Leich Nikolett gerinctréner, kismama oktató és szenior edző

Leich Nikolett gerinctréner, kismama oktató és szenior edző Leich Nikolett gerinctréner, kismama oktató és szenior edző, Edző/coach, Hungária körút 130, Pest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Egészség = kiegyensúlyozott idegrendszer, testmozgás, megfelelő táplálkozás

•neuro-mozgáskorrekció
•idegrendszer-és gerincközpontú rehabilitáció
•porckorongsérv, csípőprotézis és egyéb műtétek megelőzése mozgással
•idősek mozgáshoz való visszavezetése

08/01/2026

KANCSALSÁG - NEM MINDIG VÉGLEGES

Nem minden kancsalság gyógyítható.
De nem mindegyiket kell elfogadni változatlannak sem.

70 éves vendégem.
Bal oldali kancsalság.

Egy évvel ezelőtt, amikor jobbra mozdítottam előtte az ujjam,
a bal szeme nem követte a mozgást – a szemzugban maradt.

A neuro-mozgáskorrekció után azonban megjelenhetett a vezérlés,
ezért volt szükség célzott szemtornára is, minden irányban.

Az évek óta alig használt szemmozgató izmok így tudtak újra terhelést kapni.

Ma a szem már követi a mozgást.
Nem tökéletes – és van még hova fejlődni.
De funkcionálisan sokat javult.

Ez nem gyors folyamat.
Viszont szerzett kancsalságnál a funkció igenis fejleszthető.

Újabb neuro: funkcionális neurológia a sportban és terápiában.
16/06/2025

Újabb neuro: funkcionális neurológia a sportban és terápiában.

18/11/2024

Neuro-mozgáskorrekció a csecsemőkori (primitív) reflexek kezelésére és egyben megszüntetésére

Moro-reflex:
Vendégemnek több csecsemőkori reflexe is aktív volt egy súlyos agyvérzés következte után. Ez volt a legkevésbé aktív reflexe, amit könnyen tudtam kezelni. (Érdekességképpen: a fogó reflex volt a legaktívabb. Sokkal erőteljesebb kezelés kellett ezen a téren.)

Egy kolléganőmmel együtt dolgozunk (Csáki-Zeke Berill), aki Sarlós Erzsébet mozgásprogramjával egészíti ki a kezeléseimet.Július óta eljutottunk addig, hogy vendégünknek már nem aktiválódnak vissza a primitív reflexei, beszéd közben nem akad el a szavak keresése miatt és sokkal gyorsabban fejlődik testileg, izomzatilag, mióta megfelelően működnek az izmai is.🙏

22/07/2024

Neuro-mozgáskorrekciós eredmény: Stressz hatása a mozgásunkra- amikor nem csak egészségügyileg tud minket megbetegíteni, de látványos mozgásügyi problémákat is tud nekünk okozni.

Fél év telt el a 2 videó között és rengeteg belefektett munka Neuro és edzés teréről is.

Az első videón, vendégem nem tudta visszafeszíteni a jobb lábfejét. Tudta, mit és hogyan kell, de az izomtónus és egyben a boka körüli izmok gyengesége miatt képtelen volt rá.
Ennek fő oka egy nagyobb stressz, ami több, mint fél évvel a videó készülte előtt érte őt. Úgy gondolta már nincsen rá hatással, de sajnos rohanó életvitelünk miatt kisebb intenzitásban is befolyásolni tud minket.
Amikor elkezdtem vizsgálni vendégemet, a boka körüli izomtónusok sem voltak rendben (ami mindig elváltozott, amint bármi apróbb negatív hatás érte őt) és ennek tetejére extrémen gyenge volt minden itteni izma. Így neuroban és edzésben is bőven volt hosszútávú munkánk.

Kis érdekesség pluszba: Biztos láttatok már, olyan esetet, amikor valaki izgulás hatására dobol a lábaival, kezeivel, kézremegése jön elő és egyéb ehhez hasonló tünet jelentkezik. (Pszichés problémánál, pl. egy pánikrohamos egyén sokszor ezt észre sem veszi sajátmagán.)

