11/09/2026
Kedves Követőim, Kedves Érdeklődők!
A követők és ügyfelek szerzéséhez mindig nagy mondatokkal nyitnak az emberek, hogy felkeltsék a figyelmet. Én most inkább őszinteséggel szeretnék.
2026. augusztus 22-én elmondtam a hírt, hogy indítok jógát a gyerekeknek Péteriben a Pittner Dénes Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskolaban. Aki ismer az tudja, hogy ez nagy lépés számomra, mert nehezen lépek ki a konforzónámból és az most a Péteri Művelődési Házban tartott óráim voltak.
Többen mondták és támogattak benne, hogy amit nekik adok az óráimon arra szüksége lenne a fiataloknak is, hogy le tudjanak kicsit kapcsolni és lassulni. Ezért született meg a gondolat, hogy 10 éves kortól tartsak órákat gyerekeknek is. Ebből a gondlatból valóság születik. Szeptember 9-én szerdán már voltam egy testnevelés órán ahol három osztálynak tartottam jógát és ma, szeptember 11-én megyek ismét az iskolába és három órán keresztül leszek bent. Nagyon izgultam szerdán is, és ma is izgulok, hogy a gyerekeknek jó élményt tudjak adni. Köszönöm az eddigi támogatást és a bizalmat mindenkinek! Hálás vagyok érte! 🙏
🧘♀️🧘 Szeptember 15-én kedden 16 órától 17 óráig lesz az első óra, ahova minden érdeklődőt szeretettel várok. Az első alkalom mindenkinek ingyenes!
Amit érdemes hozni: kényelmes ruha, víz, esetleg egy pokróc (ez segítség a gyakorlásnál és a végén a pihenésnél is), ha van akkor egy jógaszőnyeg (polifoam matrac), vagy törölköző amin tud térdelni, és feküdni, hogy ne a padlón kelljen, ha nem szeret mezítláb lenni valaki akkor zokni is tökéletes abból érdemes a csúszásgátlósat választani, de ezt mindenki maga fogja megtapasztalni, hogy mi a konfortos neki.
Első alkalommal, nem kell senkinek elszaladni és a reklámozott jóga termékeket bevásárolni! Amúgy utána sem, csak ha szeretné, mert az kényeles neki. Az a jó, hogy itt minden arról szól, hogy önmagad lehess. Semmi nem kötelező, nem a tökéletes kell, csak egy törekvés arra, hogy önmagad add, és megismerd ki is vagy valójában. Nem versenyzünk egymással, lesznek amit a gyerekek sokkal jobban meg tudnak majd csinálni mint én és ez teljesen normális, de ott leszek és támogatom őket akkor is, mikor valamelyik gyakorlat nekik nem megy, mert nem cél, hogy összetörjön e miatt, vagy elszomorodjon. Meg kell tanulni elfogadni, hogy nem mindig sikerül minden elsőre, második, vagy ötvenedikre, de ez nem rossz. Nem feladni kell, törekedni és ez a szép a jógában. Megtanít elfogadni! ❤️ ☯️ 🕉️
Várom a szülőket is szeretettel, de kérem, hogy aki beül, tegye le a telefonját, ha szeretne álljon be gyakorolni, de ne beszélgessen, ne vonja el a gyermeke figyelmét, engedje meg neki ezt az időt, hogy róla szóljon. Ez mindenkinek az "ÉN IDŐ". Tartsuk tiszteletben.
Szívből köszönöm!
Iskolában tartott órákra jelentkezés, facebook csoporton keresztül:
Lelki Béka Jóga Péteri Pittner
https://www.facebook.com/share/g/1EVXvmdrRr/
Művelődési Házban tartott órákra jelentkezés, facebook csoporton keresztül:
Lelki Béka Jóga_Zárt Csoport
https://www.facebook.com/share/g/1Bzee83hpt/
"A félelem és a kimerültség akadályozza az elmét. Őszintén kell velük szembenézni, ekkor bátorság és bizalom fog áradni felénk."
B.K.S.Iyengar
