05/08/2022
Kedves Anyukák és Apukák!
(Lentebb a videós verzió, azoknak akik jobban szeretik hallgatni, mint olvasni)
Tudtátok, hogy a lúdtalp és bokasüllyedés gyermekeink generációját nagyban súlytó eltérés? Kíváncsiak vagytok rá, hogy miért?
- Ezek a gyerekek jellemzően a városban aszfalton és a szobában járólapon járva folyamatosan kemény felületeken járnak.
- Sokkal kevesebbet mozognak, mint mi kisgyermekként.
- Kevesebbet vannak mezítláb.
- Felgyorsult ritmusunkhoz alkalmazkodva keveset másznak és helyette gyorsan járni kezdenek.
- Sokat ülnek digitális eszközök előtt.
- Genetikai hajlam öröklése természetesen felerősíti a problémát
Miért probléma a lúdtalp, bokasüllyedés?
Nagyon sok területet kiemelhetnék, az egyik kedvenc témám a talp, de dióhéjban a következőekre szeretném felhívni a figyelmeteket.
A talpunk az első pont amivel járás/futás során találkozunk a talajjal. Ha nem funkcionál megfelelően, nem elegendően rugalmas, akkor bizony tompítás nélkül adja át az ütközést a fölötte lévő ízületeknek. Ezzel a későbbiekben térd-csípő problémákat okozva.
Akiknek bokasüllyedése is van, ott pedig már lentebb boka és sípcsont tájékon is jelentkezhetnek panaszok. Bizony, akár már gyermek korban is. Sőt, mivel általában nem egyforma a két boka dőlése, ezért akár asszimetriát okozhat a végtagok hosszában, a csípő billenésében, vagy a gerinc ferdülésénél.
A mélyizmok aktivitásával is összefügg, hiszen a talpon keresztül érzékelt mechanizmusokra reagálnának a mélyizmok például egy instabilabb felületre lépéskor. (Mondjuk egy fűcsomó)
👇
Hat a gyerekek mozgásügyességére, emiatt sokszor ügyetlenebbnek tűnhetnek, ami néhányukat félőssé tesz a nagymozgásokkal szemben. (Pl. nem mászik fel a mászókára, nem mer bicajon egyensúlyozni, végigsétálni a patkán vagy akár magasabbra ugrani sem.)
A megfelelő nagymozgások hiánya pedig kihathat akár a tanulási képességekre is. Ezért is mondom azt, hogy ezzel óvodás korban érdemes már foglalkozni.
🤷🏼♀️🤨Az a tapasztalatom, hogy nem vesszük elég komolyan a gyermekek mozgásszervi eltéréseit és panaszait, mert hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy még kinövik. Azonban az elszomorító tény az, hogy minél később kezdünk el vele foglalkozni, annál kevésbé tudunk tenni ellene. A gyerekek nagyon jól adaptálhatóak, megtaníthatóak, hogy funkcionálisan jól használják a lábukat, sokkal könnyebben rugalmasíthatóak a szöveteik, és a talp tornával is jobban aktíválható a talp boltozatuk, mint a felnőtteké.
📞⏰Amennyiben szeretnétek velem tornázni, nem csak talpra (de természetesen azt fókuszba hozva), akkor szeptemberig még olcsóbban tudjátok igénybe venni ezt az óratípusomat is és az augusztusi bérletek tudjátok használni szeptember-október hónapokban is.
Igény szerint jelenleg van kapacitásom heti két órában is fogadni azokat, akik a suli kezdés előtt még beturbóznák a fejlődést. 😉💪🏻
A nyári szünet pedig kiváló lehetőség arra, hogy a gyerekek sokat legyenek mezítláb a kertben, a játszótéren és a strandon. Mindenképpen használjátok ki ezt a lehetőséget is. 🥰🙏🏻🦶🏻
Szülők, figyeljetek a talpakra is! 🥰🦶🏻
