GA Fitness Stúdió

09/03/2022

Kedves Követőink, Vendégeink! 💛

Új életszakaszba léptünk, így Stúdiónkat bezártuk, helyünket a Sinergia Studio vette át, és várnak mindenkit továbbra is nagy szeretettel és a megszokott órarenddel! 🙏💛

Trx edzéseimet Tímea Bálint folytatja 🙏❤️
Gerinctréning óráim helyett pedig szívből ajánlom Kata Lukács Hatha Jógáját! 🙏❤️

Én rettentő hálás vagyok azért, hogy a munkám a hobbim, a hivatásom, hogy ennyi nagyszerű emberrel dolgozhattam együtt, viszont most még nagyobb hálát érzek a növekvő Csöppségért idebent! 🙏❤️

A következő időszakban a Családomé a legfontosabb szerep. 🙏😇

Kérlek Titeket, hogy ezentúl a Sinergia Stúdió oldalát kövessétek, itt megszűnnek a post-ok! 😇

Turcsi-Gulyás Adri - Fitness Trainer oldalamon követhetitek majd terveim szerint az edzéseimet, a szülés utáni regenerációmat, anblock mindent ami a pocakkal, a műtött gerincemmel és az edzésekkel együtt jár! 😇

Köszönjük nektek az elmúlt 2 évet!
🙏❤️

További szuper edzéseket kívánunk a Sinergia Stúdióban! ❤️

03/03/2022

Ma este 18:30 kivételesen !
GONDŰZŐ TABATA 👊edzést tartunk a Trx helyett!😊😊
Bejelentkezés lehetséges de nem feltétel a mai napon!
Jó ZENE jó HANGULAT,HAJ NEM MARAD SZÁRAZON!😇😇

02/03/2022

Várlak titeket holnap is egy kellemesen átmozgató jógára.

Nyugodtan csatlakozhat bárki, a hajlékonyság nem előfeltétel! 😜

Kata 🧘🏻‍♀️

🌟 S T A B I L I T Á S 🌟

A héten a stabilitást választottam az óra témájának.
Úgy érzem, most nekem is nagy szükségem van erre, ezért olyan pózokkal készülök nektek amikben megérezhetjük a stabilitásunk, hogy aztán azt a jógaszőnyegen kívül, az élet más területein is könnyebben megtaláljuk. 🧘🏻‍♀️

Stressz és a szorongás következtében testünk hajlamos a szó szoros értelmében "összehúzódni". A feszültség megmerevíti a vállunkat, a nyakunkat, az állkapcsunkat és a mellkasunkat.

Amikor megtapasztaljuk a jóga pihentető előnyeit, csökkenthetjük fizikai feszültségünket, ami segít feloldani a szorongás ránk gyakorolt nyomását.

Ha úgy érzed neked is szükséged lenne most erre, gyere és csatlakozz holnap 17.30-kor.

Helyszín:

Bejelentkezés: https://sinergiastudio.booked4.us/public/

24/02/2022

Sziasztok!

🍃A mai órán a gerincünket fogjuk átmozgatni minden irányba.

🍃Ha az egésznapos ülés után szeretnéd átmozgatni az elgémberedett végtagjaid ez az óra pont neked lett kitalálva.

🍃A gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy kezdő jógázóként is csatlakozhatsz.

🍃Nem szükséges eszközt hoznod, a stúdió teljesen felszerelt!

Jelentkezz be: https://sinergiastudio.booked4.us

Várlak ma 17.30-kor sok szeretettel!

22/02/2022

‼️Bejelentkező rendszer új néven! ‼️

https://sinergiastudio.booked4.us

‼️Nem kell újra regisztrálni‼️

Minden ugyanúgy működik tovább! 🙂

22/02/2022

Ma 18:00Trx !
Ahogy ígértem ma:
👉plank (alapok)
👉aktív plankek
👉testudat lesznek terítéken!
EZ EGY JÓ LEHETŐSÉG HOGY CSATLAKOZZ !
(Amennyiben nem jártál mèg nálam de gondolkoztál rajta,itt a megfelelő alkalom!)😊

17/02/2022

Sziasztok!

🍃A mai órán a gerincünket fogjuk átmozgatni minden irányba.

🍃Ha az egésznapos ülés után szeretnéd átmozgatni az elgémberedett végtagjaid ez az óra pont neked lett kitalálva.

🍃A gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy kezdő jógázóként is csatlakozhatsz.

🍃Nem szükséges eszközt hoznod, a stúdió teljesen felszerelt!

Várlak ma 17.30-kor sok szeretettel!

http://gafitnesstudio.booked4.us

10/02/2022

‼️ MÓKUS TORNÁSOK FIGYELEM ‼️

08/02/2022

Ma 18:00!Még odaérsz!
🤌✌🤜Új gyakszik bekészítve,feladatsor letesztelve!😇
Várok mimdenkit sok szerettel!🥰

08/02/2022

Sziasztok! ☺️

Hoztam egy kis összefoglalót azoknak, akik gondolkoznak a jógázáson, de nem mernek belevágni.

🍃A héten várok mindenkit nagy szeretettel csütörtökön 17.30- kor egy kellemes átmozgató jógára.🧘🏻‍♀️

🍃Az órára mindenki jelentkezhet, nem szükséges semmilyen jógás gyakorlat.

🍃A stúdióban minden eszközt biztosítunk számodra!


Kata 🧘🏻‍♀️