BMS 0-24 edzőterem - Százhalombatta

BMS 0-24 edzőterem - Százhalombatta Százhalombatta első és egyetlen 0-24 üzemelő funkcionális edzőterme. (Kosárlabda csarnokban) található.

A BMS funkcionális edzőterem Százhalombatta központjában, 2440 Százhalombatta, Kodály Zoltán sétány 1. A terem fő célja a funkcionális erőfejlesztés és állóképesség növelés. Az edzőterem saját struktúrát alakított ki, amely két szintű. A kezdő sportolók a START PROGRAM-ban ismerkedhetnek meg a funkcionális edzés alapjaival, a program után a HALADÓ edzés következik, amely funkcionálisan fejleszt er

őt és állóképességet. A BMS-ben OPEN GYM és személyi edzésre is lehetőség van, melyet elsősorban azoknak ajánljuk, akik privát keretek között edzenének, professzionális szakmai irányítás alatt, akár rugalmas időpontokban, egyénre szabottan a lehető legrövidebb idő alatt eljutni a kitűzött céljaik felé. Egyedi beléptető rendszerünknek köszönhetően nyitva tartásunk 0-24 az év 365 napján.

Miért szeretnek sokan este edzeni? 🌙Mert este végre lelassul minden.Nincs rohanás.Nincs folyamatos zaj.Nincs az az érzés...
05/06/2026

Miért szeretnek sokan este edzeni? 🌙

Mert este végre lelassul minden.

Nincs rohanás.
Nincs folyamatos zaj.
Nincs az az érzés, hogy sietni kell.

Csak egy nyugodt terem, egy jó edzés és idő saját magadra.

Sokan ilyenkor tudnak igazán fókuszálni.
Fejben kikapcsolni.
Levezetni az egész napot.

És pontosan ezért működik sok embernek jobban az esti edzés, mint bármelyik másik napszak.

🏋️ BMS 0–24
Ahol nem kell az órához alkalmazkodnod.

Sokan azt hiszik, hónapok kellenek ahhoz, hogy változást lássanak magukon.Pedig a tested sokkal gyorsabban alkalmazkodik...
31/05/2026

Sokan azt hiszik, hónapok kellenek ahhoz, hogy változást lássanak magukon.
Pedig a tested sokkal gyorsabban alkalmazkodik, mint gondolnád. 👊

Már néhány hét következetes edzés után:
✅ több energiád lesz
✅ jobb lesz az állóképességed
✅ erősebbnek érzed magad
✅ változni kezd a tested is

És ugyanez fordítva is igaz.
Ha kiesel a rutinból, a tested arra is gyorsan reagál.

Ezért nem a tökéletesség számít.
Hanem az, hogy újra és újra visszajössz. 🔥

📍 BMS – 0–24 nyitva

Nem mindenki ér rá ugyanakkor edzeni.És nem is kell. 👊Van, aki hajnalban szeret edzeni munka előtt.Van, aki este tud vég...
27/05/2026

Nem mindenki ér rá ugyanakkor edzeni.
És nem is kell. 👊

Van, aki hajnalban szeret edzeni munka előtt.
Van, aki este tud végre kiszakadni a napból.
És van, amikor egyszerűen csak akkor van időd, amikor más termek már zárva vannak.

Ezért működik másképp egy 0–24-es terem. 🔥

Nincs kapkodás.
Nincs „még épp beesek zárás előtt”.
Nincs alkalmazkodás egy fix időponthoz.

Akkor edzel, amikor neked jól esik.
Mert hosszú távon az a rutin tartható, ami belefér az életedbe.

📍 BMS – 0–24 nyitva

🔥 DIÁK BÉRLET A BMS-BEN! 🔥Iskola után vezesd le az energiát nálunk! 🏋️‍♂️💥🎓 Diák bérlet:(50% kedvezmény!)✔️ 0-24 teremha...
22/05/2026

🔥 DIÁK BÉRLET A BMS-BEN! 🔥

Iskola után vezesd le az energiát nálunk! 🏋️‍♂️💥

🎓 Diák bérlet:
(50% kedvezmény!)

✔️ 0-24 teremhasználat mellékidőben
✔️ Modern gépek
✔️ Motiváló közösség
✔️ Egészségesebb, erősebb mindennapok

⏰ Használható:
00:00–16:00 és 21:00–24:00 között

„Nincs időm." 🤔Ezt a mondatot halljuk a leggyakrabban. Pedig a valóság az, hogy nem időhiány van, hanem prioritás-kérdés...
20/05/2026

„Nincs időm." 🤔

Ezt a mondatot halljuk a leggyakrabban. Pedig a valóság az, hogy nem időhiány van, hanem prioritás-kérdés.

Nézzük a számokat:
⏱️ 30 perc edzés = a napod 2%-a
📱 Az átlagember napi 3+ órát tölt a telefonján
😴 8 óra alvás mellett is marad 15 ébren töltött órád

30 perc. Ennyi kell. 🔥

Nem kell 2 órás brutális edzés. Nem kell minden nap bejönni. Heti 3x fél óra, és a tested, a fejed, az energiaszinted teljesen más lesz pár hét múlva.

