Ahimsa - ZSANI JÓGA

Ahimsa - ZSANI JÓGA A jóga megtanít különbséget tenni a lényeges és a lényegtelen dolgok között. Egészségesen tartja a testet és az elmét, segít megtalálni valódi énünket!

Huszonegy éves koromban voltam életem első jóga óráján, ahol valami nagyon különleges élményt kaptam. Már hosszú hónapok óta őrlődtem az egyetemista diákok nagy problémájával, a vizsgaidőszakkal. Nem is a tanulás jelentett problémát, hanem sokkal inkább az, hogy a rendelkezésemre álló kis szabadidőben hogyan töltődjek fel. Nem tudtam kikapcsolni, nagyon ingerült és stresszes voltam. Több módszert kipróbáltam, szakemberek segítségét is kértem, ideiglenes jobb lett, de éreztem, ez még nem az igazi. Egy napon édesanyámmal úgy döntöttünk, kipróbáljuk a jógát. Mindig is nagyon szerettem mozogni, húsz évig rendszeresen néptáncoltam, és más mozgásformákba is belekóstoltam. Azért volt a jóga szerelem első találkozásra, mert amellett, hogy átmozgatott és kifárasztott, adott egy belső többletet is. Szép lassan visszataláltam Önmagamhoz. De ez még nem volt elég, szerettem volna ezt az érzést másokkal is megosztani, ezért elkezdtem oktatói képzéseket keresni, így találkoztam egy őszi Jógakonferencián a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolával. Megtudtam, akár diplomás jóga tanár is lehetek. Felvételiztem, és három tanévet el is töltöttem a Főiskolán. Itt tanultam meg az ászanázás, a légzőgyakorlatok, a relaxáció és a meditáció elméletét és gyakorlatát. Emellett elvégeztem még más tanfolyamokat is, Csíki Mariannál a gyermekjóga oktatóit, Gönczi Katánál az aerial oktatóit. Jelenleg pedig a Himalája Jóga Tradíció oktatóitól tanulok jógaterápiát. Vendégeimnek a jógagyakorlatok mellett szeretném átadni azt a többletet, amit az évek során tanáraimtól, és a saját gyakorlásomból nyertem. A jóga ösvény önmagunk megismeréséhez, és olyan határok kiterjesztéséhez, amelyekről néha még álmodni sem merünk! Szeretettel várlak csoportos óráimra az Ahimsa Jóga Stúdióba. Amennyiben pedig egyéni fejlődésre vágysz, akkor a magán órákra. Csoportos órák:

Hétfőn 18.00-19.30 hatha jóga
Szerda 18.00-19.30 aerial óra

Online órák folyamatosan elérhetők. Minden órára telefonos vagy facebook-os bejelentkezés szükséges! Magán órák megegyezés szerint.

Órarenden kívüli órákra különböző intézmények (cégek, iskolák…) is jelentkezhetnek. Namaste :)

Kicsit elmaradtam az "Öt elem ölelése" tábor beszámolóval.  Ennek csak az az oka, hogy ha a szívemre teszem a kezem, a m...
04/09/2026

Kicsit elmaradtam az "Öt elem ölelése" tábor beszámolóval. Ennek csak az az oka, hogy ha a szívemre teszem a kezem, a munkám kevésbé kedvelt része a gép előtt töltött idő. Különösen nyáron, amikor sok a jövés menés, a workshop és a szabadtéri program. No de, ami késik nem múlik. Egyébként is még mindig a hatása alatt vagyok.

Az emúlt 10 év minden tábora a szívemben van, mindegyikből vannak meghatározó emlékeim. Azt hiszem ezen elvonulás is velünk lesz egy darabig.

Évek óta táboroztatunk Káván, ennek a pár napnak az volt a különlegessége, hogy nem a megszokott tábor ház a bázisunk, hanem onnan kb 5 km-re beköltözünk az erdő mélyére. Egy előre kialakított placcra, ahol a mindennapi tisztálkodásoz szükséges terep elő van készítve. A sátrakat közösen állítjuk fel. Velünk költözött a ménesből néhány ló is, akik a lovas önismereti programban voltak a segítők.