Vendégemnek fel sem tűnt, amíg nem kérdeztem ki, hogy amikor stresszesebb, folyamatosan mozgatja a jobb lábfejét, minden irányba. Ha durván akarok fogalmazni: fél év alatt saját magának lazította túl a jobb lábát, míg a másik láb egyre nagyobb terhelést kapott. Így jött létre nem csak egy szoftveres (idegrendszerszintű) probléma, hanem egy hardveres is. (Izomerősség és stabilitás terén lett nagy asszimetria.)

2 fő feladatunk volt:
•Stresszkezelés támogató technikák folyamatos alkalmazása: e mellé az egyik legfontosabb az edzés előtti izomtónus normalizálás volt. Ennek segítségével érem el, hogy sokkal gyorsabb legyen a fejlődés. Hiszen ha egy normál izomtónusú (jól működő) izmot erősitek és nem egy gátolt (nem jól működő, gyengébbnek érződő) izmot, sokkal gyorsabban tudok fejlődni. Személyes tapasztalatom, hogy akár éveket tudunk nyerni: amit 1-2 év alatt sikerülne erősödnünk (ha sikerülne), jól működő izmok esetén pár hónap alatt el tudjuk érni. Ez rengeteget számít, rehabilitációban főleg.
•A minden edzés eleji neuro után pedig jöhetett az izmok erősítése.

Misivel 1 éve dolgozunk együtt. Tavaly januárban kezdtünk bele a közös munkába és ez idő alatt értük el a képen látható ...
30/01/2024

Misivel 1 éve dolgozunk együtt. Tavaly januárban kezdtünk bele a közös munkába és ez idő alatt értük el a képen látható különbséget. Elmondhatlanul büszke vagyok!
Misinek heti 3 erősítő edzése van velem +1 aerob edzése.
Az egy év alatt sikerült kialakítani egy egészséges életmódot, ami egyszer sem járt éhezéssel. Így is el lehet érni a súly csökkenését.💪
Az egyik fő elvem: mindent lehet fogyasztani, amit genetikailag jól emésztünk, de tudnunk kell, hogy ez egyénenként eltérő.
Misi útját egy súlyos idegbecsípődés is megnehezítette a nyár folyamán. Ennek ellenére sem hagyta abba az edzést, amiért pláne büszke vagyok. Hitt nekem, hogy mozgással minden gyógyítható. Ez úton is nagyon köszönöm a bizalmadat!🙏
Innen haladunk tovább ugyanekkora elszántsággal.

Szeptember végén elvégeztem a legmagasabb fokát is a neuro-mozgáskorrekciónak. Újra és újra lenyűgőz mennyire összetett ...
22/11/2023

Szeptember végén elvégeztem a legmagasabb fokát is a neuro-mozgáskorrekciónak. Újra és újra lenyűgőz mennyire összetett az emberi test és mennyi dolog hatással van a központi idegrendszerünkre, mennyi dolgot tud irányítani. Rengeteg dologgal foglalkoztunk. Számomra a legizgalmasabbak:
•aktív csecsemőkori reflexek feltérképezése, megszüntetése
•szaglásvesztés okának megkeresése, visszaállítása

Ismét 3 teljes napot szentelhettem a szenvedélyemnek.🙏 Már el sem tudnám képzelni, hogy neuro nélkül edzősködjek. Hihete...
11/09/2023

Ismét 3 teljes napot szentelhettem a szenvedélyemnek.🙏 Már el sem tudnám képzelni, hogy neuro nélkül edzősködjek. Hihetetlen mennyivel gyorsabban fejlődik minden vendégem és mennyivel könnyebb dolgom van. 2 hét múlva folytatás. 💪

23/08/2023

Ritához júniusban neuro-mozgáskorrekciós kezelést mentem tartani. A videókon a kezelés előtti majd utáni állapot látható. 1 kezelés történt és azóta is megmaradt a jobb oldalon látható sokkal nagyobb mozgástartomány. Nem tért vissza az első videókon látható állapot.

Vendégemnek 24 évvel ezelőtt, szülés után egy nyaki tályogja alakult ki, amit sikeresen eltávolítottak. A nyak jobb oldalán majdnem a vállcsúcsig történt a vágás az eltávolításhoz. Az itt megmaradt kezeletlen heg volt a fő okozója a jobb oldal leépülésének. Az izmok nem működtek jól, így a gyógytornával is csak nagyon kicsi változásokat sikerült elérnie Ritának.

