ZR Team Nyíregyháza

28/08/2026

🥋 NŐI BRAZIL JIU-JITSU – INDUL A KEZDŐ CSOPORT!

Szeretnél egy olyan sportot kipróbálni, ami erősebbé, magabiztosabbá és kitartóbbá tesz, miközben önvédelmi tudást és egy támogató közösséget is ad?

Most teljesen kezdő női csoportot indítunk, ahová semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges!

Kortól, testsúlytól és testalkattól függetlenül várunk mindenkit, aki szeretné kipróbálni a BJJ-t. Az alapokat együtt, lépésről lépésre tanuljuk meg. 💚

✨️Mit adhat neked a BJJ?✨️
💚 erőt, állóképességet és jobb testtudatot
💚 hasznos önvédelmi ismereteket
💚 magabiztosságot, mentális kitartást és stresszlevezetést
💚 önbizalmat és sikerélményt
💚 egy támogató, biztonságos női közeget és új barátságokat

📍 Nyíregyháza, Hősök tere 3.
🗓️ Szombatonként 9:00–10:30

(ZR Team Nyíregyháza megjelölve)
Ha felkeltette az érdeklődésed, keress bátran üzenetben vagy a plakáton található két telefonszám bármelyikén! 💚

08/07/2026

Brazil Jiu Jitsu Női edzés, Női oktatóval 🥋💪
Júliusban kezdünk! Biztonságos környezetben, hölgyek egymás között. Brazil Jiu Jitsu az alapoktól. Itt a helyed🫵 bejelentkezés szükséges az alábbi telefonszámokon.

08/06/2026

Sziasztok a mai edzés felújítás miatt elmarad 😔 köszönjük a megértést 🙏

07/06/2026

Tegnap a Budapest Grappling Bajnokságon vettünk részt.
Mai napon sok rutinos és sok első versenyeses tanitvanyunk indult. Volt olyan aki, aranyérmes lett🥇volt olyan aki veresèget szenvedett de egy biztos bármi is lett az eredmény hálásak vagyunk érte. Haza megyünk, levonjuk a tanulságokat és dolgozunk tovább ezen a csodálatos úton. Nagyon büszkèk vagyunk rátok egytől egyig. Külön szeretnèm megköszönni Filetóth Gabi mesternek az egész napos fáradhatatlan coacholását és gondoskodását a versenyzőink felé.

27/05/2026

Sziasztok, sajnos a terem technikai körülményei nem javultak. Így a mai(05.27) gyerek edzés elmarad. Nem tudnánk még ma olyan edzést biztosítani ami megfelel a gyermekek és szüleik igènyeinek. Elnézéseteket kérem! Dolgozunk azon, hogy jövőhèt hétfőtől újra együtt lehessünk a tatamin. Köszönöm szépen a megèrtèseteket! Dávid

22/05/2026

Sziasztok. A mai és a hétfői edzés sajnos technikai gondok miatt elmarad. Remélem kedden megoldódik a kellemetlenség és szerdán már tudjuk folytatni. Megèrtèseteket köszönöm. Jó hétvégét

06/03/2026

Beszélgettünk kicsit Grappling-ről és MMA-ról. Nézzétek meg 🫡🥋♥️
https://youtube.com/watch?v=WYj6ASqYT3Q&is=T3VCyfR01-dlqRtd

15/02/2026

UWW válogató verseny! Tegnap Nyíregyházáról 3 versenyzőnk képviseltette magát. Közel 1000 nevezés 8 pást és egy egésznapos verseny. Fantasztikus látni hová fejlődik szeretett sportágunk.
🥋Várkondi Levente junior korosztályban majd felnőtt korosztályban is indult 62kg-ban Gi-ben és NoGi-ben is. Fantasztikus és fegyelmezett teljesítménnyel 4 arany érmet szerzett. 🥇🥇🥇🥇
🥋 Victor Illés Jánosunk egész héten betegsèggel küzdött de így is vállalta a mérkőzéseket. Nagy akarat erőről tanúskodva. Kadet korosztályban Gi-ben megnyerte NoGi-ben második lett. Köszönjük neki, hogy nem adta fel és képviselte csapatunkat. 🥇🥈
🥋Dienes Dávid csapatunk elnyűzhetetlen tagja súlycsoportot váltott így nagyot fogyasztott. Még szokni kell ezt a súlyt Dávidnak. Dávid képessége és kitartása megfogja hozni a számára is megfelelő eredményt. Mi nagyon büszkék vagyunk rá és csodálatos eredményeket ért el. Felnőtt 66kg-ban Gi-ben 4.-ik lett NoGi-ben harmadik🥉.
Gratulálunk nekik

04/11/2025

Victor Illés János 🥈 második helyezést ért el a Görögországi Lutrakiban zajló UWW Grappling világbajnokságon. U17 58kg-os Gi Grappling kategóriában! Szívből gratulálunk és nagyon büszkék vagyunk rád. Hajrá Magyarország, Hajrá Nyíregyháza!!!!🇭🇺

13/08/2025

Köszönünk mindent 🙏

🥋 HerbaDoctor a sportolók mögött – Nyíregyházi Grappling Edzőtábor 💪🏽

A HerbaDoctor büszkén támogatta a Nyíregyházán megrendezett Grappling Edzőtábort, amelyet Halász Dávid (ZR Team Nyíregyháza) szervezett, és amelyet Skáfár Bence 🇭🇺 (szövetségi kapitány) valamint Lakatos Sándor 🥇, a magyar BJJ és Grappling kiemelkedő versenyzője vezette.

🌍 Az ország számos pontjáról érkeztek sportolók – Budapestről, Debrecenből, Miskolcról, Kecskemétről, Hatvanból, Egerből és természetesen Nyíregyházáról.
🎯 A hagyományteremtő esemény fő célja az őszi Világbajnokságra való felkészülés volt – 4 nyíregyházi versenyző részvételével.

💚 HerbaDoctor – a teljesítmény, regeneráció és egészség támogatója.