Szombathelyi Nóra személyi edző és jógaoktató

Szombathelyi Nóra személyi edző és jógaoktató Célra vezető megtalálni a testmozgásban, ami örömöt, élvezetet okoz és tudatosan hálásnak lenni azért, ami már adott vagy amit már elértünk.

Edzésmódszereimmel, videóimmal segítséget kívánok nyújtani azok számára, akik el szeretnék sajátítani a preventív, testtudatos gyakorlást, szeretnék megismerni a mozgás örömét, felszabadító erejét, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül. Edzői „ars poetica”

„Mens sana in corpore sano.”
„Ép testben ép lélek.”
Juvenalis

A testmozgás és a fizikai aktivitás gyerekkoromtól fogva az

életem része, sőt mozgatórugója volt. Pályámat gimnáziumi tanárként kezdtem, beteljesítve azt a mélyen bennem gyökerező motivációt, hogy embereket segíthessek a fejlődésükben, formálódásukban és továbbadhassam azt a tudást és értéket, amit én magam is kaptam. A pedagógusként, majd a média világában eltöltött évek és további tanulmányaim során ez a motivációm és a kezdetben pusztán szabadidős sporttevékenységem összefonódott, és hivatássá vált. Tíz éve dolgozom edzőként, öt éve foglalkozom személyi edzéssel, és segítem a hozzám fordulókat egy egészségtudatos életmód és fenntartható, hatékony edzésforma elsajátításában.

Életem során számtalan sporttevékenységet, edzéstípust és edzésmódszert kipróbáltam, s még számosabb sérülés (köztük porckorongsérv) árán tanultam meg, hogy az emberi szervezet milyen összetett, sérülékeny, ugyanakkor milyen csodálatosan reagál, ha értő módon, megfelelően, odafigyeléssel fordulunk felé. Ennek első lépése, hogy megismerjük saját testünket és elkezdünk figyelni a benne zajló folyamatokra, az általa közvetített üzenetekre, melyek befogadása bátorságot és őszinteséget igényel. Ha hosszabb távon szeretnénk eredményt elérni, vagy alakítani valamit a testünkön, érdemes szeretettel, odafigyeléssel és elfogadással fordulni felé és nem kényszerítve, hanem vele együttműködve haladni. Hiszek a testmozgás életet megújító erejében, és hogy a hatékonyan és örömmel végzett edzés a lelki épségünkre is pozitív hatást gyakorol, sőt elengedhetetlen alkotóeleme a mentális egészségünknek. Edzésmódszereimmel, videóimmal segítséget kívánok nyújtani azok számára, akik el szeretnék sajátítani a preventív, testtudatos, és hatékony testedzést, és szeretnék megismerni a mozgás örömét és felszabadító erejét, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül. Szombathelyi Nóra
személyi edző

"Amit birtokolni érdemes, azt megosztani is érdemes." (Sri Chinmoy) Köszönöm, Katalin Victoria Prokopp, hogy megoszthatt...
07/08/2026

"Amit birtokolni érdemes, azt megosztani is érdemes." (Sri Chinmoy) Köszönöm, Katalin Victoria Prokopp, hogy megoszthattam veled azokat az értékeket, amelyeket én is örökül kaptam.
Fogadjátok szeretettel az Új Város Online Magazinban ma megjelent interjút velem.

Testi-lelki harmóniák felé – interjú Szombathelyi Nórával | Új Város Online https://share.google/rINzpliSB8EJmg1mI

Nóra nemrég írt egy cikket az Új város életmód rovatába, amelyben már elárult magáról néhány dolgot. A mostani interjúban egyedi életútja és szakmai szemlélete tárul az olvasók elé: a klasszika-filológiától a teológián át a sport, fizikai jóllét és a mentális egészs....

