Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont

Kezdolap
Magyarország
Szigetszentmiklós
Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont

Egy hely, ahol a testi, lelki és szellemi harmónia kerül fókuszba. Nyugalom, inspiráció, támogatás.💚

04/08/2026

Koltayné Budai Kitti vagyok, Touch for Health kineziológus, life coach és jógaoktató.

Hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a szabadsága választani: kiléphetsz a megszokottból, hogy megváltozzon az életed, vagy maradhat minden úgy, ahogy van. Mindkettő rendben van! Ha úgy döntesz, hogy változtatsz, én ott leszek melletted, hogy támogassalak az első lépésekben és azon túl is.

Anyaként én is átélem a mindennapi kihívásokat, így pontosan tudom, milyen fontos megtalálni a belső egyensúlyt a rohanó hétköznapokban. Ezért vagyok elkötelezett, hogy segítsek neked is harmóniát teremteni!

Miben tudok segíteni?
- Kineziológia: Stressz, szorongás, önbizalomhiány vagy elakadások? A Speciális kineziológia különböző eszközeivel gyengéden oldjuk fel az érzelmi blokkokat, hogy újra szabadnak érezd magad.
- Life coaching: Nem tudod, hogyan indulj el a céljaid felé, vagy szeretnéd jobban megérteni önmagad? Együtt megtaláljuk a „hogyan”-ra a válaszokat és lépésről lépésre haladunk a változás útján.
- Jóga: Csoportos és egyéni óráimon a mindfulness, légzés és mozgás segítségével töltődhetsz fel, hogy energikusabb és nyugodtabb legyél.

Legyen szó érzelmi elakadásokról, életvezetési kihívásokról vagy egyszerűen arról, hogy egy kis nyugalmat csempéssz a napjaidba, nálam biztonságos térben lehetsz, ahol empátiával és szakértelemmel támogatlak az utadon.

Készen állsz az első lépésre?
Szeretettel várlak:
Kitty

03/08/2026

Nyéki Gabriella vagyok, diplomás mentálhigiénés szakember.

Munkám során a mentálhigiénés szemléletet ötvözöm a családkonzultáció, az intimitás, a rendszerszemlélet és a transzgenerációs megközelítés eszközeivel. Egyéni konzultációk, pár- és családkonzultációk, családállítások, valamint önismereti csoportok vezetésével támogatom mindazokat, akik változásra, tisztább önismeretre és harmonikusabb kapcsolatokra törekednek.

Az élet időnként olyan helyzetek elé állít bennünket, amikor egyedül nehéz megtalálni a következő lépést. Párkapcsolati nehézségek, családi konfliktusok, ismétlődő mintázatok, veszteségek, kiégés vagy belső bizonytalanság esetén egy elfogadó, biztonságos szakmai tér segíthet új nézőpontokat találni és elindulni a változás felé.

A közös munka során arra törekszem, hogy mélyebben megértsd önmagad, felismerd a kapcsolataid működését, és kapcsolatba kerülj azokkal a belső erőforrásaiddal, amelyek hosszú távon is támogatnak.

Hozzám fordulhatsz, ha:

💗 párkapcsolati vagy intimitással kapcsolatos kérdéseid vannak;

🌿 szeretnéd mélyíteni az önismeretedet;

🏡 családi konfliktusokkal vagy életciklus-váltásokkal nézel szembe;

🕊 veszteséget éltél át, és támogatásra van szükséged a gyász feldolgozásában;

✨ stresszt, túlterheltséget vagy a kiégés jeleit tapasztalod;

🌳 szeretnéd feltárni a transzgenerációs mintákat, vagy részt vennél egyéni vagy csoportos családállításon.

A konzultációk mellett önismereti csoportokat, workshopokat, elvonulásokat és gyászcsoportokat is vezetek. Minden folyamat középpontjában az ember áll: a saját története, kapcsolatai, erőforrásai és a változás lehetősége.

