivitelezned a gyakorlatokat.
Csak gyere el, és kezdd el ott, ahol most tartasz.
Ha most ismerkedsz a jógával, ez az óra Neked szól!
📍 Vivi-Fits – Szombathely
Kinga Isabella Berlakovich Éva Cawley-Horváth
🧘♀️ Asthanga jóga kezdőknek
Várunk szeretettel!