07/08/2026

MAGYAR TENGER

Hát igen, sokkal kisebb mint volt …
Bár, ha őszinte vagyok (és kérlek ne haragudj meg érte), én azért emlékszem gyerekkoromból olyan nyárra, amikor a Balaton vize nem csak kisebb volt, de erősen iszapos is döglött halakkal fűszerezve.

Ehhez képest most a Magyar Tenger vize bár erősen visszahúzódott, de mégis közben gyönyörűen átlátszó, kristálytiszta és jó állapotban van. Legalábbis a déli parton.
Selymesen simogató.
Gyógyító.
Mert a Balaton nem hiába olyan kedves nekünk magyaroknak. Kicsit szent. Van akinek nagyon. Mint nekem is 😊

Egészen különleges tóról van ugyanis szó. A színe egy napon belül is változik! Észrevetted?
Néha türkizkék (inkább reggel ), néha barnáskék, néha sötétkék. Néha csendes és puhán magához ölelő. Néha haragos. Mostanában pedig (főleg délutánra) forróbban lüktető, szinte termálvíz.

Ha rossz kedvűen mész bele, felvidít.
Ha bánattal a szívedben, meggyógyít. Lemossa a könnyeidet.
Ha problémákkal terhelten, elcsendesít, s ha jól figyelsz megsúgja a megoldást is.
Élő, lüktető. Változó. Gyógyító.
Talán szeszélyes is. Mint maga a nő.

Mert egy titokzatos, ősi női erő van itt jelen. Hiszen a Balaton vérbeli női tó, sőt a magyar néplélek úgy őrzi, a Balaton Nagyboldogasszony Méhe.

De most valóban visszahúzódott.
Ahogy a folyóink is.
Nagyon. Fájón.

A VÍZ húzódott vissza. Az a víz elem, amely a LÉLEK, az érzelmek szimbóluma.
A jól működő víz elem, ahogy a jól működő szép és tiszta lélek a szeretet hordozója. Életre keltője.
Közvetítője.

A mostani nyár, ez az átlagnál erősebb szárazság bizony üzen!
Elég komoly üzenet, lassan a húsunkba vág. Lassan elér olyan (élet)területeket is, amire eddig nem számítottunk. …
Így talán végre felébredünk.
Még időben. (Időben?)

Nehéz nem észrevenni ebben, hogy a Teremtő figyelmeztet:
Állj! Elég volt! Változtass! Így nem mehetsz tovább ezen a földön! Mert ez a pusztulásba visz.

De mondhatom úgyis, mindez tükör.
A belső “száraz”, azaz szeretetnélküli lelketlen emberi állapotunkat tükrözi. Kíméletlenül.
És ha nem változtatunk ez csak fokozódni fog.

Azt mutatja meg a természet, ami bennünk, az egész emberiségben mára a legnagyobb probléma. A SZERETET hiánya. Vagy sekélyes állapota. Az önző létezés. Az érdek orientált világ. A pénz, a hírnév és a hatalom istenítése. A felületes látszat-világ. Főleg a virtuális térben. (Ami sokaknak lassan az egyetlen valóság.)
Ez a celebek és influenszerek kora. A virtuális világ irányít és minden, ami mű. Ami már nem emberi.
Ami (aki) ott van a virtuális térben az számít. Ami (aki) nincs, az nem. Az (egyesek szemében) nincs is, nem létezik. És nem érték.
És az ember lassan önállóan gondolkodni is elfelejt. Követ egy látszat-valóságot. Vakon. És ezzel a vesztébe rohan.

Igen, lehet nem leszek túl népszerű mindezzel ..
Nem számít.

Most még meg lehetne állni. Felébredni. Még lehetne változtatni!
MÁSHOGY élni. Máshogy vinni ezt az emberi életet.
Felfelé, a tiszta szívvel megélt, tudatos istenemberi minőség felé / és nem lefelé a szívnélküli, lelketlen droid-üzemmódba. Ami a biztos pusztulásba visz.
De ehhez le kéne venni az álarcokat és meg kéne nyitni a SZÍVET. Elengedni a függőséget.
Talán még nem késő.
Talán.

