Dobó László - Személyi & Sportedző

19/08/2021

Speed agility‼️💯🔥

11/08/2021

🤪🔁

11/08/2021

🔝

A hétvégén a Megye I. újoncához látogatunk. Egy igazi erőfelmérő lehet a csapat számára, hiszen egy hét múlva az 1. fordulóban ugyanígy a Makó FC II. számú csapata lesz az ellenfél.

A tavalyi szezonban már a felnőtt csapatot segítette, idén a teljes utánpótlás képzéshez csatlakozott Dobó László erőnléti edzőt kérdeztük:

❓ A tavalyi évhez képest mennyiben változott a szereped a klubnál?

🗣 D.L.: "Az előző szezonban Terjéki Tamás csapatát segítettem mind a felkészülésben, mind pedig a heti edzésmunkában. Azt gondolom egy komolyabb szintet tud képviselni egy-egy egyesület, ha megfelelő szakemberekkel tudják figyelni a játékosok fejlődését. Idén már az U15-ös csapattól egészen a felnőttig dolgozom együtt az edző kollégákkal. Ezzel pedig nem titkolt célunk, hogy játékosaink előbb-utóbb a felnőtt csapatunkba tudjanak debütálni, vagy akár komolyabb ligákba tudjanak eljutni."

❓ Szoktatok-e felméréseket végezni a csapatokkal?

🗣 D.L.: " Az alapozás kezdetén minden gárda egy Yo-Yo teszttel kezd, helyből távolugrást valamint Core izom tesztet végzünk. Ezek mind azt szolgálják, hogy a játékosok az adott felkészülés alatt milyen munkát végeznek, valamint melyek a fejlesztésre szoruló területek. Ezt a tesztet 6 héttel az indulást követően csináljuk meg újra, majd kiértékeljük azt eredményeket."

❓ Hogyan sikerült az alapozás a csapatokkal? Mennyire jellemző még a száraz futás a felkészülésben?

🗣 D.L.: "A mai modern futballban az erőnlét az egyik legfontosabb tényező. A régi jól megszokott száraz futásokat igyekszünk úgy elvégeztetni a játékosokkal, hogy adott esetben sokkal kisebb monotonitás legyen jellemző. Azt gondolom minden csapatnál megfelelő létszámmal, valamint az ehhez szükséges profi hozzáállással tudtunk végigvinni a következő szezonra való felkészülést. "

Hajrá fiúk, hajrá DAFC! 💛💙

22/07/2021

💪🏻⚽️

07/03/2021

My best stretching exercises👌🏻💯

23/02/2021

💪🏻⚽️🔝

07/12/2020

‼️Ma ismét online edzés velem‼️

Kezdés: 18:00 a Facebook oldalán!⏰

https://m.facebook.com/Global-Fitness-781359572211331/

Eddigi edzéseim visszanézhetőek a Global Fitness YouTube csatornáján.🤩🎞
https://youtu.be/gwQsX6_uGao

https://youtu.be/fcSb9ZTaLl8

30/11/2020

Ma ismét velem találkozhattok a Global Fitness élő edzésén‼️

Kezdés 18:00

Nem leszünk sárosak, de legalább ilyen elszántan küzdünk meg a feladatokkal💪🏻

Global Fitness