📍 Lélek–Test Mentálhigiénés és Mozgásközpont – Szigetszentmiklós

📧 [email protected]

📞 +36 30 286 9561

🌐 www.nyekigabriella.hu

Szeretettel várom egyéni konzultációimon és csoportos programjaimon.
Nyéki Gabriella

28/07/2026

🔥 Gyere és csatlakozzál hozzánk a Lélek-Test Mentálhigiénés és Mozgásközpontban Szigetszentmiklóson! 🔥

Szeretnél egy nyugodt, inspiráló helyet, ahol valóban kibontakozhatsz szakemberként?

💫 Most lehetőséged van termet bérelni Szigetszentmiklós szívében, a Bajcsy-Zsilinszky utca 16/A alatt!

🧘‍♀️ Terem jellemzői:
– Projektor és vetítővászon
– Barátságos, letisztult tér
– Alkalmas egyéni és csoportos foglalkozásokhoz

🎯 Ajánljuk:
– pszichológusoknak
– mentálhigiénés szakembereknek
– coachoknak, mediátoroknak
– jóga- és pilates oktatóknak
– mozgás- és masszázsterapeutáknak
– egyéni és csoportos mozgásfejlesztéssel dolgozóknak

📅 Rendszeres és időszakos bérlésre is van lehetőség!
📞 Érdeklődni: +36 30 286 9561

💬 Foglalj időpontot most, és lépj be a saját szakmai teredbe! 🌿

27/07/2026

Sziasztok!

Tóth Sándor vagyok, life és business coach.

Állandó tűzoltás zajlik a munkahelyeden? A napi feladatok elsodorják a hosszú távú célokat? Folyamatos az időhiány, és úgy érzed, csak reagáltok az eseményekre ahelyett, hogy tudatosan irányítanátok a folyamatokat?

Van megoldás.

Több mint 20 év kereskedelmi és vezetői tapasztalatával támogatlak abban, hogy:

• tisztán megfogalmazd a céljaidat
• rendszerben és folyamatokban gondolkodj
• hatékonyan priorizálj
• felismerd a visszatérő mintázatokat
• emberközpontú és eredményes vezetővé válj

Ha gyakran halogatsz, nehezen hozol fontos döntéseket, folyton időhiánnyal küzdesz, vagy úgy érzed, nem tudsz igazán előre lépni, segítek abban, hogy:

• feltárd az ellenállásaid valódi okait
• megértsd a viselkedésed mögött húzódó mintázatokat
• világos fontossági sorrendet állíts fel
• felismerd és mozgósítsd saját erőforrásaidat

Hiszem, hogy a megoldás benned van. Egy támogató, biztonságos és ítélkezésmentes közegben segítek megtalálni a saját válaszaidat és a számodra működő utat.

Keress bizalommal!

Tóth Sándor
Life és Business Coach

📧 [email protected]
📞 +36 30 680 5489

23/07/2026

🤝 Konfliktusod van a pároddal, exeddel vagy a munkahelyeden?
Szeretnél békés megoldást anélkül, hogy hónapokig tartó jogi huzavonába bonyolódnál?

Hónig Andrea vagyok – mediátor, HR szakember, háromgyermekes édesanya és nagymama.
Több mint 20 éve dolgozom emberekkel, és hiszem, hogy a konfliktusokat nem csak megoldani lehet – hanem emberibbé, tisztábbá és békésebbé is tenni.

📌 Párkapcsolati, válási vagy munkahelyi helyzetekben segítek megtalálni a közös hangot – pártatlanul, empatikusan, a gyakorlatban működő megoldásokkal.
🌿 A célom: olyan megállapodás, ahol minden fél meghallgatást kap, és a béke nem veszteség, hanem lehetőség.

Ha úgy érzed, szükséged van egy független segítőre – keress bizalommal!

📍 Lélek-Test Mentálhigiénés Központ
📞 Kapcsolat: [email protected]

23/07/2026

Pozitív változást szeretnél az életedben?

