Solymár Fitness - Hanker

24/06/2026

A “nyári alak” nyáron is készülhet 😉

Várunk Benneteket 7.00 - 21.00 óra között edzeni 🔝💯

Mai csoportos órák⬇️

8.00 - 9.00 SpinRacing

18.00 - 19.00 Intervall step
19.00 - 20.00 SpinRacing

Az eszközök korlátozott száma miatt feltétlenül jelentkezz be ☎️ 06 30 781 6115

23/06/2026

FELSZABADULT IDŐPONTOK NYÁRRA ☀️

Sacihoz újra tudtok időpontot foglalni
💪 edzésre
💆‍♀️ masszázsra

Amiben segítségetekre lehet:
🌼 mozgásszervi panaszok kezelése
🌼 gyógytorna előtti és utáni időszak támogatása
🌼 testsúlycsökkentés, testformálás
🌼 funkcionális és erősítő edzések
🌼 masszázs kezelések (mozgásszervi panaszok enyhítése, cellulitkezelés, aromaterápiás relaxáló masszázs)

📩 Időpontfoglalás és további információ az alábbi linken:

Korrektív személyi edzőként és gyógymasszőrként a célom a hétköznapi emberek mozgásszervi panaszainak enyhítése, egészségük javítása, és a céljaiknak megfelelő testformálás segítése.

23/06/2026

☀️ Sokan kérdezik, hogy van-e értelme szaunázni, amikor odakint is 35 fok van….? ☀️

A válasz➡️ IGEN

A szauna hatása nem pusztán a melegségről szól, hanem egy tudatos hőinger, amely edzi az érrendszert, fokozza a keringést és támogatja a regenerációt. A rendszeres szaunázás segítheti a szervezet alkalmazkodóképességét a nyári meleghez is.

Természetesen ilyenkor különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás, a fokozatosság és a saját tested jelzéseinek figyelése!

23/06/2026

7.00 órától várunk Benneteket 🤩

Mai csoportos edzések⬇️

8.00 - 9.00 TRX köredzés
8.30 - 9.30 Gerinctréning – Testtudat

10.00 - 11.00 BOXCROSS

18.00 – 19.00 SpinRacing 🔥🔥🔥
19.00 - 20.00 Gerinctréning – Testtudat
19.00 - 20.00 TRX köredzés

Az eszközök korlátozott száma miatt feltétlenül jelentkezz be ☎️ 06 30 781 6115

22/06/2026

🌡️ Kint 35 fok, bent hűvös terem!

Adj pár percet a szervezetednek az alkalmazkodásra‼️
Figyelj a folyadékpótlásra, és ne feledd ➡️ attól, hogy a légkondiban kevésbé izzadsz, a tested ugyanúgy dolgozik. 💧

Nyáron különösen igaz➡️ a tudatos edzés többet ér, mint a túlhajszolt edzés.

22/06/2026

Hétfő van…
Mi készen állunk 🤩
7.00 órától várunk 🔝💯

Az alábbi csoportos órákkal ⬇️

8.00 - 9.00 SpinRacing

18.00 - 19.00 TotalBody
19.00 - 20.00 SpinRacing

Az eszközök korlátozott száma miatt feltétlenül jelentkezz be ☎️ 06 30 781 6115

19/06/2026

19/06/2026

Zárd a hetet lendülettel 🤩

Várunk 7.00 - 21.00 óra között!

☎️ 06 30 781 6115

18/06/2026

Kedves Vendégeink 🙂

A délelőtti Has-Láb-Popsi torna elmarad.

Az alábbi csoportos tornák lesznek ma ⬇️

8.00 - 9.00 TRX köredzés a funkcionális és crossfit részlegen

18.00 - 19.00 Has-Láb-Popsi torna
19.00 - 20.00 SpinRacing

Az eszközök korlátozott száma miatt feltétlenül jelentkezz be ☎️ 06 30 781 6115

17/06/2026

Várunk Benneteket 7.00 - 21.00 óra között edzeni 🔝💯

Mai csoportos órák⬇️

8.00 - 9.00 SpinRacing

18.00 - 19.00 Intervall step
19.00 - 20.00 SpinRacing

Az eszközök korlátozott száma miatt feltétlenül jelentkezz be ☎️ 06 30 781 6115