Spirál Stabilizáció Szolnok

02/05/2024

📢 Májusi SPS tanfolyam időpont! 📢
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Május 25-26.-án kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Május 25. 10:30-13:00 óráig
Május 26. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

18/04/2024

📢 Áprilisi SPS tanfolyam időpont! 📢
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Április 27-28.-án kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Április 27. 10:30-13:00 óráig
Április 28. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

02/04/2024

📢 Áprilisi SPS tanfolyam időpont! 📢
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Április 13-14.-én kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Április 13. 10:30-13:00 óráig
Április 14. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

31/01/2024

📢 Februári SPS tanfolyam időpont! 📢
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Február 24-25.-én kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Február 24. 10:30-13:00 óráig
Február 25. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

15/01/2024

🔹🔹GerincTréning SPS tanfolyam – a fiatalkori hanyagtartás és gerincferdülés regenerálására 🔹🔹
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) a fiatalkori hanyagtartás és gerincferdülés helyrehozható!
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Január 20-21-én kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Január 20. 10:30-13:00 óráig
Január 21. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

08/01/2024

📣GerincTréning SPS tanfolyam – a hátfájás kezelésére!
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Január 20-21-én kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Január 20. 10:30-13:00 óráig
Január 21. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

08/01/2024

📣GerincTréning SPS tanfolyam – a hátfájás kezelésére és megelőzésére
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Január 20-21-én kiscsoportos SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam ára: 32.000Ft+13.000Ft SPS gumikötél ára
Tanfolyam időpontjai:
Január 20. 10:30-13:00 óráig
Január 21. 09:30-12:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

12/03/2023

Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Március 18.-ától kiscsoportos (max 6 fő) SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam időpontjai:
Március 18. 10:30-13:00 óráig
Március 24. 17:30-20:00 óráig
Március 25. 10:30-13:00 óráig
Tanfolyam ára: 32.000Ft+10.500Ft SPS gumikötél
Jelentkezés: [email protected]

11/03/2023

📣GerincTréning SPS tanfolyam – a hátfájás kezelésére és megelőzésére
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Március 18.-ától kiscsoportos (max 6 fő) SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam időpontjai:
Március 18. 10:30-13:00 óráig
Március 24. 17:30-20:00 óráig
Március 25. 10:30-13:00 óráig
Tanfolyam ára: 32.000Ft+10.500Ft SPS gumikötél
Jelentkezés: [email protected]

11/03/2023

📣GerincTréning SPS tanfolyam – a hátfájás kezelésére és megelőzésére
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Március 18.-ától kiscsoportos (max 6 fő) SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam időpontjai:
Március 18. 10:30-13:00 óráig
Március 24. 17:30-20:00 óráig
Március 25. 10:30-13:00 óráig
Tanfolyam ára: 32.000Ft+10.500Ft SPS gumikötél
Jelentkezés: [email protected]

Sport and recreation

27/02/2023

📣GerincTréning SPS tanfolyam – a hátfájás kezelésére és megelőzésére
Az SPS feladatsor rendszeres gyakorlásával (mely napi 20 percet vesz igénybe) csökkenhet, elmúlhat:
🔹hát- derék fájás
🔹nyak- váll fájdalom
🔹gerincferdülés, fiatalkori rossztartás
🔹szülés utáni szétnyílt hasizom
🔹porckorongsérv megelőzhető, már kialakult porckorongsérv esetén a panaszok csökkenthetőek (orvosi kezelés mellett)
A gumikötéllel végzett feladatsor a megfeszült izmokat lazítja, a gyenge izmokat erősíti. Izomfűzőt alakít ki a test körül, így a gerinc regenerálódik és a gerinc körüli izomzat egyensúlyba kerül.
Szolnokon, Március 18.-ától kiscsoportos (max 6 fő) SPS alaptanfolyam lesz!
Tanfolyam időpontjai:
Március 18. 10:30-13:00 óráig
Március 24. 17:30-20:00 óráig
Március 25. 10:30-13:00 óráig
Jelentkezés: [email protected]

19/02/2023