Kovács Kitti - Edző & Masszőr

04/08/2025

11/12/2024

🎁🎄

AJÀNDÈKÖTLET 💫

Bàrmelyik szolgàltatàsunkat ajàndèkba tudod adni, tetszöleges összegben ès kombinációban! 🎁

Gyógytorna, edzès, masszàzs, jóga, csalàdàllítàs, esetleg egyèni oldàs ajàndèkba?

Az egèszsèg az elsö.
Ha egèszsèg van, lesz a többi is. ❤️

29/10/2024

Elérhető szabad masszázs időpontok a hétre 👇

https://kittimovewell.salonic.hu/

18/09/2024

🔸MASSZÁZSFAJTÁK: SVÉDMASSZÁZS🔸

Én a munkám során svéd- és sportmasszázst csinálok.

Sokan nem ismerik a különbséget a 2 között, így most 1-1 posztban megosztok néhányat.

Természetesen ettől lehetnek eltérések hisz a masszázs is véleményem szerint akkor igazán hatásos, ha az adott vendéghez igazított.

Mivel sosincs két egyforma vendég, így sosincs két ugyanolyan masszázs kezelés se.

🧡

11/09/2024

MIRE SZÁMÍTHATSZ AZ ELSŐ EDZÉSEN NÁLAM?

Néhány pontban összeszedtem nagyjából, hogyan is néz ki nálam az első személyi edzés alkalom.

Egyéb infók a honlapomon találhatóak. Ha maradt még benned kérdés, írj üzenetet 👇

📩 [email protected]

08/09/2024

KORREKTÍV TRÉNING

Az utóbbi időben az is divat lett, hogy agyonkorrekciózunk valakit/ valamit.

Én mint mindenben, a mértéket keresem, és szerintem nincs egy jó bevált módszer, hanem esetek vannak, amikor x,y jól működhet.

A korrektív tréneri alapok tökéletesek mindennapi életet élőknek, hobbi sportolóknak és sportolóknak is a SZÜKSÉGES diszfunkciók javítására.

Hogyan épül fel egy ilyen tréning?

Az első alkalom mindig az ismerkedésről, állapotfelmérésről, tartás- és mozgásanalízisről, izomerő tesztekről szól. Megbeszéljük, mit miért csinálunk és mi a célunk. Ez alapján a következő alkalomig kidolgozásra kerül egy személyre szabott edzésterv.

Kinek, mikor ajánlott?

Ha régóta nem mozogtál már, de szeretnéd elkezdeni és fontos számodra, hogy sérülésmentesen tudj hosszútávon edzeni.
Ha szeretnél egy átfogó képet kapni a jelenlegi állapotodról.
A helytelen testtartás, egyirányú mozgás vagy épp a mozgásszegény ülő életmód által már kialakult kompenzációkat szeretnéd korrigálni, az esetleges fájdalmakat megszüntetni.
Ha volt már korábban valamilyen sérülésed, és az abból eredő esetleges problémákon szeretnél javítani, hogy ne legyen belőle hosszútávon újabb sérülés.
Sportolóként szeretnél javítani a teljesítményeden.

az elmúlt hónapokat ennek tanulásával töltötte, innentől kezdve ez egy folyamatos tanulási, tapasztalási lehetőség!

Ha Te is szeretnél okosan edzeni, keress minket!

07/09/2024

A mozgás mellé tökéletes kiegészítő a rendszeres masszázs. 🫶