Terka Torna

Terka Torna Pilates torna és Dinamikus jóga Szentendrén ès Pomázon! Mozogj!

Egy torna, ami az egész testet átmozgatja, tudatos, könnyed, kecses mozdulatokkal,
tartást ad a törzsizomnak, rugalmassá teszi a gerincet és felfrissít.

Fogadjátok sok szeretettel az Aspasia Női Kört! Györgyivel őszinte kíváncsisággal és végtelen lelkesedéssel és sok sok s...
15/09/2026

Fogadjátok sok szeretettel az Aspasia Női Kört!
Györgyivel őszinte kíváncsisággal és végtelen lelkesedéssel és sok sok szeretettel várunk benneteket!

Két hely maradt a csoportban!
Gyertek! Gyertek!

Aspasia Női Kör - Velünk kezdődik

Névadónk egyben példaképünk is, hisz Aspasia az első nagy női tanító, aki magát Szókratészt mentorálta.

egy önismereti kalandra hívunk most.

Élő női tudástár, belső fejlődés, megtartó, támogató csapat és folyamatos online csoporttámogatás vár Rátok szeptembertől júniusig.

Megerősítés ès megtartás
Tér, ahol biztonság van és önmagad lehetsz
Lehetőség, ahol megtalálod és meglátod önmagad
Eszközök, rutinok
Társak és közösség
Megtartó energia

Légzésterápiától, a történetek és beszélgetés összekapcsoló erején át, a relaxációig változatos pszichológiai eszköztárral, évtizedes csoportvezetői tapasztalattal.

Szombat d.e csoport;

Időpontok: 9-12 óráig
Szeptember 19.

Helyszín: Szentendre, Pannónia u. 1-3, Otp bank fölötti irodaház

Díja: 15.000 Ft/alkalom

Jelentkezés: massanger üzenetben vagy [email protected]

Nagy szeretettel várunk!

Aspasia Női Kör2 csodálatos Nőt várunk ❤️Szombat délelőtt szeptember 19-én kezdünk Tavaly indítottunk Györgyivel három n...
14/09/2026

Aspasia Női Kör

2 csodálatos Nőt várunk ❤️

Szombat délelőtt szeptember 19-én kezdünk

Tavaly indítottunk Györgyivel három női kört itt, Szentendrén. Nagyon megszerettük a kapcsolódásnak ezt a formáját. 💙 Úgy alakult, hogy szeptembertől lehetőség nyílik új tagoknak becsatlakozni:

Havonta egyszer találkozunk az OTP feletti irodák egyikében. A dátumokat az év hátralevő részére az első találkozón pontosítjuk.

Részletekért kérlek, írjatok nekem vagy Terkának!

Amit kínálunk:

- Kreatív önkifejezés

- Különleges közösségi élmény

- Önismeret

- Testi és lelki feltöltődés

- Biztonságos és támogató csoport

- Relaxáció

A találkozók során a saját alkotásainkat és a fotókban rejlő erőt építjük be az életünkbe. Lehetőséget adunk egymásnak, hogy új szemszögből nézzünk magunkra és a kapcsolatainkra. És tényleg töltődünk, ha őszinte akarok lenni, elég jó szokott lenni a hangulat…. 🥰😉

Erre a szezonra ezzel a tematikával készülünk.

Szeretettel várunk! 💙

Aspasia Női KörTavaly indítottunk  Györgyivel három női kört itt, Szentendrén. Nagyon megszerettük a kapcsolódásnak ezt ...
09/09/2026

Aspasia Női Kör

Tavaly indítottunk Györgyivel három női kört itt, Szentendrén.
Nagyon megszerettük a kapcsolódásnak ezt a formáját. 💙 Úgy alakult, hogy szeptembertől lehetőség nyílik új tagoknak becsatlakozni:

Szombat délelőtt 2 fő - szeptember 19-én kezdünk
Péntek délelőtt 2 fő - szeptember 25-én kezdünk

Havonta egyszer találkozunk az OTP feletti irodák egyikében. A dátumokat az év hátralevő részére az első találkozón pontosítjuk.

Részletekért kérlek, írjatok nekem vagy Györgyinek!

