Női jóga, Senior jóga, Arctorna , Györgyivel

18/06/2026

Kedves Senior jógások, ne felejtsétek:🤗
- A következő héten leszünk utoljára a nyári szünet előtt!
Szeretettel várlak benneteket❗️
😘

Addig is, egy kis kedvcsináló:

10/06/2026

06/06/2026

💫Amikor a jógát összekötöd a tudatossággal, rájössz :

-az nem a tökéletes testről,
-nem a hajlékonyságról,
-nem a szépségről és fiatalságról szól.

Abban támogat , amire szükséged van.
-Segít helyreállítani az egyensúlyt a testedben-lelkedben.
-Segít kiteljesíteni és bővíteni a lehetőségeidet.
-Segíti megteremteni az önbecsülésed.
🧘🏼‍♀️💫❤️‍🔥

01/06/2026

🙏Köszönöm a mai csodás reggeli jógát, 🥰drága senorkáim, teljesen feltöltött a
🤗közös gyakorlásunk és a jókedvetek!
🧘🏼‍♀️❤️‍🔥

26/05/2026

Csónakázó-tó melletti zöldben jógázni veletek, egészen különleges élmény volt.
❤️‍🔥Köszönöm!🙏

24/05/2026

🤗Drága jógásaim!

Ahogy a természet kivirágzik, úgy vágyik a mi testünk és lelkünk is a napfényre és a friss levegőre.
Tudtátok, hogy a szabadban végzett finom nyújtások és a mély lélegzetek kétszeres erővel töltenek fel minket energiával? 🌿
🧘🏼‍♀️kihasználjuk a jó időt?🌈

Kedden reggel :
🌳fél 8-kor a csónakázó tónál? 🌳

Kérlek, írjátok meg itt kommentben, ha szívesen jógáznátok velem ott egy jót? 👇

22/05/2026

Reggeli testébresztés a 🥰
Seniorkáimmal!🤗🦋🌈💫💃🏻

21/05/2026

halpóz 🐬matsyasana

- Növeli a gerinc rugalmasságát, erősíti a hátizmokat, javítja a tartást.

- Oldja a mellkas, a váll, a hát, a nyak feszültségeit.

- Nyitja a mellkast, növeli a légzéskapacitást.

- Enyhíti a torok- és mandulagyulladás tüneteit.

- Az emésztésre is jótékony.

- A csecsemőmirigy működésének serkentésével fokozza az immunrendszer működését.

- A mellékpajzsmirigyre is hatással van, amely szabályozza a kalcium felszívódását.

- Az agyalapi mirigy és tobozmirigy működésére serkentőleg hat, a hormonháztartást frissíti.

- Oldja a stresszt, javítja a kedélyállapotot.

03/05/2026

🤗Ha még valaki szeretne ,
🥰 még csatlakozhat❗️

Pár napos csendes elvonulás a:

🌝 Napsütötte 🐟Dráva partnál,
🌳Erdőzúgással 🪵
🐦‍⬛madárcsicsergéssel🦋 fűszerezve👌