15/06/2026
Krav maga SC. Sopron SE klubnapló 039.
- Kombinációk –
Kida!
Kezdő krav magásként a legjellegzetesebb hiba, hogy azt hiszi az ember, hogy a krav maga formagyakorlatok sora. Mint a karatéban a kata: elkezdjük itt, vége lesz ott. Kéz kitart, köríves védekezés, fej behúz, másik kéz egyenes ütés, lelépek a támadás vonaláról, hazamegyek. Ha ilyen könnyű lenne az élet! De sajnos nem ilyen.
Persze nem 12 menetes maratoni csatára kell készülnünk. Egy-egy összecsapás ritkán tart tovább egy percnél és nemcsak azért, mert az emberek többségének állóképessége a béka segge alatt van (ezért szenvedsz az edzés erőnléti szakaszán, mert azt akarjuk, hogy jobb és erősebb és kitartóbb legyél), hanem mert ennyi idő alatt nagyjából eldől, hogy ki marad ott és ki megy haza.
Ezért is nagyon fontos, hogy ha egyszer előnybe kerültél, akkor azt maximálisan használd is ki. Jegyezd meg, hogy ütni nem csak egyszer illik/lehet. Sőt! Modortalanság csak egyet ütni. Ökölvívóknak egész ütéskombinációi vannak, amelyek segítségével jó előre eltervezik, hogy miként lehetne legyőzni a másikat. Érdemes neked is hasonlót kialakítani, begyakorolni, amikkel adott helyzetre reagálni tudsz.
Ez egyrészt hasznos, mert nem blokkolsz le az első mozdulat után, hogy na akkor most hogyan is tovább, másrészt, ha jól rakod össze fejben, akkor mindig lesz támadható felületed. Ha felül ütöd, alul nyílik, ha alul, akkor meg felül. És az ökölvívókkal ellentétben nekünk hatalmas nagy előnyünk, hogy lábunkat használhatjuk támadásra is és a lágy részek sem tiltottak.
Alacsony rúgás a combra, majd ahogy leértünk egyenes ütés a fejre, horog a bordákra, közel vagyunk, akkor egy könyökkel visszakézből az állára. Legyen az egésznek dinamikája, ritmusa, gyakoroljuk be, mint valami kis mondókát. Ez azért is előnyös, mert a test izommemóriájába beépül és reflexből fog cselekedni, tehermentesítve az agyat, aminek így több lehetősége lesz kiutat keresni vagy éppen egyéb veszélyforrásra figyelmeztetni.
Kida!
