17/09/2026
MOZDULJ SZABADON!
Szeptember 16–22. között Európa-szerte a mozgásé és a fenntartható közlekedésé a főszerep az Európai Mobilitási Héten.
Mi pedig egy kicsit más oldalról közelítünk a mobilitáshoz.
Mert a mobilitás nemcsak arról szól, hogyan jutunk el egyik helyről a másikra, hanem arról is, hogy mennyire szabadon tudunk mozogni a saját testünkben.
A Loftban többféle módon is dolgozunk azon, hogy tested erősebb, stabilabb, rugalmasabb és mozgékonyabb legyen.
Pilates – stabilitás, testtudat és kontroll
Jóga – mobilitás, egyensúly és tudatos mozgás
Gerinctréning – a gerinc mozgékonyságáért
TRX – erő és stabilitás
Funkcionális köredzés – sokoldalú, változatos mozgás
Indoor Cycling – állóképesség és aktív mozgás
Step Aerobic – koordináció és állóképesség
Piloxing – erő, állóképesség és dinamika
Stretching & Mobility – rugalmasság és nagyobb mozgástartomány
Mert nincs egyetlen jó módja a mozgásnak.
Az a fontos, hogy megtaláld azt, ami neked jó – és rendszeresen mozgásban maradj.
Ezen a héten mozdulj egy kicsit többet.
Mozdulj tudatosabban.
