Podology & Fitness Rajka/Komárno

Kezdolap
Magyarország
Rajka
Podology & Fitness Rajka/Komárno

Ne szokj hozzá a fájdalomhoz. Mozogj újra szabadon. Nezvykajte si na bolesť. Hýbte sa opäť slobodne.

Lábdiagnosztika és mozgásterápia • Rajka • Komárom • Online
Diagnostika chodidiel a pohybová terapia • Rajka • Komárno • Online

03/08/2026

BRATISLAVA📢❗️
Bývate v Bratislave a trápi vás bolesť nôh, kolien alebo chrbta? 👣

Príčina môže byť práve vo vašich chodidlách. Ako pohybová terapeutka vám pomôžem odhaliť skutočný zdroj bolesti a odstrániť ho – nie len príznaky.

✅ Kompletná diagnostika chodidiel špeciálnym podoskopom
✅ Pohybová terapia a korekcia pohybových stereotypov
✅ Osobný tréningový plán s video inštrukciami na cvičenie doma

Už viac ako 50 klientom som pomohla opäť chodiť ľahšie a bez bolesti. Budete ďalší?

📍 Rajka – len 20 minút od Bratislavy • Online
📩 Napíšte mi správu a dohodnime si termín!

02/08/2026

🦶 Abeceda chodidiel – 1. deň: Hallux Valgus

Inými slovami: hrdý „vybočený palec“. 😄

Poznáte ten pocit, keď jedna strana vašej topánky už dávno vzdala boj, ale váš palec tam stále víťazne vyčnieva? Gratulujem, to je Hallux Valgus!

Ale teraz vážne: hallux valgus je deformita, pri ktorej sa palec vychyľuje smerom k ostatným prstom a kĺb palca vyčnieva smerom von. Nie je to len estetický problém – spôsobuje bolesť, nesprávne zaťaženie a z dlhodobého hľadiska ovplyvňuje držanie celého tela.

Čo ho spôsobuje?
👟 Úzka a špicatá obuv
👣 Slabé svalstvo chodidla a zlé rozloženie váhy
🧬 Genetická predispozícia

Čo s tým môžete urobiť?
✅ Cielené cvičenia na posilnenie svalov chodidla
✅ Výber správnej obuvi
✅ Včasná diagnostika a pohybová terapia

Nečakajte, kým si váš palec vybuduje vlastnú osobnosť! 😄 Ozvite sa mi a pozrime sa spoločne, v akom stave sú vaše nohy.

📍 Rajka • Komárno • Online
📩 Pre termín mi napíšte správu!

02/08/2026

🦶 Lábfej ABC – 1. nap: Hallux Valgus

Más néven: a nagy büszke bütyök. 😄

Ismered azt az érzést, amikor a cipőd egyik fele már rég feladta a harcot, de a bütyköd még mindig győztesen áll? Gratulálunk, ez a Hallux Valgus!

Komolyan szólva: a hallux valgus egy olyan elváltozás, amelynél a nagy lábujj befelé dől, a lábujj töve pedig kifelé ugrik. Nem csak esztétikai probléma – fájdalmat, helytelen terhelést és hosszú távon az egész testtartás felborulását okozhatja.

Mi okozza?
👟 Szűk, hegyes orrú cipők
👣 Gyenge lábizmok és rossz terheléselosztás
🧬 Örökletes hajlam

Mit tehetsz ellene?
✅ Célzott lábizom-erősítő gyakorlatok
✅ Helyes cipőválasztás
✅ Korai diagnosztika és mozgásterápia

Ne várd meg, amíg a bütyköd önálló személyiséget fejleszt! 😄 Keress meg, és nézzük meg együtt, hol tart a te lábad!

📍 Rajka • Komárom • Online
📩 Írj üzenetet az időpontért!

01/08/2026

🦶Tvoje chodidlo je základ. Keď základ nefunguje, bolí všetko.

Bolesť kolena? Bolesť chrbta? Únava hneď ráno?
Vieš, čo za tým môže byť? Tvoje chodidlo.

Väčšina ľudí na to nemyslí – ale chodidlo je základom celého držania tela. Ak tam niečo nesedí, ovplyvňuje to koleno, bedrá aj chrbticu.

Čo môžeš urobiť pre zdravie chodidla?

✅ Dávaj pozor na obuv – nesmie tlačiť ani byť príliš mäkká!
✅ Posilňuj svaly chodidla – chôdza naboso, cvičenie prstov!
✅ Neignoruj bolesť – je to signál, nie náhoda!
✅ Skontroluj rozloženie tlaku na chodidlo – pretože čo nemeriame, to nevieme správne opraviť.

Toto vieme dosiahnuť spolu.
Pomocou pododiagnostiky ti presne ukážem, kde je chyba – a aktívnou rehabilitáciou ju spoločne vyriešime.

Nehľadaj len potláčanie symptómov, rieš skutočnú príčinu!

📍 Miesto: Strong Gym, Rajka | Komárno, Vivacity gym
📲 Objednaj sa v správe!

