UnderGround Kettlebell

26/07/2016

Többen kérdezték már tőlem, hogy mi a véleményem a haskerékről, és mivel ez a kérdés ma egy fórumon is felmerült, így eljött az ideje az összefoglalónak. A haskerék egy roppant egyszerű eszköz, talán a legjobb eszköz ezért az árért. De ne felejtsd el, azért mert egyszerű az eszköz, a vele történő ed...

14/07/2016

Ez a mondás sok kárt okozott már, mondhatni mérgező. Nézzük meg, mi van mögötte! Honnan ered, mit jelent és hová vezet? Kétségtelen: üzenetet hordoz. A kemény munkának beérik a gyümölcse. Teher alatt nő a pálma. Ami nem öl meg, az erősebbé tesz. Ezek a hasonló jelentésű frázisok. A fitnesziparban…

12/07/2016

29/06/2016

Wow—already this year, more than a thousand of you have attended StrongFirst's signature one-day Kettlebell Course.
..We have nothing else to say about that, really. Well, yes we do: We are so happy that so many of you have discovered StrongFirst and the greatest-ever entry into strength, the kettlebell. And thank you to all of our first-rate Course Instructors across the globe... and their assistants... and our Chief SFG and everyone who makes this Course the best beginner strength education in the world. And if you are one of the thousand who has already attended this year, we hope you'll let us know how much you enjoyed the day, and the training that has resulted.

[For more info: www.strongfirst.com/attend]

24/06/2016

Nagyon fontos, hogy a melegben ésszel kell a terhelést megválasztani. Nem a kánikula a megfelelő időpont egy durva edzéshez. A szerdai képen még jó idő volt. A teljes programot végig tudtam csinálni, és edzés utáni mérés is azt mutatta, hogy a megfelelő terhelést kaptam.
A pénteki napon a meleg miatt csökkentettem a mennyiséget, és még így is jobban megviselte a keringési rendszeremet az edzés.

Tudni kell vissza venni ;)

04/05/2016

27/04/2016

Felszabadult egy szabad hely a kezdő csoportban. Akit érdekel jelentkezzen bátran. ;)

21/04/2016

Swing

21/04/2016

Haladó csoport Kettlebell Swing

20/04/2016

TGU 36kg ;)