Etus Kállai Pilates Reformer és szemèlyi edzői stúdió

09/09/2026

❤️ VENDÉGÜNK EREDMÉNYE – CSAK REFORMER PILATES ❤️

Február végén kezdett el hozzánk járni, a képek pedig májusig készültek.
👉 Nagyjából 3 hónap Reformer Pilates – és a változás szemmel látható.
És ami még érdekesebb: saját bevallása szerint az étkezésére sem figyelt különösebben. 😄 Azóta pedig azt mondja, még jobb lett az eredménye! 💪

Nem csodát ígérünk, hanem rendszeres, tudatos mozgást.
A Reformer Pilates segítségével erősítjük az egész testet, fejlesztjük a testtartást és formáljuk az alakot – az eredmény pedig vendégenként természetesen eltérő lehet.

❤️ Büszkék vagyunk a kitartására!
MOVE-EN Pilates Reformer Stúdió

🌐 www.move-en.hu⁠�
📲 Bejelentkezés: Motibro
És ez tényleg csak Pilates. ❤️

08/09/2026

🍂 SZEPTEMBER – VISSZA A RITMUSBA! 🍂

A nyár a pihenésről, utazásról, feltöltődésről szólt… ☀️
Most pedig itt az idő, hogy újra magadra is figyelj! 💛

Ha nyáron kimaradt néhány hét, semmi gond.
A tested emlékszik a mozgásra – csak el kell kezdeni újra. ✨

🌼 Pilates Reformer a MOVE-EN-ben

✔️ formál és feszesít
✔️ erősíti a mélyizmokat
✔️ segít szebb tartást kialakítani
✔️ kíméletes, mégis hatékony
✔️ és az az 50–60 perc végre csak RÓLAD szól

Nem kell megvárnod a „majd hétfőt”.
Foglalj időpontot, és térj vissza a saját ritmusodhoz! 🤍

🪷 MOVE-EN Pilates Reformer Stúdió
📍 Hajdúszoboszló – Hősök tere 13–15.
📍 Hajdúszoboszló – Bánomkerti 76.
📍 Ebes – Rákóczi u. 28.

📞 Etus: 06 30 732 8048
📞 Norbi: 06 30 718 7219

MOVE-EN – mozgás, ami rólad szól. 🪷

05/09/2026

🏃‍♀️⚽🎾 SPORTOLSZ? AKKOR A REFORMER PILATES NEKED IS SZÓL!

MOVE-EN JUNIOR – 11 éves kortól 💙

A Reformer Pilates önmagában is nagyszerű mozgásforma a fiataloknak, de más sportágak mellé kiegészítő edzésként is remek választás lehet.

Különösen hasznos lehet azoknak, akik olyan sportot űznek, ahol a test egyik oldala rendszeresen nagyobb vagy eltérő terhelést kap.

🎾 tenisz
🏸 tollaslabda
🤾 kézilabda
⚽ labdarúgás
🏀 kosárlabda
🥋 küzdősportok
💃 tánc és más sportágak mellett is

Miért érdemes Reformert beépíteni az edzések mellé?

✅ fejleszti a törzsstabilitást és a testtudatot
✅ javítja az egyensúlyt és a koordinációt
✅ segíti a mobilitás és hajlékonyság fejlesztését
✅ kontrolláltan dolgoztatja a stabilizáló izmokat
✅ segíthet az egyoldalú terhelések ellensúlyozásában
✅ megtanít pontosabban, tudatosabban mozogni

💡 Nem kell választani a kedvenc sport és a Pilates között!

A Reformer lehet az a kiegészítő edzés, amely segít abban, hogy a fiatal sportoló tudatosabban és kiegyensúlyozottabban használja a testét.

És ha gyermeked még nem sportol rendszeresen?
Akkor is várjuk! A Junior Reformer önálló mozgásformaként is nagyszerű választás. 😊

👧🧑 11 éves kortól
👥 Maximum 5 fős csoportok
⏰ Délutáni időpontok 13:00–16:00 között
📅 Az időpontokat külön is lehet egyeztetni – keress minket, és igyekszünk a megfelelő időpontot megtalálni!

📍 Hajdúszoboszló – Bánomkerti u. 76.
📍 Hajdúszoboszló – Hősök tere 13–15.
📍 Ebes – Rákóczi u. 28.

📞 06 30 718 7219
📞 06 30 732 8048

🌐 www.move-en.hu
📲 Online foglalás: move-en-pilates.motibro.com/login

💙 MOVE-EN JUNIOR
Alapozzuk meg fiatalon a tudatos, minőségi mozgást!