Amit kínálunk:
- Kreatív önkifejezés
- Különleges közösségi élmény
- Önismeret
- Testi és lelki feltöltődés
- Biztonságos és támogató csoport
- Relaxáció

A találkozók során a saját alkotásainkat és a fotókban rejlő erőt építjük be az életünkbe. Lehetőséget adunk egymásnak, hogy új szemszögből nézzünk magunkra és a kapcsolatainkra. És tényleg töltődünk, ha őszinte akarok lenni, elég jó szokott lenni a hangulat…. 🥰😉

Erre a szezonra ezzel a tematikával készülünk.

Szeretettel várunk! 💙

29/08/2026

Hadd mutassuk be nektek Terkát, aki szintén a SZTOA közösségét színesíti és hatalmas örömünkre szolgál, hogy szeptembertől már heti két alkalommal tart pilatest a SZTOA kistermében! ❤️

“Sziasztok, Michna Terka vagyok,
pilates és dinamikus jóga oktató, mozgásterapeuta (KMT).

Hiszem, hogy mindenki egyedi és csodálatos, és ezt akkor találjuk meg igazán, amikor elengedjük azon gondolatunkat, hogy másokhoz hasonlítjuk magunkat és elkezdjük magunkat szeretni úgy igazán, ebben tud segíteni a mozgás és ebben tudok segíteni én is.

A Pilates Neked való, ha:
kíméletes, de hatékony tornára vágysz,
nem a mennyiség a lényeg, hanem a minőség,
szeretnéd, hogy a lelked harmóniában, a tested edzésben maradjon,
úgy érzed, kell a héten egy nyugodt óra ami csak rólad szól,
arra vágysz, hogy minden izmodat megmozgasd, miközben nyugalom jár át.”

Terkánál még van pár szabad hely, keressétek őt bátran! 🫶🏻

Indulunk! Pilates tornaHétfő (08.31) 8:15 Czóbel parkSzerda 8:15 Czóbel park Csütörtök 18 óra Czóbel park Szeptember 14-...
28/08/2026

Indulunk! Pilates torna

Hétfő (08.31) 8:15 Czóbel park

Szerda 8:15 Czóbel park

Csütörtök 18 óra Czóbel park

Szeptember 14-től megyünk terembe, addig kint a szabadban! Földelünk és töltődünk!

Reggel hétfő és szerda 8:15 ( Castrum)

Este hétfő és csütörtök 18:00 ( SztoaGym)

04/08/2026

Egy női közösségi élményre, egy egész napos feltöltődésre várunk szeretettel!💙

Erőforrásaink felkutatását, önismeretet, relaxációt és a kapcsolódás semmihez nem fogható élményét kínáljuk.

33.000 forintos áron egy nap, ahonnan garantáltan energikusabban távozol, mint ahogy érkeztél.

💝 Alkotás- és fotóterápiás módszerekkel, a mese erejével, relaxáció és légzestechnika segítségével keressük a választ olyan kérdésekre, mint

🩷ki vagyok én?

💚mik az életemben az erőforrásaim?

💛merre mutat a belső iránytűm?

A választ Te tudod. Mi kérdezünk és teret, lehetőséget teremtünk, hogy rálelj a válaszaidra. 💕

Találkozzunk augusztus 29-én szombaton Leányfalun a Fény teremben! Mi már alig várjuk!

A nyarat is ki kell valahol pihenni, ugye, Lányok? 😉

Jössz? Írj nekünk! Vàrunk nagy szeretettel ❤️
Györgyi ès Terka

04/08/2026
18 óra Pilates Ma!Cím: Közúzó köz 2 Sztoa Gym Udvarba kell bejönni, legvégére ( roncsautó van az udvaron) Ablakos terem,...
08/06/2026

18 óra Pilates Ma!

Cím: Közúzó köz 2 Sztoa Gym

Udvarba kell bejönni, legvégére ( roncsautó van az udvaron)

Ablakos terem, látni fogjátok!

Várlak benneteket!

Ki jön?

Cím

Szentendre
2000

Telefonszám

+36205728816

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Terka Torna új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Terka Torna számára:

Parancsikonok

Megosztás