20/11/2023
❗️❗️❗️KERTVÁROSIAK FIGYELEM❗️❗️❗️
Egy új edzési lehetőség a Cutler tükrös termében ‼️
Ha hiányzik a mozgás és szeretsz jó zenékre edzeni, akkor nálunk a helyed ‼️
Ugrálás és koreográfiamentes, step pados bemelegítés, kemény hasizom, kőkemény farizomedzés, kézi súlyzós karizom formálás , nyújtással befejezve.
Mindez minden kedden és csütörtökön 18:00-19:00 óráig ‼️
Az edzések kortól, edzettségi szinttől függetlenül bárki számára elérhetőek, hiszen mindenki saját erőnléte szerint mozoghat.
A teljes testet átmozgató edzés során a főbb izomcsoportokat előbb bemelegítjük, majd erősítő gyakorlatokat alkalmazunk, nagyobb hangsúlyt fektetve a kritikus részekre. Negyed óra hasizom, negyed óra farizom, negyed óra kézi súlyzós gyakorlatok követik a bemelegítést.
Az órák nyújtással , levezetéssel végződnek, melyek fontosak az izmok rugalmasságának megőrzésében, csökkentve az esetlegesen fellépő izomlázat.
Az edzésekre várok mindenkit szeretettel, az izzadás és izomláz garantált! 😊❤️
Érdeklődés:20/241-0700