05/09/2026

❤️ VENDÉGEINK MONDTÁK ❤️

Valódi vélemények. Valódi tapasztalatok. Valódi bizalom.

Mi mondhatnánk, hogy a Reformer Pilates mennyit adhat… de sokkal többet jelent, amikor a vendégeink saját tapasztalataikról mesélnek.

„Gyerekkorom óta csípő- és lordózis problémáim voltak. Még nem jártam le a 2. bérletem, de a panaszaim jelentősen csökkentek. Norbi és Etus emberileg kedvesek, szakmailag nagyon profik! Köszönök mindent!”

❤️ Az ilyen visszajelzésekért érdemes csinálnunk.

A MOVE-EN mögött nem csupán gépek és edzések állnak. Több mint 20 év szakmai tapasztalat, folyamatos tanulás és több évtizednyi munka a mozgás világában.
Nálunk nem az a cél, hogy egyszerűen „letudjunk” egy edzést. Figyelünk rád, az adottságaidra és a mozgásodra. Kis létszámmal dolgozunk, hogy mindenkire valódi, személyes figyelem jusson, és úgy építjük fel az órákat, hogy biztonságosan fejlődj, erősödj és egyre jobban érezd magad a testedben.
Egy gépet meg lehet vásárolni.
Egy szolgáltatást be lehet vezetni.
De több mint 20 év tapasztalatát, a megszerzett szakmai tudást és a vendégek bizalmát nem lehet egyik napról a másikra felépíteni.
Nem most kezdtük. Folyamatosan fejlődünk. 💚

MOVE-EN Pilates Reformer Stúdió

✨ Reformer Pilates • InfraSlim X • Gépi nyirokmasszázs

📍 Stúdió 1: 4200 Hajdúszoboszló, Bánomkerti út 76.
📍 Stúdió 2: 4200 Hajdúszoboszló, Hősök tere 13–15.
📍 Stúdió 3: 4211 Ebes, Rákóczi utca 28.

📞 Kállai Etus: +36 30 732 8048
📞 Szabó Norbert: +36 30 718 7219
📧 [email protected]
🌐 www.move-en.hu –

időpontfoglalás⁠�
📱 Instagram:
📘 Facebook: MOVE-EN Pilates
MOVE-EN – több mint edzés.
Mozgás egy jobb életért. 💚

31/08/2026

https://www.facebook.com/share/1GDQvj7ZsV/?mibextid=wwXIfr

29/08/2026

✨ TÖBB ÉVTIZEDES SZAKMAI TAPASZTALAT, MODERN MOZGÁSFORMÁK – EZ A MOVE-EN ✨

A Reformer Pilates az elmúlt évek egyik legnépszerűbb mozgásformájává vált. De számunkra nemcsak az számít, milyen gépen edzel, hanem az is, hogy ki és milyen szakmai háttérrel vezet végig az úton. 🤍

A MOVE-EN Pilates Reformer Stúdióban a modern eszközök mögött több évtizedes sport-, edzői és oktatói tapasztalat áll.

👩‍🦰 ETUS
Több mint 17 éve tevékenykedik a sport és a mozgás világában. Az évek során számos edzői és személyi edzői képesítést szerzett, és rengeteg gyakorlati tapasztalatot gyűjtött.

Munkájának egyik legfontosabb alapja az egyéni odafigyelés. Nincs két teljesen egyforma vendég – ezért az edzések során mindig számít az életkor, az aktuális fizikai állapot, a terhelhetőség és természetesen a kitűzött cél is. 🌿

👨‍🏫 NORBi
Testnevelő és egészségtan tanári végzettséggel, valamint több sportágban megszerzett edzői képesítésekkel rendelkezik.

Közel két évtizedes pedagógusi és sportoktatói tapasztalata során a mozgás nemcsak a munkája, hanem mindennapjainak meghatározó része lett. A MOVE-EN-ben ezt a szakmai szemléletet ötvözi a Reformer Pilatesben rejlő lehetőségekkel.

🩵 Közös célunk, hogy a Pilates ne csupán egy divatos edzésforma legyen, hanem egy hosszú távon is szerethető, rendszeresen végezhető mozgás, amely során egyre jobban megismered a saját testedet és annak lehetőségeit.

✨ A MOVE-EN pedig több, mint Reformer Pilates.

