Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 20:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 17:00 - 20:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 17:00 - 19:00

Fitness and Dance by Zsu

Kezdolap
Magyarország
Székesfehérvár
Fitness and Dance by Zsu

Zumba
Strong Nation
PowerStep
Gerinctréning Zumba Fitness és Strong by Zumba órák :)

12/09/2026

Na, ilyen egy SZÜLINAPI ZUMBA! 🥳💃❤️

Judit megszervezte, Zsolt Borda pedig megérkezett meglepetés oktatóként, és innentől nem nagyon volt kérdés, mi lesz ebből… 😂🔥 Tánc, őrület, röhögés, brutál jó hangulat – pont úgy, ahogy egy szülinapot ünnepelni kell!

Zsolti, hatalmas élmény volt veled együtt Zumbázni ismét! ❤️ Judit Vajai köszönöm a szervezést!

És a csapat… hát ti egyszerűen fenomenálisak vagytok! 🥹❤️ Imádom, hogy ennyire benne vagytok minden hülyeségben, hogy együtt tudunk táncolni, nevetni, elfáradni, aztán még egy kicsit tovább táncolni. 😄

A képek szerintem mindent elmondanak.
Ilyen szülinapot bármikor! 🎂🥳💃🔥

Köszönöm, hogy együtt ünnepeltünk! ❤️

05/09/2026

Régen én is azt hittem, hogy egy koreográfiát „jól” kell eltáncolni. Hogy ha rossz lábbal indulok, elrontok egy lépést, vagy egyszerűen kiesik a fejemből, mi jön utána, akkor az ciki. 😅
Aztán rájöttem, hogy igazából kit érdekel? 😄
Persze, gyakorlunk. Én is. Sokszor. Mert szeretnék fejlődni, és szeretném úgy mutatni a koreográfiát, hogy ti is könnyen tudjatok követni.
De hibázom én is.
Van, hogy rossz lábbal indulok.
Van, hogy az agyam tudja, mi jön, csak éppen a lábamnak erről senki nem szólt. 😂
És igen, néha én is elrontom a saját koreográfiámat.
Na és?
Nevetünk egyet, aztán megyünk tovább. 💜
Mert a Zumba nem vizsga.
Nem pontozza senki, hogy hány lépést csináltál tökéletesen.
És főleg nem kell úgy hazamenned, hogy „jaj, én ehhez béna vagyok”.
Azt szeretném, hogy úgy menj haza: de jó volt!
Hogy elfáradtál, megizzadtál, nevettél, táncoltál, és arra az egy órára egyszerűen jól érezted magad.
Szóval ha azért nem mersz eljönni Zumbára, mert „én nem tudok táncolni”, „nincs ritmusérzékem”, vagy „úgyis elrontanám”…

Gyere. Pont ezért. 😊

Ha elrontod, folytatod.
Ha elvesztél, visszatalálsz.
Ha pedig teljesen mást csinálsz, mint én… hát, lehet, hogy éppen megszületett egy új koreográfia. 😂💜

21/08/2026

💃 Az ember nem azért hagyja abba a táncot, mert megöregszik.
Az ember azért öregszik meg, mert abbahagyja a táncot. ❤️

Hamarosan itt a szeptember, kezdődik az iskola, visszatérnek a hétköznapok… és újra beindul a Zumba is teljes lendülettel! 🔥🎶

Ha eddig csak nézegetted a posztokat, gondolkodtál rajta, hogy egyszer kipróbálod, akkor ez a szeptember legyen az a bizonyos „egyszer”! 😉

Nem kell tudnod táncolni.
Nem kell ismerned a lépéseket.
És főleg nem kell „formába lendülnöd” ahhoz, hogy elgyere.
Azért gyere, hogy jól érezd magad! 💗

Nálunk vár a zene, a mozgás, a nevetés, rengeteg energia és egy szuper csapat, amihez szeptemberben Te is csatlakozhatsz! 🥰

💃 ZUMBA – minden pénteken 17:30
📍 Gárdonyi Géza Művelődési Ház

Szeptemberben ne csak az iskola kezdődjön el…
kezdj valami újat Te is! 💃🔥

Várunk a csapatban! ❤️

17/08/2026

Néha tényleg ennyi kell. 💗

Egy kis zene, mozgás, a csapat… és egy óra múlva valahogy minden könnyebb. A stressz lejjebb megy, az energia feljebb, a fej pedig kitisztul. 💃
Na, ezen a héten most tartunk egy kis szünetet, mert szabadságon vagyok. 😄☀️ Kicsit én is töltődöm, pihenek, aztán jövő héten jövök vissza hozzátok.
És akkor végre újra együtt Zumbázunk! ❤️
Bevallom, már most hiányzik a zene, a terem, a közös hülyéskedés… meg persze Ti. 🥰
Szóval pihenjetek, mert jövő héten találkozunk a táncparketten! 💃🔥
Én feltöltött aksival érkezem. Remélem, Ti is. 😄

16/08/2026

💃 Na, EZ most kellett. Nagyon. ❤️

Végre egy olyan táncos feltöltődés, ahol nem én dirigáltam. 😄 Nem én számoltam, nem én figyeltem, ki merre megy, nem azon járt az agyam, mi jön a következő zenében… egyszerűen csak beálltam és táncoltam.