Innentől kezdve, hogy idegrendszeri szinten jól működnek az izmok a kezelés után, jöhet az edzéssel való fejlesztés. A trapézizom ami a leginkább leépült, így a fő feladat, hogy a jobb oldalt is felhozzuk a bal oldal szintjére.

31/05/2023

Nero-mozgáskorrekciós kezelés előtt és után.

Egy kedves judo edző barátnőm kérte, hogy nézzem meg a térdét, hogy a legjobb állapotban tudjon újra elkezdeni edzeni. A jobb térdével több éve szenved az aktív versenyzés okozta károk miatt: 3 részleges térdszalag szakadás, a belső oldalsó szalagban 1 mikro szakadás, a kereszt szalaggal 2 műtét porc leválás miatt és egy minimális plasztikázás.

A kezelés után, sokkal könnyebben és magasabbra tudta emelni a jobb lábát. Illetve sokkal stabilabbá is vált. A fájdalma is jelentősen csökkent. Kezdődhetnek a visszaszoktató edzések. 💪

Neuro-mozgáskorrekciós kezelés eredménye az edzés megkezdése előtt.A kismamáimról nem igazán szoktam posztolni, de termé...
25/05/2023

Neuro-mozgáskorrekciós kezelés eredménye az edzés megkezdése előtt.

A kismamáimról nem igazán szoktam posztolni, de természetesen velük is folyamatos a munka.

Rita vendégemmel rengeteg dolgon mentünk át a 4 év folyamán. Anno esküvőre való formába hozás miatt kerestek meg a párjával (mára férjével). Végig edzettük a teljes covid időszakot zárt teremben, kültéri edzőparkban, hol nálam háznál, hol pedig náluk. Azóta végig kísérhettem az első kisfia megszületéséhez vezető úton, ahol a 8. hónap végéig tudtunk tornászni. Amint lehetett, a szülés után újra elkezdtük az edzéseket. Mára pedig Mirkó, a kisfia, amint megérkezem hozzájuk és meglát, rögtön megy a súlyzókészlethez és pakolja ki nekem az eszközöket. Nagyon cuki. 🥰
Gyerkőc mellett is mindent megtudunk oldani, a szándék a lényeg.💪
Most pedig úton van már a 2. csemete. Köszönöm, hogy részese lehetek az utatoknak!🙏💕

23/05/2023

A 2 videó között 1 neuro-mozgáskorrekciós kezelés történt. Maximum 20 perc eredménye.

Gabi azért keresett meg, mert szeretne elkerülni egy csípőprotézis műtétet melyet tavaly(2022) őszén írtak ki neki, jövő év, 2024 márciusára.
25 évvel ezelőtt kezdődtek a fájdalmai, a 4. gyerkőce születése után. Azóta szinte minden lehetőséget végig járt, hogy enyhítsen az egyre rosszabbodó állapoton.
Az első találkozónk előtt, átnéztem Gabi összes leletét és az alapján nem is értettem a műtét okát. Mivel semmilyen súlyos elváltozást nem találtak nála az orvosok. Sőt az orvosa nagyon korrekten el is mondta neki, hogy a műtét lehet, hogy valamennyit enyhít a fájdalmán, de valószínűbb, hogy utána is megmarad.

Ami Gabinál 25 évvel ezelőtt elindíthatta ezt a folyamatot, az a testünkön lévő receptorok érzékenységének változása. Ezt valószínűleg a szülés folyamata hozta létre, hozzájött még a méhszájseb majd később a tetoválásokkal járó tűszúrások szintén tovább vitték ezt a folyamatot.

Sokkal nehezebb és fájdalmasabb dolgunk lenne, ha az első videón lévő állapottal kezdtük volna el a rehabilitációs edzéseket. Még így is hosszú az út, de kezünkben a megfelelő módszer.💪

Találkozásunkig Gabi minden nap fájdalomcsillapítón élt, de a következő 2 éjszaka nem kellett bevennie.🙏

Cím

Hungária Körút 130
Pest
1143

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Leich Nikolett gerinctréner, kismama oktató és szenior edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória