Doboz Mozgásközpont

16/02/2026

Most szombaton 17:00kor csapatverseny!!!

Csapatverseny:
Vegyes párokban dolgozzatok
90 Burpee over - plank
90 Amerikai swing 20/16 kg - Tárcsa fej felett 15/10 kg
90 T2B - plank
90 Goblet sq. 20/16 kg - Tárcsa fej felett
90 SDHP 20/16 kg - plank
90 Kitörés 20/16 kg - Tárcsa fej felett
90 Atomic sit up

Jelentkezz Motibron!

doboz-mozgaskozpont.motibro.com

24/12/2025

Kellemes ünnepeket kívánunk!

24/09/2025

19/05/2025

‼️Fedezd fel a PILATES világát‼️

2025. május 24. szombat 10:00
Tartja: Reisz Krisztina
🏠 Doboz Mozgásközpont
💵 Részvételi díj: 6000 Ft

Mit tartogat számodra ez a különleges alkalom?
👉 ELMÉLETI RÉSZ
👉Történeti háttér és érdekességek – honnan indult a Pilates, és hogyan vált világszerte
elismert mozgásformává; Pilates és a keleti harcművészetek kapcsolata
👉Cél – nemcsak testformálás, hanem tudatos jelenlét és testi-lelki harmónia
👉 Alapelvek – precizitás, kontroll, légzés, központosítás és még sok más
👉 Hatások – javuló testtartás, mélyizomerősítés, stresszcsökkentés
👉 GYAKORLATI BLOKK
👉 Pilates légzés – kapcsolódj önmagadhoz
👉 Erőközpont aktiválás – a mozgás valódi motorja
👉 Ízelítő gyakorlatok – tapasztald meg, mitől különleges a Pilates

☝️ Kinek ajánlott?
Mindenkinek, aki:
✔️ szeretne tudatosabban mozogni
✔️ új szemléletet vinne a hétköznapokba
✔️ kezdőknek, sportolóknak, irodában ülőknek, Neked is…!
❗️ Létszám korlátozott – érdemes időben foglalni!
💻 Jelentkezés: [email protected]

12/05/2025

Mozogj velünk kertvárosban!

Csatlakozz hozzánk kedden és csütörtökön reggel 7:00-kor a kertvárosi termünkben, és indítsd a napot egy lendületes edzéssel!

💪 Mire számíthatsz?
Teljes te**es erősítés TRX-szel, kettlebellel, battlerope-pal és saját testsúlyos gyakorlatokkal – minden szinten végezhető, változatos edzés.

📩 Jelentkezés e-mailben:
[email protected]

30/04/2025

Sziasztok! A pénteki 8:30-as edzés MEG LESZ TARTVA! Véletlen a rendszer azt is törölte.

26/04/2025

Doboz Session - JULES

A Doboz Session egy kezdeményezés a sport és a zene összehozására. Célunk minél változatosabb "session" edzések szervezése, ahol az edzést Dj vagy egy élő zenés produkció kiséri.

Első alkalommal JULES hozta el nekünk zenéit.

JULES: Sötét hangulatok, érzelmes dallamok és energikus dobok jellemzik. ⚡🌌
A House és a Melodic Techno mélyebb oldala egyesül egy fejlettebb formában, amely az underground szcénából indulva mégis elérhető marad a szélesebb közönség számára is.
Küldetése, hogy megtalálja a tökéletes egyensúlyt az érzelmes dallamok és a keményen ütős hangzások között.

A Doboz Session egy kezdeményezés a sport és a zene összehozására. Célunk minél változatosabb "session" edzések szervezése, ahol az edzést Dj vagy egy élő ze...

23/04/2025

8 hetes kezdő tanfolyam indul Május 6-án kertvárosi termünkben!
JELENTKEZZ MOST!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfhnNEHnKttvjIMVNrd_DzfajjhZxpF44Su-0CT8eSLfKQ3NQ/viewform

19/02/2025

‼️A férfi öltöző felújítása miatt, sajnos a fiúk zuhany nélkül maradtak a hétre‼️

Megértéseteket köszönjük!

31/12/2024

29/12/2024

l