Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 20:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 17:00 - 20:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 17:00 - 19:00

Fitness and Dance by Zsu

Kezdolap
Magyarország
Székesfehérvár
Fitness and Dance by Zsu

Zumba
Strong Nation
PowerStep
Gerinctréning Zumba Fitness és Strong by Zumba órák :)

26/07/2026

Jövő héten szabin vagyok, augusztusban így alakulnak az edzések.
Egy kis feltöltődés után várlak Benneteket szeretettel ❤️

24/07/2026

HolidayON!
Viszont ma még 17:30-kor találkozunk zumbán!
Várlak Benneteket szeretettel ❤️

17/07/2026

Ma a ritmus helyett egy kis motoros kikapcsolódás! 😄
Ne feledjétek, ma elmarad a Zumba óra! 💃❌
Néha az oktatónak is szüksége van egy kis feltöltődésre, hogy a következő alkalommal még több energiával, mosollyal és lendülettel várjon benneteket. ❤️
Pihenjetek, töltődjetek fel, mozogjatok egyet a szabadban, és legközelebb újra együtt táncolunk! 💪🎶
Találkozunk a következő órán! 💃🖤

12/07/2026

🔥 RENDHAGYÓ EDZÉSHÉT! 🔥

Néha a változatosság adja a legnagyobb lendületet! 💙 Ezen a héten egy kicsit felborítjuk a megszokott menetrendet, de a jó hangulat, a közös munka és a feltöltődés most is garantált! 💪

📅 A heti órák:
🔹 Hétfő 17:30 – Power Step (+ egy kis Strong 😉)
🔹 Hétfő 18:45 – Gerinctréning
🔹 Szerda 17:30 – Zumba
🔹 Szerda 18:45 – Gerinctréning

Akár most jönnél először, akár régóta velem edzel, szeretettel várlak! Nálunk nem az számít, hogy tökéletesen csináld, hanem hogy megmozdulj, feltöltődj és jól érezd magad. ❤️

💙 Mozogj. Mosolyogj. Kapcsolj ki. Ez a néhány óra csak rólad szól.

📍 Gárdonyi Géza Művelődési Ház és Könyvtár, Székesfehérvár

👉 A bejelentkezős poszt alatt még tudsz helyet foglalni. Ne maradj le, várlak szeretettel! 💙
De akár üzenetben is be tudsz jelentkezni 😉

29/06/2026

🔥 FONTOS KÖZLEMÉNY! 🔥

A következő napokban várható extrém hőségre való tekintettel... hosszas mérlegelés után meghoztam a döntést:

Az összes órámat megtartom! 😎💪

Hiszen ha már úgyis meleg van, legalább legyen oka az izzadásnak! 😅

A jó hír pedig, hogy nálunk még az időjárás sem tud kifogást gyártani:

❄️ A 13-as teremben kellemes 24 °C-os klíma vár benneteket.
❄️ Az alagsori teremben természetesen hűvös van, ott 25–26 °C-os kellemes hőmérséklet fogad benneteket.
🌬️ A ventilátorok is teljes gőzzel dolgoznak.

Szóval a hőség maradjon odakint, mi pedig bent hozzuk a megszokott jó hangulatot! 😁

💙 Power Step
🖤 Strong Nation
💚 Gerinctréning
💜 Zumba

Természetesen az órák intenzitását mindig az aktuális hőmérséklethez igazítom. Nem cél, hogy bárkit túlterheljünk ebben a melegben, viszont egy kellemes, hatékony, az egész testet átmozgató edzésre most is számíthattok. 💙

A kifogások megolvadhatnak a napon... mi viszont együtt mozgunk tovább! 😉💪 Várlak benneteket!

22/06/2026

Hétfő. Kánikula. Dupla edzés. És egy csapat, aki nem keres kifogásokat. ☀️💪

Ma különösen büszke vagyok. Magamra is, mert emeltem a tétet a 4kg-os súlyzópárral... De még inkább mindenkire, aki a hőség ellenére felvette a sportcipőt, és velem tartott. Tudom, hogy ilyenkor a kanapé, a klíma és a hideg limonádé sokkal csábítóbb... mégis itt voltatok. ❤️

És ha valakit külön ki kell emelnem, ő a 70+-os Márti, aki a mai napon is, hétfőhöz méltóan, duplázott! 👏🔥 Ez az igazi bizonyíték arra, hogy a kitartásnak nincs korhatára.

A pólóm felirata ma is igaz volt: „Edző vagyok, nem varázsló.” 😄 A munkát nem tudom elvégezni senki helyett, de az első lépéstől az utolsóig ott vagyok mellettetek.

Köszönöm, hogy újra bebizonyítottátok: nem az időjárás, hanem az elszántság dönt. Büszke vagyok rátok! ❤️💪

07/06/2026

💪 Mozdulj velünk és töltsd fel energiával a hetedet!

Cím

Sóstói Ltp. 1
Székesfehérvár
8000

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 20:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	17:00 - 20:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	17:00 - 19:00

Telefonszám

+36302077137

Weboldal

http://zsuzsannaberces.zumba.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fitness and Dance by Zsu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.