30/01/2025
Élvezd! 💕🏋🏻♀️
Olvastam egyszer egy személyi edzőnél, hogy szerinte ha jókedved van az edzések során, akkor sosem volt még kemény edzésed.
Na ez az amivel én nem tudok egyet érteni...
Ha nem élvezed a sportolást, nem fogod hosszútávon, életvitelszerűen csinálni. Lehet, hogy kínkeserves edzésekkel és diétával el tudsz érni egy jó formát egy fotózásra, egy eseményre, de mi lesz utána?
Fontos, hogy szeresd amit csinálsz. Testileg és lelkileg is érezd jól magad a bőrödben. Válassz olyan sportot, amit tényleg élvezettel csinálsz, és tudod, hogy hosszútávon hozzájárul a céljaid eléréséhez és nem utolsó sorban az elért céljaid fenntartásához is!
