05/09/2026
Elkezdődött az ősz, és valószínűleg az idei nyár utolsó teraszos Yin jógáját és hangfürdőjét tartottam meg. 🍂
Ahogy ott álltam, a meleg szél fújta az arcomat, miközben tartottam a teret és megszólaltattam a hangtálakat, és jött az érzés, hogy mennyire szerencsés vagyok, amiért ez lehet a munkám.
Miközben emberek hozzám érkeznek, hogy gyógyuljanak, feltöltődjenek, lelassuljanak vagy egyszerűen csak kikapcsolódjanak, valójában én is minden alkalommal kikapcsolom egy kicsit a külvilágot.
Ahogy elkezdődik az óra, eltűnik minden hétköznapi gondolat és teher.
Csak jelen vagyok.
Figyelem, milyen minőségben vagyok jelen. Mit adok tovább. Hallom a madarakat, érzem a szellőt a bőrömön, a levegő hőmérsékletét, és egyszerűen csak benne vagyok abban a pillanatban.
Ilyenkor még az sem zavar, ha egy-egy hangya felmászik a matracomra. 🤍
Annyi hála van a szívemben.
A stúdió nemcsak azoknak egy kis sziget, akik hozzám érkeznek. Nekem is az.
Egy hely, ahol valahogy minden alkalommal könnyebb igazán jelen lenni. És talán sokat beszélünk a jelenlétről, de egyre inkább azt érzem, hogy talán ez az élet egyik legfontosabb tanítása: bármit is csinálunk, legyünk benne igazán.
Számomra ez a jóga egyik legfontosabb üzenete. És talán ezért szeretem ennyire.
Amikor belépek a stúdióba, valahogy megszűnik körülöttem a külvilág. Még akkor is, ha csak takarítok. Nem kell hozzá zene, nem kell hozzá semmi különleges, csak élvezem amit csinálok.
(Az itthoni takarításról azért ugyanezt már nem mindig tudnám elmondani. 😄)
Ha te is szeretnél egy kicsit többet megérkezni önmagadhoz, lelassulni és igazán jelen lenni, szeretettel várlak az óráimon. 🤍
A heti órarendet megtalálod az oldalamon.
A Yin Jóga & Hangfürdő minden pénteken bekerült az órarendbe, 18:00–19:30 között. 🤍
Ha te is szeretnéd a hetet egy ilyen lelassulással zárni, elengedni a hét fáradalmait, és “tiszta lappal”megérkezni a hétvégébe, szeretettel várlak. ✨
Az órákra jelentkezni a Minup időpontfoglaló rendszeren keresztül tudtok, link a bioban!
