Zen Balance Jóga és Életmódstúdió

Kezdolap
Magyarország
Siófok
Zen Balance Jóga és Életmódstúdió

Siófok legújabb, komplex szolgáltatásokat nyújtó, tágas és elegáns jóga és életmód stúdiója.

Célunk, hogy megismertessünk a jóga fizikai és mentális egyensúlyt támogató erejével.

17/05/2026

🧘‍♀️Jóga reggeli, délutáni, esti idősávban
🧘‍♀️Jóga kezdőknek, újrakezdőknek, haladóknak
🧘‍♀️Jóga hétköznap és hétvégén

Találd meg a Neked megfelelő óratípust és idősávot és próbáld ki kiscsoportos jógaóráinkat a Zen Balance Jógastúdióban!
Limitált létszám van minden órán, hogy mindenkire jusson figyelem!
Támogató, barátságos környezet vár és egy hely, ahol

🧘‍♀️Kedden újra jön a
Zen Balance Női Erő és Egyensúly Jóga, ahol kiemelt figyelmet fordítunk az izmokra is, hiszen a női test számára a korral az egyik legfontosabb kihívás, hogy az izomtömeget megtartsuk és támogassuk az izületeket is. Jógapózokból álló, mindenki által kivitelezhető gyakorlatok, amik talán egy hajszálnyival nagyobb kihívást jelentenek, mint a normál jógaórák és pont ez a lényeg:-)

Persze itt is bármikor megpihenhetsz, szóval gyere bátran és próbáld ki!

kedd 18:45-20:00

***

A fentiek mellett többi óránkat megtalálod a csatolta heti jógarendben vagy a motibro felületet.

Bejelentkezés és részletek:

https://zen-balance-studio.motibro.com

Várlak szeretettel jövő héten is!

🙋‍♀️Erika

17/05/2026

🌞🌒Te este vagy reggel szeretsz inkább mozogni?

Ha van is kedvenc vagy megszokott napszakod a mozgáshoz, jó tudni, hogy egy jógaórának teljesen más hangulata és hatása van a napszaktól függően.

A reggeli jógaórák előnyei a visszajelzések és a saját tapasztalataim alapján:

🧘‍♀️a reggeli mozgás felébreszti a testet
🧘‍♀️kiegyensúlyozottan indul a nap
🧘‍♀️azzal a jóleső tudattal kezdesz bele a napi feladatokba, hogy már tettél valamit az egészségedért, önmagadért
🧘‍♀️energikusabban távozol, mint ahogy megérkezel
🧘‍♀️a reggeli órák rendszeres résztvevője a NAPÜDVÖZLET sorozat, ami a teljes testet átmozgatja és energetizál

Próbáld ki Te is milyen egy reggeli jógaóra!
🔹Hétfő 7:30-8:30 Kezdő Zen Balance Jóga- fókuszban a gerinc
🔹Szerda 9:00-10:00 Kezdő 2. szint Zen Balance Jóga
🔹Szombat 8:00-9:00 Hétzáró stresszoldó jóga

Bejelentkezés és további részletek:
https://zen-balance-studio.motibro.com

📍Helyszîn:
Siófok Fő utca 139.
Zen Balance Jóga és Életmódstúdió

27/04/2026

🧘‍♀️Zen Balance Yoga - Az egyensúlyért lépésről lépésre

Ismerős problémák?

- Ülőmunkát végzel?
- Sok a stressz az életedben?
- Küzdesz a kilókkal?
- Fáj időnként a derekad?
- Csökkent a mozgékonyságod?
- Alvászavaraid vannak?
- Alacsony az energiaszinted?
- Keresed az egyensúlyt a munka és a magánélet között?

Valószínűleg ezekre a problémákra külön-külön próbáltál már megoldást találni.

A jóga azonban nem egy-egy speciális problémán segít, hanem egy átfogó megoldás!

A Zen Balance Yoga gyakorlatai nemcsak a testedet, hanem az elmédet is segítik, hogy harmóniába kerüljön. A kezdők számára is könnyen követhető jógaórák célja, hogy lépésről lépésre építsük fel a testi és lelki egyensúlyt.

