Dr. Ábelovszky Tamara

06/08/2026

Szeptemberben valami készül...

✨ 3 hétvége.
✨ 3 különböző tematika.
✨ 3 Pilates Special.

Több lesz, mint egy Pilates óra! ✨

A részletek hamarosan érkeznek, de addig kíváncsi vagyok:

Te mit várnál egy Pilates Special eseménytől? 💬

-----

Something is coming this September...

✨ 3 weekends.
✨ 3 different themes.
✨ 3 Pilates Specials.

It will be more than just a Pilates class! ✨

The details are coming soon, but until then, I’m curious:

What would you expect from a Pilates Special event? 💬

24/03/2026

Vicces videót küldeni nekem?
Szerencsére még mindig vannak köztünk bátrak… akik küldenek ilyeneket. 😄
Imádom az inspirációt.
Köszönöm, Hősök! 😃🙈

19/03/2026

Kedves Hősök!

Laura vagyok, már több mint egy éve én is Taminál hősködöm 💪
A funkcionális edzés mellett a pilates a másik nagy szerelmem, és nemrég pilatesoktató lettem. 🎉

Tamara felkérésének köszönhetően most már a teremben is tarthatok órákat, szóval nagyon örülnék, ha ott is találkoznánk! 🫶

Péntekenként délelőtt és délután is lennének edzések (a jóga idejét figyelembe véve), a többi napon pedig délelőtt lenne erre lehetőségünk.

Ha jönnél, írj kommentben, melyik időpont lenne neked a legjobb! 🙌

Az első alkalom: április 10., 17:00 TELTHÁZ

Kezeket fel, kire számíthatok? 🙋‍♀️

13/03/2026

08/03/2026

Miközben napról napra teszel azért, hogy erősebb, egészségesebb, magabiztosabb legyél, szeretném ha egy pillanatra megállnál.

Mert a legtöbb nő nem azt látja magában, ami már sikerült. Hanem azt, ami még nincs kész, amit még jobbá kellene tenni.

De én nap mint nap látok valamit, amit talán te magad nem mindig veszel észre.

Azt a pillanatot, amikor még fáradt vagy, de mégis elindulsz. Amikor bizonytalan vagy, de mégis megpróbálod és amikor újra meg újra teszel magadért és szeretteidért.

Ezért ma szeretném, ha egy percre megállnál…
és büszke lennél magadra.

Boldog nőnapot kívánok! 🥰

01/03/2026

Mostanában sok üzenetre ugyanazt válaszolom: „Jelenleg 1–1,5 hónap múlva tudok új időpontot adni.”

Az utóbbi időben kicsit csendesebb voltam itt, mert a naptáram megtelt.
Nagyon sokan megtiszteltek a bizalmatokkal, és velem dolgoztok a mozgásotokon, a felépüléseteken, a könnyebb mindennapokon.

Szeretnék egy fontos dolgot megosztani.

A fájdalommentes, aktív élet legtöbbször nem akkor kezdődik, amikor már fáj valami, hanem akkor, amikor előre döntesz magad mellett.

Ha tartós változást szeretnél, érdemes legalább egy hónappal előre tervezni az időponttal.

Ha akut helyzet alakul ki, például beáll a derekad vagy a nyakad, mindig igyekszem gyors segítséget találni, hogy ne kelljen még hetekig szenvedned, de a tartós változás nem tűzoltásból születik.
Hanem tudatos döntésekből.

Köszönöm a bizalmatokat. Nagyon sokat jelent számomra.