És ráadásul a legjobbtól. ❤️ Zita Karsai ❤️

Akitől szerintem nemcsak táncot lehet tanulni, hanem inspirációt is kap az ember. Ennyi év, ennyi tudás és tapasztalat után is ugyanazzal az alázattal tanít. Nincs szüksége bizonygatásra – ott van a tudás, a profizmus, az energia, és közben az az alázat, amitől az ember még inkább azt érzi: mindig van hova fejlődni és mindig van mit tanulni.

Oktatóként nekem is szükségem van erre. Néha átállni a másik oldalra. Nem vezetni, csak követni. Nem tanítani, hanem tanulni. Inspirálódni. Új impulzusokat kapni, feltöltődni, aztán mindebből egy kicsit hazavinni magammal a saját óráimra is. 💃🔥

És ami mindent elmond: úgy elszaladt ez a 90 perc, hogy észre sem vettem. 😍
Egyszer csak vége lett, én meg azt éreztem: mi van, máris?! 😄 Na, nálam ez az igazi kikapcsolódás.

Ma nem oktató voltam.
Csak Zsuzsi, aki táncolt, izzadt, vigyorgott, inspirálódott és közben teljesen kikapcsolt.

Köszönöm, Zita! 🥰
Jó érzés a legjobbtól tanulni – és még jobb látni, hogy az igazi profizmushoz az alázat sosem megy ki a divatból. ❤️

06/08/2026

Nem én vagyok a megfelelő oktató mindenkinek. És ez így van rendjén. 🤍

Régebben azt hittem, akkor végzem jól a munkámat, ha mindenki az én órámra akar járni. Ha valaki mást választott, kerestem magamban a hibát.

Aztán rájöttem, hogy a mozgás is olyan, mint minden más az életben.

Nem mindenkinek ugyanaz válik be.

Van, akinek a csendesebb, nyugodtabb edzés az igazi. Van, aki versenyszellemet keres. És vannak, akiknek pont arra van szükségük, amit én adok: lendületre, jó hangulatra, közösségre, kihívásra és rengeteg energiára.

Én nem fogok mindenkinek megfelelni. Nem is akarok.

Ha úgy érzem, hogy valakinek egy gyógytornász, egy másik mozgásforma vagy egy másik oktató tud többet segíteni, akkor ezt őszintén el is mondom.

Mert számomra nem az a legfontosabb, hogy nálam legyen tele a terem.

Hanem az, hogy aki belép az ajtón, az biztonságban érezze magát, mosolyogva menjen haza, és hétről hétre egy kicsit erősebb, magabiztosabb és egészségesebb legyen.

Nem attól leszek jó oktató, hogy mindenki engem választ.

Hanem attól, hogy akik engem választanak, tudják: mindig a legjobb tudásomat, a teljes figyelmemet és a szívemet kapják tőlem. ❤️

És azt hiszem, ennél többet egy oktató nem is adhat.

06/08/2026

🌡️ Kint tombol a kánikula... bent pedig jön a Zumba! 💃🔥
Tudom, ilyenkor a kanapé nagyon csábító... 😅 De hidd el, egy jó zumba után sokkal jobban fogod érezni magad, mint előtte!
Légkondicionált teremben, jó zenékkel, rengeteg energiával és egy szuper társasággal várlak. Nem az a cél, hogy tökéletes legyél, hanem hogy jól érezd magad és egy órára kikapcsolódj. ❤️
Péntek este táncolunk, izzadunk, nevetünk és feltöltődünk! Ki tart velem? 💙💛❤️
Gárdonyi Géza Művelődési Ház
17:30

26/07/2026

Jövő héten szabin vagyok, augusztusban így alakulnak az edzések.
Egy kis feltöltődés után várlak Benneteket szeretettel ❤️

24/07/2026

HolidayON!
Viszont ma még 17:30-kor találkozunk zumbán!
Várlak Benneteket szeretettel ❤️

17/07/2026

Ma a ritmus helyett egy kis motoros kikapcsolódás! 😄
Ne feledjétek, ma elmarad a Zumba óra! 💃❌
Néha az oktatónak is szüksége van egy kis feltöltődésre, hogy a következő alkalommal még több energiával, mosollyal és lendülettel várjon benneteket. ❤️
Pihenjetek, töltődjetek fel, mozogjatok egyet a szabadban, és legközelebb újra együtt táncolunk! 💪🎶
Találkozunk a következő órán! 💃🖤

Cím

Sóstói Ltp. 1
Székesfehérvár
8000

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 20:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	17:00 - 20:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	17:00 - 19:00

Telefonszám

+36302077137

Weboldal

http://zsuzsannaberces.zumba.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fitness and Dance by Zsu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.