09/03/2023
A SUPcamp olyan tanfolyamokat jelent, amire a felnőtt kezdők és a már autodidakta módon supozók is egyaránt jelentkezhetnek! De annak is bátran ajánljuk, aki már vett részt oktatáson, de szeretné elmélyíteni a tudását, illetve felkészülni erőnlétben a speciális mozgásfajtára!
SUP oktatás és rendszeres edzés egyben!
Előismeretek nélkül szinte teljesen értelmetlen nekivágni a SUP-ozásnak. A megfelelő felszerelés, biztonsági és technikai előismeretek hiányában veszélyt jelenthetsz a saját és mások épségére. Emellett olyan „mozdulatokat” memorizálsz, amiktől később jóval nehezebb lesz megszabadulnod, mintha a kezdettől fogva a helyes technikákat alkalmaznád. Erre alakítottuk ki a rendszeres SUPcamp-ünket.
A poroszlói SUP BÁZIS tapasztalt és vizsgázott csapatának tanfolyami programján tudod elsajátítani azt az elméleti és gyakorlati tudnivalót, amivel a jövőben bármilyen vízen meg fogod állni a helyed.
Alapelemek:
➡️ biztonsági ismeretek
➡️ eszközhasználat
➡️ technika: irányítás, szörfállás, egyoldali evezés, step back turn, stb.
➡️ célzott bemelegítés
➡️ testtartás, lapátkezelés, evezős izmok erősítése, szárazföldi edzés, SUP fitness
➡️ közös vízi gyakorlás
➡️ közös tisza-tavi túra
➡️ free ride
➡️ lenyújtás
➡️ videó-elemzés, fotó portfolió
Kösd össze a nyaralást, a hosszúhétvégét, a bringatúrát stb. egy komoly edzőtáborral és egy vízi sport megtanulásával! Az edzések délelőtt és délután nettó 2-2 órában zajlanak, így elég időd marad minden másra is!
Fontos tudnivalók, ahhoz, hogy döntést hozz:
Minden táborunk szerdán délelőtt (10:00h-kor) indul.
Létszám: min. 3 – max. 8 fő.
A jelentkezők részletes időbeosztású edzésprogramot kapnak.
Sikeres vizsga esetén, nemzetközileg elismert ASI oklevelet adunk.
Kérlek előre jelentkezz, hogy helyet és felszerelést tudjunk biztosítani számodra, emailen vagy messenger-en is tudsz regisztrálni. A jelentkezésed akkor tekintjük véglegesnek, ha számlánk alapján elutaltad a program árának 50%-át! Ekkor megkapod a részletes időbeosztást is, hogy fel tudj készülni
A tábor leírása (röviden):
– Erős kezdő szint: bemelegítés, biztonság, felszerelés, technika, kormányzás, irányváltás, evezés egyoldalon, szlalom, SUP-fitness, free ride a Tisza-tavon, nyújtás, fotó portfolió.
+ haladó technikák: szörf állás(ok), step back turn, ugró start, tartós túraevezés, tengeri/hullám SUP felkészítés; tanulóról készült videós elemzés.
+ SUP Bázis Vizsga & Oklevél + SUP túra a Tisza-tavon.
Ha bármi kérdésed lenne még, írj / hívj minket!
Várunk benneteket! Dida & Gyuri, +36304205199