De ha körül nézel most csak Magyarországon azt látod (ha van még szemed a látáshoz), ez a kegyetlen szárazság tükör!

A lelki elsivatagosodás kíméletlen tükre.

Vajon mennyire kell kiszáradjon még a világ kint, hogy el kezdjünk a SZERETET és a valódi lelki értékek fele jobban oda fordulni bent?

Igen, a megoldás ismét belső útra visz!
Mert ha nem jutunk el a megértésig, ha ebből a nyárból most nem születik meg a belső változás átminősítő ereje a SZERETET és a LÉLEK dominanciájának irányába, akkor semmilyen külső megoldás nem hoz változást.

A Plútó nemrég belépett a vízöntő zodiákus jelébe. A radikális, szélsőséges bolygó egy víz-minőségben halad, bizony tud szélsőséges hatásokat előidézni fizikai szinten a VÍZ témájában.
Mit tanít? Milyen változásra akar sarkallni a Sorsfordítás Bajnoka?
Folytatom hamarosan ...

Szeretettel, Mónika

(Fotó: Balatonfüred, 2026. augusztus)

✨ A lélek finom érintése – Gyengéd áramlás és belső béke az Anahata csakrával 🙏🌿A teljes videó linkjét a kommentek közöt...
03/08/2026

✨ A lélek finom érintése – Gyengéd áramlás és belső béke az Anahata csakrával 🙏🌿
A teljes videó linkjét a kommentek között találod. 👇

Szeretettel köszöntelek a szőnyegeden. Olyan örömteli, hogy ma is megajándékozod magad ezzel a szent idővel, hogy befelé figyelj, és mélyen kapcsolódj a lényed legtisztább esszenciájához. 💫

Mai belső utazásunk az Anahata csakra, vagyis a szívközpontunk gyógyító mezőjébe vezet. Ez az energiaközpont az együttérzés, a feltétel nélküli szeretet, a megbocsátás és az érzelmi egyensúly szent temploma. Mivel az Anahata finom híd a fizikai és a szellemi síkok között, a mai gyakorlásunk lehetőséget kínál arra, hogy kitágítsuk a szív terét, behívva ebbe a térbe a smaragdzöld fény magasabb vibrációját. 💚

🌿 Mit hoz számodra ez a gyakorlás?
Energetikai hangolás: Tisztító pránajámával és a lótusz kéztartással (Szahaszrara mudra) nyitjuk meg a befogadás és az elengedés csatornáit.

Fizikai megújulás: Finoman átmozgatjuk a vállövet, a gerincet és a bordaközi izmokat, hogy kigyengéssük a mindennapok páncélját, teret adva a tüdőnek a felszabadult, mély lélegzethez.

Szívtérnyitás: Olyan gyengéd aszanasor vár rád, amely oldja az Anahata tájékán felhalmozódott blokkokat, hogy újra meg m**d élni a tiszta, ítéletmentes jelenlétet.

Vidd magaddal ezt a kitágult, nyitott szívtér tapasztalatot a mindennapjaidba is. Legyen ez a nyugalom és szeretet az iránytűd akkor is, amikor elhagyod a szőnyeged.

Ha van kedved, meséld el, hogy érezted magad a gyakorlás közben? Oszd meg velem a gondolataidat a kommentekben, nagyon kíváncsi vagyok rá! Ha úgy érzed, ez a videó másnak is fényt adhat az úton, kérlek, oszd meg vele. Iratkozz fel, ha szeretnél még több spirituális utazáson részt venni velem.

Namasté, Nóri

Cím

Szeged

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 19:00
Kedd 07:00 - 19:00
Szerda 07:00 - 19:00
Csütörtök 07:00 - 19:00
Péntek 07:00 - 19:00

Telefonszám

+36209225796

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szombathelyi Nóra személyi edző és jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória