NAVA Yoga&Pilates Studio

NAVA Yoga&Pilates Studio 📍NYÍREGYHÁZA
Vasvári Pál utca 34. Fordulj hozzám bizalommal üzenetben vagy telefonon💌📞
+36306099117

Mozgás, feltöltődés és egy igazán különleges közös élmény az Elysium Kertben. 💖Enikő egy szuper kemény edzéssel alaposan...
19/09/2026

Mozgás, feltöltődés és egy igazán különleges közös élmény az Elysium Kertben. 💖

Enikő egy szuper kemény edzéssel alaposan megdolgoztatott bennünket, utána finom falatok vártak ránk, az esemény végén pedig Niki hangfürdője segített teljesen ellazulni és lecsendesedni. ✨

Nagyon jól éreztük magunkat, köszönjük nektek ezt a szuper programot! 🥰

✨ NAVA FEST – AZ UTOLSÓ HELYEK! ✨Két nap, tíz ingyenes program, három oktató és rengeteg közös élmény vár rátok szeptemb...
18/09/2026

✨ NAVA FEST – AZ UTOLSÓ HELYEK! ✨

Két nap, tíz ingyenes program, három oktató és rengeteg közös élmény vár rátok szeptember 26–27-én a NAVA-ban. 💖

Ha kinéztél magadnak egy órát, ne várj tovább a foglalással, mert már csak néhány szabad helyünk maradt! A részvétel ingyenes, de online bejelentkezéshez kötött. 🧘🏼‍♀️

Ráadásul minden meglátogatott órával egy újabb esélyt szereztek az értékes nyeremények egyikére! 🎁

Köszönjük támogatóinknak, hogy hozzájárulnak a NAVA FEST élményéhez:

✨ Tenmag
✨ Gold&Glow by Sissy
✨ Ink2be.com
✨ LAana Beauty Studio Nyíregyháza

Lapozd végig a teljes órarendet, foglald le az utolsó helyek egyikét és találkozzunk a NAVA FEST-en! 🥰

📲 Foglalás: https://app.minup.io/book/navastudio

Egy este, amikor végre nem kell sietned sehová. 💖Ismét Gyertyafényes Yoga Nidra a NAVA-ban. 🕯️Ez az óra most nem a telje...
16/09/2026

Egy este, amikor végre nem kell sietned sehová. 💖

Ismét Gyertyafényes Yoga Nidra a NAVA-ban. 🕯️

Ez az óra most nem a teljesítményről, az erősítésről vagy arról szól, hogy meddig tudsz eljutni egy pózban. Hanem pont az ellenkezőjéről: megállunk, lelassulunk, és hagyjuk, hogy a test és az elme is megpihenjen.

Puha fények, gyertyák, csend és egy kis idő, ami most tényleg csak rólad szól. 🕯️💖

📅 Szeptember 17. • csütörtök
🕢 19:30
📍 NAVA Yoga & Pilates Studio

A helyek száma limitált, ezért a részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges:
📲 Bejelentkezés
https://app.minup.io/book/navastudio

Ha jól esne egy estére kicsit halkabbra venni mindent, várlak szeretettel. 💖

SPORT JÓGA – szeptember 24-től a Mozdulj Nyíregyháza! keretein belül 🧘🏼‍♀️✨Szeptember 24-től minden csütörtökön velem is...
16/09/2026

SPORT JÓGA – szeptember 24-től a Mozdulj Nyíregyháza! keretein belül 🧘🏼‍♀️✨

Szeptember 24-től minden csütörtökön velem is találkozhattok a Mozdulj Nyíregyháza! programjain. 💖

A Sport jóga egy dinamikus, teljes testet átmozgató jógafoglalkozás, ahol az erősítő gyakorlatok mellett nagy hangsúlyt kap a mobilitás fejlesztése és az izmok alapos nyújtása is.

Az órákon dolgozunk az erőn, az egyensúlyon, a koordináción és a hajlékonyságon, miközben tetőtől talpig átmozgatjuk a testet. Jó kiegészítés lehet akkor is, ha rendszeresen végzel más sportot, és szeretnéd végre a nyújtást és a mobilizálást is beépíteni a hetedbe, de akkor is várlak, ha egyszerűen egy aktívabb, lendületesebb jógagyakorlásra vágysz. 🥰

Minden alkalmat alapos nyújtással és relaxációval zárunk, hogy ne csak átmozgassuk, hanem el is lazítsuk a testet.

📅 Kezdés: szeptember 24.
🕠 Minden csütörtökön 17:30-tól
📍 Kodály Zoltán Általános Iskola
🧘🏼‍♀️ A foglalkozásokat tartja:
Süket Dorina, okleveles jóga- és talaj pilates oktató

Találkozzunk szeptember 24-én! 💖

✨ PILATES POWER SCULPT – mostantól a NAVA órarendjébenHa már jártál nálam Pilatesen, valószínűleg nem lesz teljesen isme...
14/09/2026

✨ PILATES POWER SCULPT – mostantól a NAVA órarendjében

Ha már jártál nálam Pilatesen, valószínűleg nem lesz teljesen ismeretlen ez a vonal. 🤭 Az óráim eddig is picit dinamikusabbak voltak és rendszeresen előkerültek a különböző eszközök is – mostantól pedig ez a típus Pilates Power Sculpt néven fut tovább. 🎀

De mit is jelent ez pontosan?

A Pilates Power Sculpt a klasszikus Pilates alapjait ötvözi dinamikusabb, intenzívebb erősítő gyakorlatokkal. Továbbra is fontos a kontrollált, tudatos mozgás, a mélyizmok aktiválása és a helyes kivitelezés, de közben egy kicsit nagyobb hangsúlyt kap az erősítés, a formálás és az állóképesség fejlesztése is.

Az órákon az egész test dolgozik – has, farizom, comb, kar és hát –, és különböző eszközökkel is színesítjük a gyakorlást: súlyzókkal, gumiszalagokkal, Pilates labdával és más kiegészítőkkel tesszük még változatosabbá és intenzívebbé a feladatokat. 🙌🏼

Ha tehát szereted a Pilatest, de jól esik egy kicsit erősebb, pörgősebb és igazán formáló óra, akkor a Pilates Power Sculptot neked találtuk ki. 🫶🏼

Mostantól Pilates Power Sculpt órákhoz csatlakozhatsz:

💖 szerda • 19:00
💖 péntek • 17:30

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/navastudio
https://navastudio.hu/

13/09/2026

Egy kis részlet a NAVA hangulatából…🩷✨

Mozgás, erősítés, nyújtás és elcsendesedés – ilyen lesz a következő hetünk a NAVA-ban. 💖Mi már nagyon várjuk a közös órá...
13/09/2026

Mozgás, erősítés, nyújtás és elcsendesedés – ilyen lesz a következő hetünk a NAVA-ban. 💖

Mi már nagyon várjuk a közös órákat veletek! Nézd meg az órarendet, válaszd ki, amihez most a leginkább kedved van és foglald le időben a helyed! ✨

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/navastudio

https://navastudio.hu/

✨ HANGFÜRDŐ – egy óra, amikor tényleg nem kell csinálnod semmitA hétköznapokban szinte folyamatosan történik valami. Fig...
12/09/2026

✨ HANGFÜRDŐ – egy óra, amikor tényleg nem kell csinálnod semmit

A hétköznapokban szinte folyamatosan történik valami. Figyelünk, gondolkodunk, intézünk, rohanunk – és sokszor még akkor sem tudunk igazán kikapcsolni, amikor végre lenne rá időnk.

A hangfürdő pont ennek az ellenkezőjéről szól. 💖

Nincs mozgás, nincs teljesítmény, nincs olyan, hogy jól vagy rosszul csinálod. Kényelmesen elhelyezkedsz, becsukod a szemed, és egyszerűen hagyod, hogy a hangtálak rezgései és különböző hangszerek hangjai vezessenek végig a relaxáción.

Ez az egy óra lehetőséget ad arra, hogy kicsit kiszakadj a folyamatos pörgésből, elcsendesítsd az elméd, és a figyelmed végre ne kifelé, hanem befelé irányuljon. ✨

És ha még sosem voltál hangfürdőn, az sem baj – semmilyen előképzettségre vagy tapasztalatra nincs szükséged. Csak érkezz meg, helyezkedj el kényelmesen, a többit pedig bízd a hangokra. 🫶🏼

💖 Hangfürdő Nikivel
🗓️ minden kedden • 18:00

Egy kis megállás a hét közepén, ami most csak rólad szól. ✨

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/navastudio
https://navastudio.hu/

BODY SHAPE 🔥A Body Shape egy lendületes, teljes testet átmozgató alakformáló és erősítő óra, ahol a női test formálása k...
11/09/2026

BODY SHAPE 🔥

A Body Shape egy lendületes, teljes testet átmozgató alakformáló és erősítő óra, ahol a női test formálása kerül fókuszba.

Saját testsúlyos, kézisúlyzós és változatos funkcionális gyakorlatokkal dolgozunk, amelyekkel erősítjük és formáljuk az egész testet. A cél a feszesebb, tónusosabb izmok, az erő és az állóképesség fejlesztése, miközben hétről hétre egyre erősebbé válunk.

Az óra kezdőknek és haladóknak is megfelelő, hiszen a terhelés és a gyakorlatok nehézsége mindenki saját szintjéhez igazítható.

🔥 Body Shape minden héten:
Hétfő 17:00
Péntek 08:30

Bejelentkezés:
https://app.minup.io/book/navastudio
https://navastudio.hu/

Már alig maradt néhány szabad hely a NAVA FEST programjaira! 🥹💖Ha szeretnél velünk tölteni egy szuper hétvégét, kipróbál...
10/09/2026

Már alig maradt néhány szabad hely a NAVA FEST programjaira! 🥹💖

Ha szeretnél velünk tölteni egy szuper hétvégét, kipróbálni az óráinkat és értékes nyereményeket nyerni, foglald le a helyed minél hamarabb! ✨

📅 Szeptember 26–27.
🎟️ A részvétel ingyenes, de előzetes foglaláshoz kötött:
https://app.minup.io/book/navastudio

Találkozzunk a NAVA FEST-en! 🥰

Cím

Vasvári Pál Utca 34
Nyíregyháza
4400

Telefonszám

+36306099117

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni NAVA Yoga&Pilates Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése NAVA Yoga&Pilates Studio számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória