Wagner Health Zone

05/01/2026

💪 CrossFit edzés – csatlakozz hozzánk!
Erő, állóképesség, közösség – minden edzésen 💥
Várunk, ha szeretnél fejlődni és jó hangulatban edzeni!

01/01/2026

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣✌️

Most van a legalkalmasabb idő arra, hogy elkezd az életmódváltást! 💪

Gondolj bele: ha most belevágsz, nyárra már élvezni fogod a kemény munka eredményét ☀️🏖️
Az út nem könnyű, de megéri – minden egyes lépés 💯

Heti 4 tudatosan felépített edzéssel várlak benneteket! 🏋️‍♂️📆

Az edzések felépítése:
• 70% súlyzós edzés 🏋️‍♀️
• 30% állóképességi és core gyakorlat 🧠

mindehhez a fitness legfrissebb trendjeit alkalmazva.

12 év tapasztalat után indul a 13. szezon – tarts velem! 🚀

Ez lehet életed egyik legjobb döntése 🫶

Az órák a vendégeim maximális fejlődése érdekében létszámkorlátozottak lesznek 👥⚠️
👉 Légy észnél, ne maradj le! ⏳🔥

📱JELENTKEZZ ÜZENETBEN👍

31/10/2025

Figyeld meg, holnap melyik izom mondja, hogy,köszi, hogy rám is gondoltál.

Ha péntek akkor brutál láb-farizom gyakorlatok🏋️🫵

Kezdés 18.30!!

01/10/2025

👉 Fiatal crossfitesünk elhatározta, és végig is vitte! 💪

Fiatal kora ellenére következetesen dolgozott a céljaiért, fegyelmezetten és kitartóan.
Követte az irányelveket,
amiket akár te is megkaphatsz – és hasonló eredményt érhetsz el!
WAGNERHEALTHZONE
GRATULA ZSOMBI!!🫵

11/08/2025

💪 Kedves kezdő és újrakezdő CrossFitesek!

🌞 Lassan véget ér a nyár…
Ez az időszak mindig egy kicsit lazább, néha a szabályok is a háttérbe szorulnak.
De hamarosan itt az őszi szezon 🍂 – fegyelmezett tervekkel, motivációval és új lehetőségekkel!

🔥 Szeptembertől csatlakozhatsz a csapatomhoz!
11 év tapasztalattal pontosan tudom, mivel tudunk hatékonyan formálódni.

Neked csak egy dolgod van: betartani a szabályokat ✅

📜 Mik ezek?
Privátban megbeszéljük, de nagyvonalakban:
• 🏋️‍♂️ Minimum 3, de inkább 4 edzés hetente
• 🚶‍♀️ Aktív életmód az edzéseken kívül is
• 🍽 Tudatos, rendszerezett étkezés

📅 Tarts velem szeptember 1️⃣-től a teremben, de addig is jelentkezz privát üzenetben,hogy az előkészületeket elvégezzük🏋️‍♀️😉

✨ Élj tudatosan, rendszerben – a recept nálam van! ✨

06/06/2025

Lassan lezárunk egy izzasztó hetet ☀️😅
Sokan voltunk, keményen dolgoztunk, de még mindig bírjuk 💪🔥

Jövő héten újra jövünk – még nagyobb lendülettel! 🚀😉

29/12/2024

Kezdő, újrakezdő életmódváltó program indul‼️

Mit kell tenned? 📱 Üzenetben vedd fel velem a kapcsolatot!📱

Január 6️⃣-án INDULUNK‼️

Jelentkezz AKÁR MOST‼️

Egy kis ízelítő 🎥 😉🫵 🏋️2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣🏋️

28/12/2024

21/11/2024

Légy f**t nyárra‼️

💪 Heti 4 változatos edzéssel és személyre szabott étrenddel segítek, hogy 2025 nyarára elérd a legjobb formád!

🔥 Kezdők és haladók számára is tökéletes: izomcsoportokra bontott gyakorlatok és egyedi kihívások, hogy mindenki megtalálja a saját útját a fejlődéshez!

🥗 Fontos! Helyes táplálkozás nélkül nincs siker, ezért minden aktív résztvevő kérhet személyre szabott étrendet is.

👉 Csatlakozz most, és használd ki a lassan 15 éves szakmai tapasztalatot, amit edzőként és testnevelő tanárként hozok – dolgozzunk együtt a céljaidon!😉

IDŐPONTOK:

📍HÉTFŐ 1️⃣8️⃣⏺️3️⃣0️⃣
📍KEDD 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣
📍CSÜTÖRTÖK 1️⃣9️⃣⏺️0️⃣0️⃣
📍PÉNTEK 1️⃣8️⃣⏺️3️⃣0️⃣

📱JELENTKEZNI PRIVÁT ÜZENETBEN TUDSZ