A „nincs időm" valójában legtöbbször azt jelenti: „még nem elég fontos". És ez teljesen rendben van, amíg nem kezded el sajnálni magad érte. 👊

📍 BMS – 0–24 nyitva Bármikor jöhetsz. Tényleg nincs kifogás.

Sokan azt hiszik, hogy azok fejlődnek a legtöbbet, akik mindig motiváltak.Pedig a valódi eredmény nem a motiváción múlik...
11/05/2026

Sokan azt hiszik, hogy azok fejlődnek a legtöbbet, akik mindig motiváltak.
Pedig a valódi eredmény nem a motiváción múlik. 👊

Hanem azon, hogy akkor is elmész edzeni,
amikor nincs kedved.
Amikor fáradt vagy.
Amikor hosszú napod volt.
Amikor más inkább kihagyná.

A legerősebb emberek nem motiváltabbak.
Fegyelmezettebbek. 🔥

A fejlődés nem egy érzésből épül fel.
Hanem abból, hogy újra és újra megjelenesz.

📍 BMS – 0–24 nyitva

Sokan azért adják fel, mert azt hiszik, nincs eredmény.👉 Közben van. Csak nem ott nézik, ahol kellene.A súly a mérlegen ...
06/05/2026

Sokan azért adják fel, mert azt hiszik, nincs eredmény.

👉 Közben van. Csak nem ott nézik, ahol kellene.

A súly a mérlegen nem mond el mindent.

Lehet, hogy:
– zsírt veszítesz
– izmot építesz
– formálódik a tested

…és a szám mégsem változik látványosan.

👉 Ez az a pont, ahol a legtöbben kiszállnak.

Pedig pont ilyenkor indul be igazán a változás.

Ne csak a mérleget nézd.
Nézd a tükröt. A közérzeted. A teljesítményed.

📍 BMS – 0–24 nyitva
Nem csak edzés. Fejlődés.

⚠️ TÁJÉKOZTATÁS – ZUHANYZÓ FELÚJÍTÁS ⚠️Kedves Vendégeink!Tájékoztatunk Benneteket, hogy a BMS 0–24 edzőterem öltözőiben ...
05/05/2026

⚠️ TÁJÉKOZTATÁS – ZUHANYZÓ FELÚJÍTÁS ⚠️

Kedves Vendégeink!

Tájékoztatunk Benneteket, hogy a BMS 0–24 edzőterem öltözőiben található zuhanyzókban műszaki probléma merült fel (a zuhanytálcák megsüllyedtek, szivárgás jelentkezett).
A hiba elhárítása érdekében szerdától (2026.05.06-tól) felújítási munkálatok kezdődnek, melynek során a zuhanyzók teljes felújítása (burkolással) megtörténik.

🔧 A felújítás ideje alatt a megszokott zuhanyzók nem lesznek használhatóak.

👉 Ideiglenesen az emeleti bírói öltözőben található zuhanyzót tudjátok igénybe venni.

Kérjük megértéseteket és türelmeteket a munkálatok ideje alatt!

Dolgozunk rajta, hogy minél gyorsabban és jobb minőségben elkészüljünk.

Köszönjük az együttműködést! 🙏

BMS 0–24 csapat

Sokan úgy gondolják, hogy a zsírégetés = kardió. 🏃‍♂️Futsz, tekersz, izzadsz… és közben valóban égetsz kalóriát.De amint...
29/04/2026

Sokan úgy gondolják, hogy a zsírégetés = kardió. 🏃‍♂️

Futsz, tekersz, izzadsz… és közben valóban égetsz kalóriát.
De amint abbahagyod, ez meg is áll.

👉 Az izom viszont másképp működik.

Az izom egy “aktív” szövet, ami folyamatosan energiát használ fel — még akkor is, amikor pihensz.

Ez azt jelenti:
minél több izmod van, annál több kalóriát égetsz el napközben, akkor is, ha épp nem edzel.

👉 Ezért nem elég csak kardiózni, ha tartós változást akarsz.

A legjobb eredményt az adja, ha:
– építesz izmot
– mellette használod a kardiót

📍 BMS – 0–24 nyitva
Nem csak edzés. Rendszer.

"Miért nem látszik az eredmény?" 🤔Sokan edzenek keményen… mégsem történik semmi.Nem azért, mert nem teszel bele eleget. ...
19/04/2026

"Miért nem látszik az eredmény?" 🤔

Sokan edzenek keményen… mégsem történik semmi.

Nem azért, mert nem teszel bele eleget. Hanem mert nincs jól felépítve.
❌ rossz terhelés
❌ hibás kivitelezés
❌ rendszertelenség

Ha viszont:
✅ személyre szabott edzés
✅ pontos technika
✅ folyamatos kontroll

➡️ akkor jön az eredmény is.
━━━━━━━━━━━━━━
💪 Szeretnél végre fejlődni? Gyere le, segítünk.
📍 BMS 0-24 edzőterem - Százhalombatta – 0–24 nyitva Várunk a teremben!

Cím

Kodály Zoltán Sétány 1. (Kosárlabda Csarnokban)
Százhalombatta
2440

Telefonszám

+36706381013

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BMS 0-24 edzőterem - Százhalombatta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória