Vörös György

Vörös György 🎾 Pécsi teniszedző — és a RedGen Online Teniszakadémia vezetője, ami egy online oktatófelület amatőr teniszezők számára

17/09/2026

Szuper Levente "multi sport" szemlélete szerintem rettentő tanulságos. Legfőképp azért gondolom ezt, mert ő a saját bőrén tapasztalta, hogy mennyire jó hatással lehetnek egymásra különböző sportágak. Legyen szó amatőr vagy utánpótlás sportolóról, nem az az egyetlen járható út, hogy kiégésig a saját pályádon gyakorolosz, hanem beleviszel némi változatosságot is...

16/09/2026

Sokszor nem az a gond, hogy kevés erőt teszel az ütésbe.

Hanem az, hogy túl hamar „kiszállsz” belőle.

Ha már a kivezetés közben elkezdesz visszamozogni, könnyen elveszik az egyensúly, és vele együtt az ütés ereje is.

Most azt nézzük meg, mennyit számít, ha tényleg benne maradsz az ütésben egészen a végéig.

15/09/2026

A tenisz egyik nehézsége, hogy szinte soha nem ugyanazt a labdát kapod kétszer.

Más magasság, más tempó, más távolság.

Mégis az a cél, hogy ezekből minél hasonlóbb, kényelmes ütőhelyzeteket hozz létre magadnak.

Ebben a videóban azt mutatom meg, hogyan tud egy nehezebb labda is sokkal kezelhetőbbé válni pusztán attól, hogy jól mozogsz hozzá.

14/09/2026

Ha egész edzésen gyakorlod az új fonákodat, aztán játékhelyzetben hirtelen visszacsúszol a régi megoldásokhoz, az még nem azt jelenti, hogy nem működik a technika.

Egyszerűen még nincs ott stabilan.

Szerintem az elején az egyik legnagyobb hiba, ha túl hamar eredményt vársz magadtól. Ilyenkor inkább gyakorolj, hibázz, próbáld újra, és hagyd, hogy fokozatosan összeálljon.

A túl nagy elvárás csak befeszít.

13/09/2026

A pörgetésnél sokan azt érzik, hogy „rá kell borítani” az ütőt a labdára.

Ez önmagában viszont még nem feltétlenül ad elég pörgést.

Ebben az edzésrészletben azt mutatom meg, hogyan lehet egy kicsit jobban „lekövetni” a labda gömbölyűségét a mozdulattal, és ezzel több pörgetést létrehozni anélkül, hogy mindent teljesen át kellene építeni.

11/09/2026

A stabilitást nem lehet egyszerűen „bekapcsolni”. Általában sok gyakorlás eredménye.

Viszont az előző kezdő csoportos edzésen történt valami érdekes: ugyanazt az egyszerű feladatot adtam két játékosnak, és szinte azonnal hosszabbak lettek a labdamenetek.

Nem technikai változtatás volt.

Inkább egy apró mentális kapaszkodó, ami segített nekik jobban ott maradni fejben a pontban.

A videóban megmutatom, mi volt ez.

08/09/2026

Sokszor nem az a probléma, hogy későn érsz oda a labdához.

Hanem az, hogy odaérsz, megállsz, és szemben maradsz vele.

Innen már sokkal nehezebb ugyanazt a természetes ütőmozdulatot végrehajtani, mint egy jól kialakított oldalhelyzetből.

Ebben az edzésrészletben azt nézzük meg, hogyan lehet a mozgás végén időben belefordulni az ütésbe.

07/09/2026

Az alapvonalon belül óriási előnyöd lehet – ha jókor lépsz be.

Ha viszont csak azért mész előre, mert arra számítasz, hogy az ellenfél rövidet fog ütni, könnyen saját magadat hozod nehéz helyzetbe.

Egy hosszabb labdánál máris hátrafelé kell mozognod, és hiába érsz oda lábbal, onnan jó minőségű ütést játszani baromi nehéz.

Ebben a részben arról beszélünk, mikor érdemes kivárni, és mikor jött el tényleg az idő arra, hogy belépj a pályára.

05/09/2026

Nem fogsz minden nap jól teniszezni. És ez teljesen normális.

Még a profik sem képesek minden mérkőzésen a legjobb formájuk közelében játszani. Amatőrként pedig végképp irreális lenne ezt elvárni magadtól.

A fontos kérdés inkább az: mit tudsz kihozni abból a játékból, ami aznap éppen rendelkezésedre áll?

Nekem ezt jelenti a „csúnyán nyerni”.

Kíváncsi vagyok, te mit csinálsz egy olyan napon, amikor egyszerűen nem érzed a labdát?

04/09/2026

A mérkőzés nem feltétlenül az első ponttal kezdődik.

Sokat számít, milyen állapotban érkezel meg a pályára, mennyire vagy fejben jelen, és van-e egy egyszerű terved arra, mit szeretnél játszani.

Ebben a videóban három olyan dolgot mutatok, amit még a meccs kezdete előtt megtehetsz azért, hogy jobb eséllyel indulj neki.

Cím

Pécs

Telefonszám

+36706557033

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vörös György új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás