01/04/2023
Hogyan is lehetne szebben megkoronázni a kismama jóga tanfolyamot - amit épp végzek - annál, hogy az egyik legkedvesebb barátnőmmel gyakoroljunk együtt, aki a kislányát várja. 💞
A várandósság alatt végzett jóga, a kismama fittségének megtartása, panaszainak enyhítése mellett, segít kialakítani, elmélyíteni a köteléket baba és mama között. 🖇️
Bármely életszakaszban is legyünk, fontos a test és a lélek ápolása, ezért ha az utóbbiban is elmélyülnétek, akkor szívből ajánlom Marinettát, önismereti és párkapcsolati coach-ot. 💫
A jóga kb. 12 éve érkezett az életembe. Eleinte szkeptikusan álltam a dologhoz - vajon ez illik az akkori pörgős személyiségemhez? De miután elvégeztem egy rövid kis alaptanfolyamot, hogy megismerjem a jóga filozófiáját és a későbbiekben helyesen végezzem el az ászánákat - mondanom sem kell, hogy a fenntartásaim azonnal eloszlottak. Rövidesen a mindennapjaim részévé vált a meditációval együtt, ez tökéletes kiegészítője volt a már jóval korábban elkezdett lelki munkámnak. Természetesen amíg arra használtam ezeket, hogy AZONNALI változást hozzanak az életembe, kvázi oldják meg az elakadásomat, és egyszerre jártam elvonulásokra, jógára, iaidóra, edzésre, buddhista tanítóhoz, családállításra, végeztem különböző pszichológiai tanulmányokat, ástam bele magam a lélektan rejtelmeibe, addig a nagy áttörés nem történt/történhetett meg, hiszen nem hagytam magamnak időt arra, hogy ezek a különböző technikák külön-külön kifejtsék hatásukat és leülepedjenek. Ma már nem véletlenül én sem vállalok olyan klienseket, akik egyszerre több segítőhöz is járnak, totálisan összezavarva a tudatos és tudattalan létezésüket. Mert test, lélek és szellem összhangban vannak egymással, hatnak egymásra, és mindegyikkel kell foglalkoznunk, DE összehangoltan, tiszteletben tartva az érési/megértési/megérkezési időt.
Most, hogy egy új élet fejlődik bennem, a legbiztonságosabb - és hozzám legközelebb álló - módját választottam a kapcsolódásnak és mozgásnak: a kismamajógát. Dia barátnőm, aki egy nagy váltást követően privát jógaoktató lett 🙏 (milyen hasznos ez, kiváltképp amikor nincs időd jógaterembe járni 😉), most kismamajóga irányban fejleszti a tudását, képességeit - mondanom sem kell, hatalmas örömömre! 🥰 Ilyenkor érzem, hogy mindenkinek lehetősége van arra, hogy megváltoztassa az életét és szeretetteljes közeget teremtsen. Mert én is valami hatalmas katyvaszból, megfelelési kényszerből, végtelen maximalizmusból (bár ennek a csírája azért ott van bennem), kapcsolódási nehézségekből, önszeretethiányból és folyamatos önmarcangolásból jövök, és valami csodálatos érzés látni, mit teremtettem magamnak: szeretetteljes, boldog, őszinte, igaz közeget, amibe ha bármi nehézség vagy fájdalom is érkezik, tudom, hogy meg fogom oldani. Na ehhez kell az, hogy merjünk őszinték lenni magunkkal, ne kapkodjunk, hanem tudatosan és test-lélek-szellem hármasát összehangolva kitartóan dolgozzunk magunkon. Life long learning... :D És fontos, hogy tudd: ERRE TE IS KÉPES VAGY, KIZÁRÓLAG DÖNTÉS KÉRDÉSE! https://www.onkep.com/egyéni-coaching.php