01/08/2026

🦶 A lábad az alapod. Ha az alap rossz, minden fáj.

Térdfájás? Derékfájás? Fáradtság már reggel?
Tudod, mi lehet mögötte? A lábfejed.

A legtöbb ember nem is gondol rá – de a lábfej az egész test tartásának alapja. Ha valami ott nem stimmel, az hatással van a térdre, a csípőre és a gerincre is.

Mit tehetsz a lábfejed egészségéért?

✅ Figyelj a cipőre – ne szorítson, de ne is legyen túl puha!
✅ Erősítsd a lábizmokat – mezítláb járás, ujjgyakorlatok!
✅ Ne hagyd figyelmen kívül a fájdalmat – az jelzés, nem véletlen!
✅ Ellenőrizd a talpnyomásodat – mert amit nem mérünk, azt nem tudjuk megfelelően javítani.

Ezt együtt el tudjuk érni.
A pododiagnosztika segítségével tűpontosan megmutatom, hol van a hiba – az aktív rehabilitációval pedig közösen megoldjuk a problémát.

Ne csak tüneti kezelést keress, foglalkozz a kiváltó okkal!

📍 Helyszín: Strong Gym, Rajka | Komárno, Vivacity gym
📲 Jelentkezz be üzenetben!

30/07/2026

🦶 TRÁPIA VÁS BOLESTI nôh, kolien alebo chrbta?

Možno je problém tam, kde by ste ho nečakali – vo vašich chodidlách! 👣 Nesprávne našľapovanie ovplyvňuje celú vašu postavu. Zistite pravdu o svojom pohybe vďaka profesionálnej pododiagnostike! 🩺

🎁 SÚŤAŽ PRE VÁS:
Objednajte sa na vyšetrenie teraz a hrajte o diagnostiku ZADARMO (namiesto 70 €)! 💸 Spomedzi všetkých prihlásených vyžrebujeme jedného šťastlivca, ktorý neplatí vôbec nič! 🍀

📍 Kde nás nájdete?
Rajka • Komárno

👇 Zarezervujte si termín v správe a vyhrajte!

---

🦶 LÁB-, TÉRD- VAGY DERÉKFÁJDALOM gyötri?

Lehet, hogy a hiba ott van, ahol nem is sejtené – a talpaiban! 👣 A helytelen terhelés az egész testére kihat. Tudja meg az igazságot a mozgásáról professzionális pododiagnosztikai vizsgálattal! 🩺

🎁 NYEREMÉNYJÁTÉK:
Jelentkezzen be most, és nyerje meg a vizsgálatot INGYEN (70 € helyett 0 €)! 💸 A bejelentkezők között kisorsolunk egy szerencsést, akinek a vizsgálat teljesen díjmentes lesz! 🍀

📍 Helyszínek:
Rajka • Komárom

👇 Foglaljon időpontot üzenetben és nyerjen!

28/07/2026

🍏Pododiagnostika a individuálne cvičenia pre zdravšie chodidlá!

Ak vás bolia nohy, kolená alebo chrbát, príčina môže byť v nesprávnom našľapovaní. Pomocou pododiagnostiky zistíme presný problém a vyriešime ho aktívnym cvičením, nie liekmi.

Objednajte sa na vyšetrenie:
📍Bratislava a okolie
Rajka
Mosonmagyaróvár a okolie

🍏Pododiagnosztika és egyéni gyógytorna az egészséges lábakért!

Ha fáj a lába, a térde vagy a dereka, a forrás gyakran a helytelen terhelés. Pododiagnosztikával kiderítjük a problémát, és aktív tornával segítünk a gyógyulásban, gyógyszerek nélkül.

Bejelentkezés:
📍Pozsony és környéke
Rajka
Mosonmagyaróvár és környéke

21/07/2026

🇭🇺Fáj a lábad minden nap? Sarokfájdalom, lúdtalp, érzékeny lábujjak vagy visszatérő kellemetlenség járás közben?
Nem kell megszoknod a fájdalmat. A lábfej-, lábujj- és lúdtalp-diagnosztika segít feltárni a panaszok pontos okát, hogy a mindennapi mozgás újra könnyed és kényelmes legyen.
Foglalj időpontot üzenetben vagy a +421948148404 számon!

🇸🇰Bolí ťa noha každý deň? Bolesť päty, ploché nohy, citlivé prsty alebo opakujúce sa nepohodlie pri chôdzi?
Na bolesť si netreba zvykať. Diagnostika chodidiel, prstov a plochých nôh pomôže odhaliť presnú príčinu ťažkostí, aby bol váš každodenný pohyb opäť ľahký a pohodlný.
Rezervuj si termín v správe alebo na čísle +421948148404!

Cím

Kossuth Lajos Utca 33
Rajka
9224

Telefonszám

+421948148404

Weboldal

https://linktr.ee/podologyandfitness

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Podology & Fitness Rajka/Komárno új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Rajka városában?

Megosztás

Kategória

Sport és szabadidő