03/02/2021
Ritkán szoktam részt venni az ilyen kihívásokban, de az alábbi szerintem fontos üzenetet hordoz:
„Kiégés, depresszió, szorongás, pánikroham nem a gyengeség jelei. Ezek arra utaló jelek, hogy az ember megpróbált túl hosszú ideig erős lenni.
Ki mered tenni ezt az üzenőfaladra csak egy napra?
Ez a hét a lelki egészség hete. Tudtad, hogy minden harmadik ember elérkezik egyszer az életben erre a pontra?
Rakd ki ezt támogatásként!”
Mi ebben a lényeges?
Az, hogy más szemszögből tekint a kiégésre és társaira, nem egy negatív, elítélendő „betegségnek” nevezi azokat, hanem egészen másnak: eredménynek. Egy hosszú folyamat eredményének.
De ez a folyamat megállítható, lelassítható, megfordítható, vagy akár megelőzhető is. Ehhez viszont nagyon bátornak kell lenned. Bátornak, hogy felismerd a helyzeted. Bátornak, hogy merj változtatni..
És ha úgy érzed, elindultál a kiégés felé vezető lejtőn, légy bátor és merj segítséget kérni!