✅segít lazítani a merev izmokat, javítja a testtartást és enyhíti a hát- és derékfájdalmakat.

✅meditatív és légzőgyakorlatai nyugalmat hoznak a mindennapokba, csökkentve a stresszt,

✅támogatja a testsúlykezelést az anyagcsere serkentésével és az izomtónus növelésével,

✅erősíti a törzsed, csökkenti a derékfájdalmat és javítja a testtartást,

✅fokozza a rugalmasságot, segít visszaállítani a természetes mozgékonyságot,

✅a relaxáció és a tudatos légzés pihentetőbb alvást eredményez,

✅növeli az energiaszintet és vitalitást ad,

✅segít összhangba hozni a testet és az elmét, támogatva az élet különböző területei közötti egyensúly megtalálását.

🧘‍♀️Fedezd fel a kimondottan kezdők számára kialakított Zen Balance Yogát és támogasd a fizikai és mentális jóllétedet lépésről lépésre!

Nálunk nem kell tökéletesnek érezned Magad ahhoz, hogy a jógaszőnyegre állj!
Nálunk

Bejelentkezés és további részletek:
https://zen-balance-studio.motibro.com

Részletes információkért kövesd az oldalt!

Erika🙋‍♀️

# zenbalancestudio siófokjóga kezdőjóga egyensúly zenbalancestúdió jógasiófok jógabalaton

19/04/2026

Egy jógaóra több, mint fizikai mozgás.
A légző gyakorlatok, a mozgás és a légzés összehangolása, a relaxáció és persze a tudatosan összeválogatott jógapózok, nemcsak a testet mozgatják át, ellensúlyozva az ülő életmód negatív hatásait, hanem támogatja a mentális egyensúlyodat is. Jobb alvás, jobb stresszkezelés ez is “mellékhatás”!

Ha még soha nem jógáztál akkor is bátran gyere el egy kezdő zen balance jógaórára és próbáld ki a 2 alkalmas próbabérletünkkel.

Bejelentkezés és részletek:
https://zen-balance-studio.motibro.com

06/04/2026

💐🐇A mai nap még a pihenésé, de holnaptól várlak újra a jógaórákon és programjainkon.

🧘‍♀️Kedden 3. alkalommal jön a
Zen Balance Női Erő és Egyensúly Jóga, ahol kiemelt figyelmet fordítunk az izmokra is, hiszen a női test számára a korral az egyik legfontosabb kihívás, hogy az izomtömeget megtartsuk és támogassuk az izületeket is. Jógapózokból álló, mindenki által kivitelezhető gyakorlatok, amik talán egy hajszálnyival nagyobb kihívást jelentenek, mint a normál jógaórák és pont ez a lényeg:-)

Persze itt is bármikor megpihenhetsz, szóval gyere bátran és próbáld ki!

kedd 18:45-20:00

***

🧘‍♀️🧘‍♀️Szombaton érkezik újra a
Tavaszi Lendület Jóga- Napüdvözlet sorozat kihívás

Nyomj egy RESET gombot és vegyél lendületet a tavaszi megújuláshoz egy izgalmas Zen Balance Napüdvözlet kihívással!

A hagyományos jógatradíció 108 napüdvözletét vesszük kiindulópontnak és a saját szintednek megfelelően 18, 36 vagy 54 darab napüdvözlet elvégzését vállalhatod a kihívásban.

Az sem baj ha még nem végeztél napüdvözletet, kapsz hozzá segítséget!

Várlak szeretettel ezen az izgalmas programon!

szombat 9:00-10:30

***

A fentiek mellett többi óránkat megtalálod a csatolta heti jógarendben vagy a motibro felületet.

Bejelentkezés és részletek:

https://zen-balance-studio.motibro.com

Várlak szeretettel jövő héten is!

🙋‍♀️Erika

05/04/2026

Boldog Húsvéti Ünnepeket kívánunk a Zen Balance Jóga és Életmódstúdió minden kedves jelenlegi és jövőbeni Vendégének!
🐇🧘‍♀️
🩵💜

Bejelentkezés és részletek:

https://zen-balance-studio.motibro.com

jógastúdió
kezdőjóga jógabalaton húsvèt

01/04/2026

Hangtál és relaxáció

A zen balance jógaórákat rövid relaxációval zárjuk.
Ez nemcsak a pihenést szolgálja az óra végén, hanem az idegrendszer számára is lehetőséget ad arra, hogy a jóga hatásai mélyebben beépüljenek, integrálódjanak.