Az egyéni elakadások kezelése, feloldása, valamint az élet különböző területein kialakult vitás helyzetek, békés úton történő rendezése, jelentősen hozzájárulhat a pozitív változáshoz, legyen szó párkapcsolati jellegű, üzleti természetű, vagy akár iskolai közegben felszínre kerülő konfliktusokról.
A mediáció egy diszkrét, biztonságos, kötelező titoktartás mellett zajló folyamat, amely segít az egyéni elakadások feloldásában, a konfliktushelyzetek békés úton történő rendezésében. Előre mutató, megoldás orientált módszer, ami a konszenzus kialakítására helyezi a hangsúlyt.

Milyen esetben érdemes a mediációt segítségül hívni?
Ha a karriered, a munkahelyi konfliktusok, a munka/magánélet egyensúlya állandó kérdéseket vetnek fel benned és válaszokat keresel, beszélgessünk.
Ha úgy érzed folyamatosan konfliktusban vagy, pedig minden tőled telhetőt próbálsz megtenni a helyzet rendezéséért, mégsem a megoldás irányába haladtok. Ha úgy érzed, hogy bár halljátok, de egyáltalán nem értitek egymást a konfliktusban érintett másik féllel, keress bátran, szívesen segítek.

Hogyan tudok segíteni?
Fontos, hogy időben kezdjünk el dolgozni a megoldáson, ne hagyjuk eszkalálódni a kialakult helyzetet.

A mediáció folyamatában, a konfliktuskezelés során mindkét fél érdekei és szükségletei egyformán fókuszban vannak. Célunk, a szükségletek beazonosítása, egymás motivációjának megértése, a kapcsolat együttműködés irányába történő elmozdítása. Egy konszenzuson alapuló, kölcsönösen elfogadható és betartható megegyezés kialakítása, amely hozzásegíti a feleket saját céljak eléréséhez.
Egyéni tanácsadás esetén, beazonosítjuk céljaidat, majd az ezek elérését akadályozó főbb nehézségeket, hátráltató tényezőket, végül meghatározzuk azokat az eszközöket és erőforrásokat, amelyekkel hatékonyan tudsz haladni céljaid megvalósításában.

Szeretettel várlak benneteket!
Csapucha Kovács Gitta

22/07/2026

Mihalecz Hajnalka vagyok Access Bars Facilitátor és kezelő!

Hosszú évek óta kerestem önmagam, kerestem valamit, amiben kiteljesedhetek, majd 2024-ben jött a felismerés, hogy valamit szeretnék tanulni és akkor jutottam el a kineziológiai ismeretekhez és, akkor vettem részt először Access Bars kezelésen, ami rögtön az első tanfolyamom is volt. Az a tanfolyam szinte teljesen kicserélt, a korábbi stressz, szorongás elmúlt és, akkor azt éreztem, hogy igen most találtam valamit, amit másokkal is meg tudok osztani és tudok nekik segíteni! Az életem során mindig megtaláltak az emberek és olyan dolgokat meséltek el magukról, amelyeket másoknak nem mertek elmondani, ez még inkább mutatta az irányt, hogy nem csak meghallgatom őket, hanem tudom segíteni őket, hogy tudjanak változtatni az életükön.

Egyéni kezelések mellett nagyon szeretem az Access Bars oktatását is, mert ott a kezelések mellett tudatos eszközökkel is megismertetem a résztvevőket.
Mindemellett küldetésemnek tekintem, hogy felhívjam a figyelmet a stresszre és annak élettani hatásaira. Szeretném bevezetni iskolákba, munkahelyekre és mindenhova, ahol szükséges lenne a stresszoldás! Mai rohanó világunkban nagyon fontos a tudatos stresszoldás, hogy könnyedebb életet éljünk! Mottóm: Mosolyogj és a világ is visszamosolyog rád ☺️☺️
Szeretettel várlak:
Michalecz Hajnalka
Bejelentkezés: +36309748126

Cím

Bajcsy Zsilinszky Utca 16/a
Szigetszentmiklós
2310

Telefonszám

+36302869561

Weboldal

http://www.nyekigabriella.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélek-Test Mentálhigiénés- és Mozgásközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.