03/06/2026
A mai 6 edzésből az egyik kis csapatka, a LIGHT óra résztvevői.
Tudod mi a különbség a LIGHT és a CROSS óra között nálam?
Az INTENZITÁS mellett az, hogy
- a LIGHT órára tanulni jönnek a sportolni vágyók, akik még sohasem jártak nálam, vagy
- egy sérülésből, műtétből lábadozva térnének vissza a megfelelő gyógytorna, majd rehabilitációs torna elvégzése után, vagy
- terhesség után ezt a csoportos órát választják a sportos hétköznapokba való visszatéréshez, vagy
- egyszerűen az az időpont megfelelő nekik az edzéshez és miután megtapasztalták, h „EZ IS EDZÉS” hát itt maradnak
A cross óra VISZONT egyértelműen a haladóké, akik heti rendszerességgel edzenek, akik tudják, h pl mi a felhúzás, az evezés, a sn**ch, a swing és ismerik a funkcionális eszközöket!
Mindenek előtt leszögezném, h mivel TRIPLEX gerinc trainer és rehabilitációs edző vagyok nem bújhatok ki a bőrömből a cross-nak nevezett óráimon sem, tehát a haladó órán sem végeztetek olyan gyakorlatokat, amelyekről tanulmányaim, tapasztalataim szerint tudva levő, h többet árthat, mint használhat!
Nálam TESTNEVELÉS zajlik, nem gyógytorna, a LIGHT órán sem! A gyógytorna, a gyógytornász dolga kb 6 -8-12 hétig (!), a sérülés, műtét után, aztán el kell ,hogy engedje a páciens kezét, mivel ennyi idő alatt sikeresen végezve a munkáját felhozta a neki bizalmat adó sérültet/ műtöttet olyan szintre, hogy az tovább léphessen. Innentől a kezelt páciensnek nem gyógytornára, hanem valódi terhelésre, edzésre van szüksége…itt lép be a képbe a rehabilitációs traineri végzettséggel rendelkező edző…. DE ezt a profi gyógytornászok tudják, hozzám is jár ilyen! 😉
Nagyon leegyszerűsítve, ágyhoz kötött, mozgásában korlátozott emberekkel gyógytornász kell, h foglalkozzon, de a két lábon biztonsággal járni tudókat terhelni kell és ezt egy felkészült, tapasztalt, elhivatott, rehabilitációt is tanult edző bizony el tudja végezni! Vannak azonban olyan speciális esetek, mint pl a scoliosis, amelyet külön erre a területre specializálódott Schroth terápiaára szakosodott gyógytornászok végezhetnek csak!
Szóval edző és edző, gyógytornász és gyógytornász, valamint orvos és orvos között is óriási különbségek vannak!
A profi dokik sem lenézik és tiltják a mozgást, vagy ledegradálják az testneveléssel foglalkozó szakembereket, hanem pl konkrét rehabilitációs tervvel küldik hozzám a pácienst, akivel magán óra keretében gyönyörűen lehet haladni, fejlődni.
Merthogy a velem végezhető rehabilitációs torna célja, h visszavezesse a normális kerékvágásba az embert, h az biztonsággal el tudja végezni a hétköznapi teendőit és visszatérhessen a sportos hétköznapjaihoz.
Nem szakmai féltékenykedésre van szükség, hanem közös munkára, hiszen mind az orvos, mind a gyógytorász és a rehabilitációt is tanult edzőnek egy a célja: az egészségesen, funkcionálisan jól működő, terhelhető páciens, ugye?
Szeles Enikő
