Sztrunga Diána Személyi Edzés Szolnok

03/09/2023

24/07/2023

‼️Kedves Követőim‼️📢
Ezentúl ezen az oldalon tudjátok követni a munkásságomat.
Újonnan nyíló fitness termemben továbbra is várom az edzeni vágyókat Szolnok belvárosában.
A fő hangsúly továbbra is a SZEMÉLYI edzéseken és a táplálkozáson lesz csak egy új exkluzív környezetben várlak titeket!🔥

Kedveljétek és kövessétek a Queen Fitness Szolnok oldalát! 🫶🏼👑

Puszi

Rengetegen érdeklődtetek a nyitással kapcsolatban, aminek nagyon örülök!🥹🫶🏼

A jó hír az, hogy már nem kell sokat várnotok… azon vagyunk, hogy minél hamarabb készen legyünk és hogy minél szebb stúdióba érkezzetek. 🤩

Hamarosan elstartolunk..🔥
Puszi 🫶🏼

30/04/2023

Előtte-utána 🤩

Vendégem lassan 15 kilós fogyás után, egyre közelebb a céljához.😍

Titkunk a személyi edzés és étrend.🥒

Hálás vagyok, hogy ilyen vendégekkel dolgozhatok együtt! Irigylésre méltó kitartás, akarat, munka van mögöttük!🙏🏼

24/04/2023

❗️S.O.S. Bikini Body ❗️

Hozd magad formába a nyárra! ☀️

Utolsó szabad helyek foglalhatóak személyi edzésre illetve étrend tervezésre, hogy te is magabiztosan mehess a strandra.👙

Délelőtti időpontokban jelentkezők előnyben! 🕖

További információért Facebook, Instagram üzenetben tudtok érdeklődni !

20/04/2023

Akár két-három edzés is elegendő lehet a kívánt nyári alak eléréséhez Sztrunga Diána szerint. A szolnoki fitnesz-versenyző, személyi edző tippekről, trükkökről is beszél podcastünkben.

30/03/2023

“Neked jó a genetikád”
Hányszor hallottam ezt..🫣
3 kép, 3 időszak..

Hihetetlen milyen változásokra képes a testünk..
Nem sokan tudhatják mi áll mögöttünk. Egy anorexiás, testképzavaros kamaszból aki gyűlölte a tesi órákat, hogyan nyert 19 évesen magyar bajnokságot testépítőként.

Az első képen, így visszatekintve már anorexiásnak mondanám az akkori énemet. Belekezdtem nagyon durva diétákba, otthon elkezdtem edzeni, kövérnek láttam magam és minden áron leakartam fogyni, ami össze is jött..

A versenyformám, amire nagyon büszke vagyok, hogy 18-19 évesen ilyen eredményeket értem el. Itt teljes 180 fokos fordulatot vett az életem, eköré építettem mindent. De ez egy tarthatatlan állapot, megviseli a testet, szervezetet. Ezt nagyon nehéz volt elengednem. (Itt nem vágok be inkább képet😂), de utána híztam 10-15 kilót..

A harmadik a mostani formám. Ezt mondanám a legegészségesebbnek, fenntarthatónak és most érzem talán a legjobban magamat. 🤩

Miénk az irányítás, miként bánunk a testünkkel!🙏🏼

22/03/2023

⭐️Visszajelzés ⭐️

A vendégeimmel szépen haladunk a céljuk felé. 😍
Apró örömök, akár egy régi nadrág ami eddig a szekrényben porosodott, és nem jött fel, az 2 hónap után tökéletesen passzol rád.😇

Rengeteg akarat, kitartás, munka de az eredmény mindig kárpótol ezekért!🤗🥰

12/03/2023

LAPOZZ ➡️
Kérd a segítségemet online és érjük el közösen álmaid formáját! 🤩

Kedves vendégemnek az egyénre szabott étrend segítségével sikerült megszabadulnia 10 kilótól.🥳

Ha felkeltette az érdeklődésedet és belevágnál Te is, üzenetben várom a jelentkezésedet!📩

26/02/2023

A legeredményesebb vendégeim a hónapban!😍
Így február végére összegyűjtöttük, hogy ki milyen tempóban halad a célja felé.
A csajoknál, akik eddig a legnagyobb változást érték el idén, mindannyiuknál fogyás volt a cél.
Evi -8,4 kg
Barbi - 7,2 kg
Fruzsi -6 kg
Büszke vagyok rájuk, de még közel sincs vége..🤭

15/02/2023

Gratulálunk! 🙏🏼🥰

Hodosné Danyi Renáta
Csala-Jakab Boglárka

Gratulálunk 🙏

A sorsolás megtörtént. Mind a face és mind az insta megosztásokat belevéve, random nyertes született.

Köszönjük, hogy ennyien játszottatok velünk. Hálásak vagyunk nektek.

A nyertesek minél hamarabb vegyék fel velünk a kapcsolatot 😘

Hodosné Danyi Renáta ❤️
Csala-Jakab Boglárka ❤️

03/02/2023

Nőknek is felsőtest edzés 🙉🙌🏽

Mindig hangsúlyozom a vendégeimnek, hogy a felső testünk edzése ugyan olyan fontos, mint az alsótestünké. Elmaradhatatlan a feszes karhoz, illetve az integetőizmokat is így tudjuk ledolgozni.
A videón egy elengedhetetlen alap tricepsz gyakorlatot, csigás letolást láthattok kötéllel.

A vendégem, aki tökéletesen kivitelezi: ❤️

29/01/2023

🍀 𝓝𝔂𝓮𝓻𝓮𝓶𝓮́𝓷𝔂𝓳𝓪́𝓽𝓮́𝓴 🍀

‼️ Az eredeti posztnál tudtok játszani ‼️

💆‍♀️👁️💪 NYEREMÉNYJÁTÉK 💆‍♀️👁️💪

Három szolgáltató , három szolgáltatást kínál Nektek 🎁 ajándékba, aminek az értéke
🎉 60.000 Ft

Hogy mit nyerhettek tőlünk ha velünk játszotok❓

💪 4 alkalmas (2-2) páros személyi edzést, egy exluzív edző teremben Sztrunga Diána Személyi Edzés Szolnok fitnesz bajnoktól

👁 Legújabb innovációs eljárású szempillaépítést, egy UV 2D szettet a Gréta Pilla Szolnok jóvoltából

💆‍♀️ Professzionális felszívódó BIO-KOLLAGÉNSZÁLAS arckezelést, tűszúrás nélkül Patrízia Vegan Clinic - Vegán Kozmetika & Bolt jóvoltából. Férfiaknak is ajánlott!

⚠️ JÁTÉKSZABÁLYOK ⚠️

✔️ Páros játék (csak párban használhatjátok fel a nyereményt)
✔️ Megosztani a bejegyzést és behívni kommentbe azt a személyt, akivel szeretnéd a nyereményt felhasználni
✔️Nem átruházható (névre szóló a nyeremény)

🍀 Sok szerencsét kívánunk! 🫶🏻

*A nyereményjátékba való részvételért 2023.02.14. 00:00-ig van lehetőség. Szabályokat vedd figyelembe - megosztás és kommentben jelölj meg egy személyt!
Sorsolás 2023. Február 15.