Kovács Vili Life és Sport Coach

21/03/2023

16/01/2023

Érezted már úgy, hogy mintha senkivel sem lennél egy hullámhosszon? Vannak olyan ismerőseid, akik akkor sem értik meg, mit akarsz mondani, ha már a képükbe ordítasz?
Ha igen akkor erre a válasz nagyon egyszerű és nem biztos, hogy veled van a gond! 🤪 Az embertípusokat szíkódok alapján csoportosítjuk...🟡🔵🔴🟢

Te pédáil milyen színű vagy?💡 🟡Vajon impulzív, beszédes sárga, aki élvezi ha Ő a társaság középpontja? 🔵Vagy rendmániás, analitikus kék, akinél még a törülközők is derékszögben állnak? 🔴Talán célratörő, öntudatos vörös, akárcsak a vezetők többsége? 🟢Esetleg türelmes, csapatjátékos zöld, amilyen Jézus volt?

Gyere és derítsük ki együtt‼️😉

13/12/2022

Szánsz elég időt arra a személyre, akivel a nap 24 óráját töltöd❓🧐

Mindenkinek jár egy kis magára fordított idő❗️

Gyakran zsufoltak a napok, sok a munka, az otthoni teendők, edzések, versenyek......... ezek mind nagyon fontosak, de hogy hogyan töltjük el, azt az időt amikor csak MI vagyunk, amikor jó egyedül lenni, és elengedni a sok-sok mindent, ami körülöttönk van.

Mit jelent számodra az ÉN IDŐ❓💤🏖🛀

Muszáj néha olyan dolgokat is csinálni, amik önmagadra emlékeztetnek, máskülönben láthatatlanná válsz.........

12/12/2022

Motiváció🏃🏃‍♀️

Mi is az a motiváció? mit is jelent ez egyénre lebontva?

Tudományos megfogalmazásban a latin "movere"(mozgatni) szóból származik, a viselkedés szabályozásában, fenntartásában, a magatartás kiváltásában van fontos szerepe.

Motiváció alatt is megkülönböztetünk, külső és belső motivációt.

Ha például egy sportoló esetében, akkor beszélhetünk belső motivációról, ha a sportág szeretete miatt sportol. Ha kívülről motivált, akkor valamilyen rajta kívül álló ok miatt, cél elérése érdekében sportol.

Te mennyire vagy motivált abban, amit csinálsz❓🤔

Tanuld meg, hogy amíg élsz, addig nem késő semmi......🤗

08/12/2022

Hidd el, a madár sem abban bízik, hogy az ág nem törik el alatta, hanem a saját szárnyaiban❗️🐦

Mi az önbizalom❓
Legegyszerűbben fogalmazva saját kérpességeinbe, tehetségünkbe vetett bizalom.

Önbizalomról többnyire akkor beszélünk, ha nincs......🕵️‍♀️
Önbizalom nélkül nehéz boldognak és nyugodtnak lenni. Akkor jó ha belüről jön és nem más/mások pozitív visszajelzéseiből fakad.

Fejleszthető❓mint, az izom💪 ezdünk, sportolunk az izmaink pedig növekednek.

Ha nincs önbizalom❓ Érdemes szakemberhez fordulni, aki segít kibogozni a szálakat, mert hiánya alapvetően határozza meg az életünket, kihatással van a mindennapokra, kapcsolatainkra, munkánkra.😉

06/12/2022

Ki vagyok Én🤔, miért történik mindez velem⁉️

Egyszer mindannyiunk életében elérkezik az az idő, hogy feltesszük ezt a kérdést magnunknak, érezve, hogy ez így nem mehet tovább❗️

A feltett kérdésre a válasz Mi magunk vagyunk, illetve nagyrészt az önismeretünk.

A coacing folyamat, egyik fontos fejlesztendő területe a kliensnél, az önismeret.

Az önismeret azt jelenti, hogy az egyén ismeri saját személyiségének összetevőit, határait és lehetőségeit.

Az önismeret feljődő és fejleszthető képesség, melynek hatására létrejön egy egységes Énfogalom.

05/12/2022

Jellemzők 2.0📣

- az ülések gyakorisága 1-2 hét, és ha a folyamatot befejeztük, akkor is lehetőségünk van utánkövetésre, hogy megtudjuk Mi és hogyan történt vele azóta.
- fontos, hogy a coaching önkéntes legyen, családtagnak, rokonoknak, barátnak nem tartunk coachingot.
- a coaching során, érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk.
- nagyon fontos dolog, hogy a folyamat elején, kapcsolati szerződés szülessen a coach és a kliens között.
-a coach legfontosabb eszközei a figyelem és a megfelelő kérdezéstechinka.
-felelősségem ebben a folyamatban arra terjed ki, hogy kézben tartsam a folyamatot és coaching történjen.
- coachként titoktartás kötelez.

03/12/2022

A coaching fő jellemzője📒:

- a coaching során nagyon fontos az, hogy a jelenből indulunk ki és
a jövő felé haladunk. A múlttal annyira nem foglalkozunk, csak amennyire az a jelenre kihat.
- a coaching nem baráti beszélgetés, nem pszihoterápia, nem tanácsadás, ezért nagyon kel figyelnünk közben a szakmai kompetenciákra és határainkra.
- a coaching mindig egy folyamat, az előzetes egyeztetés után, minimum 5 alkalomra kerül sor.
- egy ülés hossza általában 60-90 perc, és két ülés között maximum a következő időpontot egyeztettessük le a kliensünkkel, semmi másról ne beszélgessünk vele.

02/12/2022

Mi a coaching❓❓🧐

A coaching fogalma az 1980-as évek elején került át a sportpszihológiából az üzleti életbe. Eredetileg csak a sportban használták: a coach az edző, a coaching pedig az edző által végzett támogató munka.
Alapvető feltétele, hogy a coach és az ügyfele között erőteljes bizalmi szövetség jön létre.
A cél elérése többféle stratégiát dolgoznak ki közösen.
A coaching a folyamat eredménye az ügyfél eredménye, azaz szándékának és akcióinak a következménye, amelyet a coach, mint a folyamat szakértője támogatott.

02/12/2022

Üdvözöllek, Kovács Vili vagyok, kézilabdaedző, Life és Sport Coach.

Közel több, mint 10 éve dolgozom az élsportban, mint edző és sportszervező.

Nagyon sok sportolóval és sportban élő emberrel, dolgozom és dolgoztam együtt, ez alatt az idő alatt.

Edzőként az évek múlásával, rutin és élettapasztalat megszerzésével, rájöttem arra, hogy nem csak a fizikai edzésmunka, hanem a pályán kívüli mentális fejlesztész is nagyon fontos, hogy valaki sikeres és kiegyensúlyozott sportoló/ember legyen az életben.

Lassan 3 évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy elvégzem a Life és Sport Cocah iskolát, hogy a mentális fejleszést is elsajátítsam és segíteni tudjak embereknek.

Ha bármi elakadásod van keress bátran és vágjunk bele!😉

Vili