Stúdiónkban többféle mozgás- és regenerációs lehetőség vár:

🧘‍♀️ Pilates Reformer
🔥 InfraSlimX
💧 Gépi nyirokmasszázs
🏋️ Hagyományos és modern edzéseszközök

Ezek egymást kiegészítve segítenek abban, hogy mindenki a saját céljainak megfelelő mozgás- és regenerációs lehetőséget találhassa meg.

🤍 Reformer óráink kis létszámban zajlanak, így megmarad a közös edzés lendülete és jó hangulata, miközben jut idő az egyéni odafigyelésre és a gyakorlatok pontos kivitelezésére is.

🌿 A MOVE-EN filozófiája egyszerű:

A modern gép önmagában csak egy eszköz.

Az igazi értéket az adja, amikor szakmai tudás, több évtizedes tapasztalat és személyes figyelem társul hozzá.

És talán ettől válik a mozgás többé egyszerű edzésnél… ✨
Egy olyan rendszeres programmá, ahová nem azért érkezel, mert muszáj mozognod, hanem azért, mert jól érzed magad közben, feltöltődsz, és szeretnél tenni önmagadért. 🩵

🪷✨ MOVE-EN Pilates Reformer Stúdió ✨🪷

📍 HAJDÚSZOBOSZLÓ
🪷 Bánomkerti út 76.
🪷 Hősök tere 13–15.

📍 EBES
🪷 Rákóczi utca 28.

📞 Bejelentkezés • Információ

👩 Etus: +36 30 732 8048
👨 Norbi: +36 30 718 7219

🌐 Weboldalunk:
move-en.hu

🪷 MOVE-EN 🪷
Mozgás • Szakértelem • Figyelem • Te

✨ Mert a mozgás nemcsak arról szól, hogyan nézel ki, hanem arról is, hogyan érzed magad a testedben.

🪷 Mozdulj. Erősödj. Töltődj. MOVE-EN.

26/08/2026

✨ ELKÉSZÜLT A WEBOLDALUNK! ✨

Nagy örömmel osztjuk meg veletek, hogy mostantól online is még közelebb került hozzátok a Move-EN! 💛🩵

Elkészült az új weboldalunk, ahol egy helyen megtaláljátok mindazt, amit a stúdiónkról és szolgáltatásainkról tudni érdemes:

🩵 Pilates Reformer
✨ InfraslimX
🌿 Nyirokmasszázs

Szerettük volna, hogy a weboldalunk is azt a hangulatot tükrözze, amit nálunk a stúdióban megtapasztalhattok: mozgás, feltöltődés, fejlődés és törődés önmagunkkal.

Legyen a célod erősödés, alakformálás, jobb közérzet vagy egyszerűen egy kis idő önmagadra – nálunk mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mozgás- és feltöltődési lehetőséget. 💫

Nézzetek körül, ismerjétek meg jobban a Move-EN világát! 🌿

És nagyon kíváncsiak vagyunk a véleményetekre is:
Hogy tetszik az új oldal? 🥰

Köszönjük, hogy velünk vagytok! 💛

Move-EN Pilates Reformer Stúdió
Mozgás. Feltöltődés. Egyensúly.

Reformer pilates, ahol mindenki a saját lehetőségeihez mérten fejlődhet. Személyre szabott figyelem, speciális órák és támogató közeg a MOVE-IN-ben.

22/08/2026

MENOPAUZA, HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK… DE LEHET TENNI ELLENE! 💛

A menopauza időszakában a hormonális változások a testünkön is nyomot hagyhatnak: változhat a testösszetétel, csökkenhet az izomtónus, a bőr veszíthet feszességéből, és a narancsbőr is látványosabbá válhat.

De 40–50 felett is lehet formálódni, erősödni és feszesedni! ✨

A képen egy vendégünk 6 hét alatt elért eredménye látható. Nem csodaszer, hanem rendszeresség és tudatos munka:

🧘‍♀️ Reformer Pilates – erősítés, izomformálás, feszesebb, tónusosabb test
🔥 InfraSlimX – intenzív mozgás és alakformálás
💧 Gépi nyirokmasszázs – a nyirokkeringés támogatása, a vízvisszatartás és a nehézláb-érzés csökkentése

Mindössze 6 hét – és a változás szemmel látható.
Formásabb, tónusosabb lábak, feszesebb összhatás és szebb bőrkép. 💛

A menopauza megváltoztathatja a testünket, de nem kell beletörődnünk a változásokba. Megfelelő mozgással, kitartással és rendszerességgel ebben az életszakaszban is sokat tehetünk önmagunkért.

MOVE-EN PILATES
Reformer Pilates • InfraSlimX • Gépi nyirokmasszázs

Mozgás. Energia. Önmagad. 🌿