Mindig számolunk azzal, hogy a tervezetben legyen rugalmasság, hiszen ez csak egy váz. Majd úgy is a jelenlévők és a csoportdinamika fogja meghatározni mikor mi következik.
És így is lett, az élet és a jelenlét most is mutatott kihívást.
Az elmúlt hónapok aszályos időjárása miatt, akkora szárazság alakult ki, hogy a környék 'nem is tudom hány kilóméteréről' az összes darázs hozzánk jött inni (aztán még sokan mások is). Amikor azt olvasod sok darázs, szorozd meg kettővel, és azt majd még hárommal...:( :)
De hát tudjuk, ember tervez Isten végez... és mi alapból azzal a szándékkal vonultunk ki az erdőbe, hogy a vendégei leszünk, és tiszteljük, alkalmazkodtunk. Nem mindig volt egyszerű, sőt.

Tulajdonképpen, nem tudom ki örült jobban kinek: az emberek a természet ölelésének, vagy a benne élő állatok az odaérkezőknek, akik a maguk jól-léte mellett minden erejükkel dolgoztak más élő és érző lények jól-létén.

Szerintem ilyen a jóga a mindennapokban. Amikor azt mondom, a szívemben van, arra is gondolok, hogy éljük, amit a matracon tanulunk, látunk, hallunk. Sokszor nem elméből, hanem szívből.
A jóga kapcsolódás. Kivel, mivel, azt mi döntjük el.

A kapcsolódás jegyében a jövőben is várlak szeretettel az óráimon, és egyéb programjaimon. Amint utolérem magam, ezekről is érkezik majd információ.

Namaste

Pont szerettem volna írni valami szép posztot, de egy kedves vendégem megtette helyettem, egy visszajelzéssel. Persze ma...
03/09/2026

Pont szerettem volna írni valami szép posztot, de egy kedves vendégem megtette helyettem, egy visszajelzéssel. Persze majd a lovaknak is átadom, hiszen nagyban az ő érdemük is. 🦄

Tart még az indián nyár és jó kint lenni a szabadban, gyertek lovazni, önismeretezni, kapcsolódni, tudatosan jelen lenni és tanulni tőlük, róluk! 🌞

"Kedves Zsani. Nem tudok elég hálásan lenni a csodás hétvégèèrt! Azóta is mindenkinek mesélnek a gyerekek!🥰🌈🙏 Imádlak!🥰 Nagyon sokat adtál a gyerekeinknek és nem is tudtál róla 🙏🥰 nagyon lelkesek és akarnak még hozzád menni és a lovakhoz, így tervezzük majd a következő lehetőséget veled🌈"

Ami idén sem maradhatott el, lovas és jógás tábor gyerekeknek. Jó volt látni sok ismerős és új arcot is a csapatban! 🙂
01/09/2026

Ami idén sem maradhatott el, lovas és jógás tábor gyerekeknek.
Jó volt látni sok ismerős és új arcot is a csapatban! 🙂

Szeretem, hogy a Balaton minden évszakban más arcát mutatja. Mindegyiknek megvan a maga varázsa! Most a hőségben a víz h...
13/08/2026

Szeretem, hogy a Balaton minden évszakban más arcát mutatja. Mindegyiknek megvan a maga varázsa!

Most a hőségben a víz hűsítő hatását élvezhetjük. Az őszi jógatáborban pedig majd a kellemes vízparti sétákat. Többek között persze, mert tele lesz számos egyéb érdekes programmal is.

Ha vágysz az indián nyárra, fejlődésre és nyaralásra egy szuper csapattal, itt a helyed!

Jelentkezés és bővebb információ az eseményben, vagy a +36304911571-es számon.

🌞 🪷🐝🦋

https://www.facebook.com/share/1EFMfAuFb5/

Július közepén megvolt az idei harmadik Klasszikus lovaglás & jóga táborunk. Nagyon jó volt látni a visszatérő és az új ...
22/07/2026

Július közepén megvolt az idei harmadik Klasszikus lovaglás & jóga táborunk.
Nagyon jó volt látni a visszatérő és az új arcokat is.
A tábor célja az, hogy ló és lovasa is egyaránt jól érezzék magukat. Ehhez hozzájárulnak az egyéni lovas és jógás órák, csoportos gyakorlások, hangszeres relaxációk.

További cél még az is, hogy a lóval töltött idő mint folyamat tudatos, önismereti út is legyen egyben. Akkor valódi a fejlődés, ha ló és lovas együtt, egymást fejlesztve tanulnak.

