14/04/2019
EGÉSZSÉG TIPP a mai napra:
RÁNCOK NÉLKÜL - ALVÁSSAL
Mit tehetünk azért, hogy késleltessük a ráncok kialakulását? Nem csupán drága krémekkel, masszázzsal kényeztethetjük a bőrünket. Fontos a nyugodt alvás is.
Alvás közben a bőr regenerálódik.
Ahhoz, hogy bőrünk üde és egészséges maradjon, semmilyen körülmények között nem szabad lefeküdni sminkben. Lefekvés előtt arclemosó tejjel töröljük át a bőrt, így a pórusok kitisztulnak, és a bőr megszabadul az esetleges szennyeződéstől, zsírtól. Használj mosható törlőkendőt a vattakorong helyett, ezzel is óvva a környezetet!
A bőr így esélyt kap arra, hogy az elhalt bőrréteg hámlása megkezdődhessen, és az új, egészséges sejtek a felszínre kerülhessenek.
Fontos, hogy legalább napi 6 órát aludjunk!
Alvás közben a bőrben a véráramlás ösztönzi a sejteket. 6 óra alatt a szervezet elegendő hormont termel, amely lelassítja a bőr öregedését.
A nappali, és éjszakai vitamin tartalmú és hidratáló krémek üdévé, frissé varázsolják a bőrt, ám a napi bőséges vízfogyasztás ugyanilyen fontos!
Ha nem tudunk aludni, segítségül hívhatjuk a nyugtató hatású levendulát vagy jázmint, tea vagy illóolaj formájában. :)
