Egri Sári Coaching

04/05/2025

Örömhír, hogy mostantól minden csütörtökön megtaláltok Óbudán is 🎯
A Lélek Kulcsa Pszichológia Központban
https://alelekkulcsa.hu/

Integratív coach - életviteli segítő, diplomás közgazdász, okleveles kismama és babás jóga oktató, 3 gyermekes édesanya.

28/04/2025

16/04/2025

Kellemes séta a tavaszi természetben, közben az élet dolgainak átbeszélése a legjobb dolog, amit most ajánlani tudok Neked 🤗🌳🌸🌷🐦

Ha kedvet kaptál, keress és menet közben oldjuk a nehézsegeket 😉

Integratív coach - életviteli segítő, diplomás közgazdász, okleveles kismama és babás jóga oktató, 3 gyermekes édesanya.

15/11/2024

(egy) Anyai vallomás

Mily nehéz benne lenni ebben az élethelyzetben - a gyermekes robot létben -, és azzal élni, hogy ez bizony "normális" és "ez ilyen", közben elégedettnek és boldognak éreztetni magam, hálásnak lenni, miközben a lelkem megváltásért kiált. Oly disszonáns. Kétségbeesetten keresem a fogodzkódót, amiben ebben a sebesen, durván és megállíthatatlan forgásban belső békére, stabilitásra lelek. Mert hogy azt keresem, szüntelen. Néha-néha megérintem a belső valóm, egyesülünk, befogad pillanatokra, percekre. Elringat, megsimogat: "Jó vagy! Csodás vagy!" - mondja, majd elenged, fognám a kezét, de nem lehet, húz a forgás, sodor és én megint sodródom vele.

Nem vagy egyedül!

Integratív coach - életviteli segítő, diplomás közgazdász, okleveles kismama és babás jóga oktató, 3 gyermekes édesanya.

17/09/2024

"Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, melyik kikötőbe tart."

Mondta Seneca; ókori római filozófus, államférfi, költő, drámaíró. Másképpen fogalmazva: Tudnod kell, melyik kikötő felé tartasz, mielőtt be akarnád fogni a jó szelet, mely odarepít.

Ha szeretnél rálelni a kikötődre vagy befogni a szelet és igazán látni, fejlődni, haladni; szívesen vagyok utad egy részén matróz a fedélezeteden
⛵️🌊🫡

🤝 Ha megismernél: nulladik alkalommal a 20 perces ismerkedés ingyenes! 🤗👥️

Integratív coach - életviteli segítő, diplomás közgazdász, okleveles kismama és babás jóga oktató, 3 gyermekes édesanya.

24/05/2024

"A beszélgetésben legfontosabb a kliens feltétlen őszintesége a szabad asszociációk során. Ez azt jelenti, hogy semmiképpen ne szelektáljon a mondanivalójában, azt mondja ki, ami eszébe jut, ne akarjon "okos", logikus lenni, adja fel az időbeliség elvét (ne megszerkesztett történeteket adjon elő), se ne válogasson az asszociációk között fontosság szerint.
Tudnunk kell azonban, hogy a valóban fontos terápiás történések nem az adott alkalommal, hanem legtöbbször két ülés közt mennek végbe..." (Popper Péter)

Itt van tér, biztonság magaddal igazán őszintének lenni, felvállalni a nehézségeket, fájdalmakat, sebeket, de ugyanígy kimondani az örömöket, elismerést és szeretetet magunk felé, hiszen a változás lehetősége mindig az elfogadással nyílik meg.

24/04/2024

Mi az a coaching??!

Gondoltam összeszedem a főbb jellemzőit, hogy könnyebben érthető legyen és kiderüljön számodra, hogy aktuális-e életed ezen szakaszában (vagy később) :)

- segítő, támogató, bizalmas kapcsolat, mely teljesen egyenrangú, partneri viszonyt biztosít

- fókuszában a változás, változtatás áll
(bármin, bármi miatt), mégpedig a Benned rejlő lehetőségek kibontakoztatása által

- teljesítményed javítása a saját képességeid felhasználásával

- saját célod, céljaid elérése azáltal, hogy felelőségvállalásra ösztönöz, döntéshozatalodban megerősít, mely által önbizalmad és magadba vetett hited nő

- tudatosító, eredményorientált, testre szabott folyamat, legyen szó párkapcsolat, babavárás, anyaság, női szerepek, családi viszonyok, én-idő, önismeret, útkeresés témáról

"Röviden" ennyi 😀

Ha nincsenek konkrétumok a fejedben, csak azt érzed valami "nem jó", akkor is keress bátran. Beszélgessünk!

Az erő Benned van, én csak segítek rálelni 💪🏼😉

2024. május 27-ig az első alkalmat ingyen adom!

27/03/2024

Előfordul sok családban, hogy a közepesen fáradt nő ahelyett, hogy abbahagyná a mosogatást - egyre jobban belekergeti magát a teljes kimerültségbe. Saját működési logikája alapján azt gondolja, hogy eddig csak azért nem kapta meg a férfitól az "engedélyt a pihenésre" vagy a felmentő segítséget, mert a kimerültségről küldött üzenete nem volt elég jól hallható, elég látványos. Azt reméli, hogy ha erősebb vészjeleket ad le, csak célt ér. Eközben a férfinak fogalma sincs, miért neki kellene engedélyt adnia. A férfineveltetés ugyanis azt írja elő, hogy: "Gondoskodj a saját szükségleteidről". Honnan tudhatná szegény férfi, hogy a női parancs ennek ellentmond ("Gondoskodj mások szükségleteiről"), és hogy alig van nő, aki saját maga merne dönteni a "szolgáltatási szünetek" dolgában. Ezért érzi a férfi igazságtalannak fáradt felesége vádjait, és nem érti, miért választja valaki inkább azt, hogy szédelegve mosogat, ahelyett, hogy hanyatt fekve olvasgatna. 🤷‍♂️

(Forrás: F. Várkonyi Zsuzsa, Tanulom magam)

Talán ismerős szituáció... 🙈

Értsd jobban önmagad! 😉 Értsd jobban a másikat!
Ha beszélgetnél (erről, vagy bármi másról), keress 🤗

Integratív coach - életviteli segítő, diplomás közgazdász, okleveles kismama és babás jóga oktató, 3 gyermekes édesanya.

19/03/2024

Sziasztok,

Mint láthatjátok némiképp továbbfejlődött, átalakult a profilom :)
Bár a jógát aktív oktatói szinten magam mögött hagyva, de értékeit, tapasztalatait magammal víve, most új vizekre evezek🚣‍♀️

Belevágtam új 50 éves tervembe, melynek útján végtelen derűvel, lelkesedéssel és elszántsággal haladok. Jelenleg nemzetközi szinten is akkreditált képzésen veszek részt, melynek elvégzésével életvezetési coach minőségben folytatom életpályám.

Kismamás és babás jógám során is legfőbb motivációm az volt, hogy lényemmel, tapasztalatommal és szaktudásommal hozzásegítsem az édesanyákat adott életszakaszuk lehető legmagasabb szintű megéléséhez, kiteljesedéséhez.
Ez a belső elhivatottság mit sem változott, sőt csak erősödött bennem az elmúlt évek során, mígnem teljes teret nyert életemben.
Most már nem csak babájukat váró, kisbabával otthon levő édesanyáknak, hanem mindenkinek szeretnék segítő támogatást nyújtani, aki hozzám fordul coaching ülés keretében.

Ha szívesen részt vennél gondolatébresztő, saját magadat jobban megismerő és bizalmas beszélgetésben velem, keress bátran🤗