A relaxációt támogathatjuk eszközökkel, hangokkal.
A az egyik ilyen eszköz, amit a jógaóra végén használni szoktam.

A hangtál segít elmélyíteni a relaxációt.
Finoman támogatja a lelassulást, oldja a feszültséget, segít mélyebben elengedni.
A hangja az idegrendszerre is hat, megnyugtat.

A relaxáció alatt már nem kell törekedned semmire, csak engedd meg magadnak a pihenést…

Teljesen kezdőként is bátran részt vehetsz kezdő jógaóráinkon.

Bejelentkezés és további információ:⬇️

https://zen-balance-studio.motibro.com

jóga

31/03/2026

A húsvéti hétvégén is várunk egy különleges programmal!

Kristálytálas Hangfürdő Reginával

Időpont: vasárnap 19:00-20:00
Helyszín: Zen Balance Jóga és Életmódstúdió, Siófok Fő utca 139.
Díj: 5.900 Ft

Bejelentkezés és részletek:
https://zen-balance-studio.motibro.com

Várunk szeretettel

22/03/2026

Várunk jövő héten is jógaóráinkon a Zen Balance Jógastúdióban Siófokon🧘‍♀️

🎉A megszokott Zen Balance Jógaórák mellett jövő héten egy új óratípus érkezik próbajelleggel.

🧘‍♀️Zen Balance Jóga Női Erő és Egyensúly 40+ (középhaladó jóga)

Kedd 18:45-20:00

A női test idővel változik – és másfajta támogatásra van szüksége, mint korábban.

A Zen Balance Jóga – Női Erő és Egyensúly óra ebben segít:
megtartani az izomerőt, stabilizálni az ízületeket, és visszatalálni a testedhez egy biztonságos, elfogadó térben.

Nem egy pörgős flow órára számíthatsz, hanem lassúbb, tudatosan felépített gyakorlásra, ahol az erő, a stabilitás és a figyelem kerül a középpontba.

Az óra támogatja a hormonális változásokkal járó folyamatokat, csökkenti a feszültséget, és segít újra egyensúlyba kerülni – kívül és belül is.

Nem kell hajlékonynak, felkészültnek lenned csak légy jelen és haladd meg a saját határaidat és egyben támogasd a belső egyensúlyodat óráról-órára!

Pont jó vagy...

Várlak szeretettel:

Erika

Bejelentkezés:
https://zen-balance-studio.motibro.com

08/03/2026

Jövő héten is várunk kezdő és középhaladó Zen Balance jógaórákkal a reggeli vagy a délutáni, esti idősávban!

A nyitott jógaórák nem egymásra épülnek, így bármikor becsatlakozhatsz és kezdő jógaóráinkra teljesen kezdőként is bátran bejelentkezhetsz!

Márciusban az újraindulás és az lesz a fókuszban a Zen Balance Stúdióban.

A téli lelassulás, visszahúzódás után legyél türelmes és megengedő magaddal. A legfontosabb, hogy kezd el, legyél jelen és a többi jön magától.

Jövő héten a hét ászanája a Fapóz (egyensúly póz) lesz.

A tavasz elején természetes, ha bizonytalannak érzed Magad, fáradt vagy, keresed az új lendületet.

A fapóz üzenete, először a stabilitást alakítsd ki magadban, mielőtt növekednél. Pont mint egy fa.

A fizikai hatások mellett a fapóz arra is emlékeztet minket, hogy az egyensúly nem statikus állapot sem a jógaszőnyegen, sem a mindennapokban. A cél ezért nem az, hogy ne billenjünk ki, hanem hogy legyen eszközünk, hogy visszataláljunk.

Várlak jövő héten is!
Bejelentkezés:
https://zen-balance-studio.motibro.com

Cím

Fő Utca 139
Siófok
8600

Weboldal

https://zen-balance-studio.motibro.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zen Balance Jóga és Életmódstúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Siófok városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió