03/06/2025
Miért tarom a reggeli edzést a legjobb döntésnek?
Mert a tested még ébredezik, de az elméd még nem kezdett el kifogásokat gyártani.
Nincs az, hogy:
„Most fáradt vagyok."
„Majd este."
„Sokat kell ma dolgoznom."
„Most nincs kedvem."
Ha felkelsz és az első dolgod az, hogy megmozdulsz, akkor te nyertél.
Nem az időjárás, nem a hangulatod, nem a belső tiltakozás.
TE.
Az az 5-10 másodperc, amikor eldöntöd, hogy elindulsz, az az egyetlen időablak, ahol győzhetsz és ha ott győzöl, az egész napod más lesz.
Nemcsak edzettél, hanem legyőzted saját magad leggyengébb verzióját és ez a fejlődés lényege. Nem az, hogy mindig motivált vagy, hanem az, hogy csinálod, akkor is, amikor nehéz.
Szóval legközelebb, amikor reggel csörög az ébresztő, ne gondolkodj.
Mozdulj!
Menj!
Győzz!