A júliusi tábor egyik különlegessége volt a péntek esti szabadtéri jóga és hangfürdő, amihez az egyik kedves vendégünk biztosította a mesés helyszínt.

A tábor a tanuláson kívül kicsit mindig lovas nyaralás is, felhőtlen a hangulat, esténként társasozunk, közösen főzünk, sokat nevetünk és beszélgetünk.

Októberben találkozunk újra! :)

Nyári online jóga órarend:Kedves jógázni vágyó társaim! Az évnek ezen időszaka mindnekinek mozgalmas, sok jövés menéssel...
21/07/2026

Nyári online jóga órarend:

Kedves jógázni vágyó társaim!

Az évnek ezen időszaka mindnekinek mozgalmas, sok jövés menéssel teli. Ahogy nektek, nekem is.

A tapasztalat mégis az, hogy ilyenkor is szükségünk van a jóga tudatosságára, az elme csendjére és a test rugalmasságára. :)

Így most egy lazább nyári időbeosztással készültem az online térre.

1. Júl. 27. 8-8.30 Dinamikus jóga
2. júl. 28. 8-8.30 Gerinc mobilitást biztosító jóga
3. aug. 6. 7.30-8.15 Laza átmozgatás és meditáció

A három gyakorló óra ugyan úgy egy hónapig elérhető és vissza is nézhető ebben az időben.

Havi tagság díja: 4300 Ft

Várlak szeretettel és a jóga csodás erejével Téged is! :)

20/07/2026

Ha még szabad a jövő heted második fele, és csatlakoznál egy különleges táborba...

Kivonulás az öt elem ölelésében.

Ez nem elvonulás.
Ez kivonulás.

Kilépés a megszokottból, a falak közül, a zajból –
és belépés az erdőbe, a Nap alá, a Föld szívverésébe.
Négy napig ( három éjszakán át) a természet vendégei leszünk,
ahol a csendnek hangja van,
a tűznek tánca,
a szélnek érintése, a földnek tartása,
a víznek emlékezete.

Nomád táborban élünk – összkomfortban, mégis szabadon:
van ökobudi, zuhany, a víz köbös tartályból érkezik,
a Nap melegít, az erdő vigyáz ránk.
Egyszerű, ősi, valódi, élő, mély. Szabad.

Ha hív az erdő.
Ha vágysz az egyszerűségre és mélységre.
Ha szeretnél emlékezni, és rátalálni újra önmagadra –
vár az Öt Elem ölelése.
További segítőink a lovak, akik velünk költöznek ki az erdő ölelésébe.
Kilépünk. Kapcsolódunk. Emlékezünk.

Tervezett programok (a teljesség igénye nélkül):
-jóga, meditáció, erdő fürdő, lovas önismeret, tűz szertartás, irodalom terápia, előadások (Ayurveda szellemében).

Részletek:
https://fb.me/e/5wC8E0K8P

Várunk szerettel: Évi&Zsani

Nyári programok! Íme egy kis összefoglaló az előttünk álló időszakról, és ennek lehetőségeiről:- a nyár általánosságban ...
06/07/2026

Nyári programok!

Íme egy kis összefoglaló az előttünk álló időszakról, és ennek lehetőségeiről:

- a nyár általánosságban kicsit szellősebb, így több lehetőség van csatlakozni a csoportos órákhoz (hétfő és szerda 18.00-19.30),
- ugyan ez a többlet lehetőség igaz az egyéni órákra, jógaterápiára (előre egyeztetett időpontban),
- július 12. 18.30-as kezdéssel Jóga gyakorlás handpan kísérettel a szabadban,
- július 30 - aug.2. Öt elem ölelése tábor Káván,
- Július közepétől újra online órák,
- Augusztus 24-28 lovas és jógás tábor gyerekeknek Százhalombattán

Az egyes programokra a jelentkezés és bővebb információ privát üzenetben, vagy a +36304911571-es telefonszámon.

Várlak szeretettel! :)

Cím

Tóth László Utca 1. Földszint
Százhalombatta
2440

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:00 - 19:30
Kedd 18:00 - 19:30
Szerda 18:00 - 19:30
Vasárnap 10:15 - 11:45
18:00 - 19:30

Telefonszám

+36304911571

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ahimsa - ZSANI JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Ahimsa - ZSANI JÓGA számára:

Parancsikonok

Megosztás