15/09/2026
SZERDAI KÜLÖNLEGESSÉGEK : Jóga és hangtál az 5 elem jegyében.
Szeptember 16-án 5 alkalmas sorozatunk első része érkezik.
Gyakorlásunk a Föld elemhez kapcsolódik. Az ászanák mindegyike a gyomor és lép meridiánjait stimulálják majd, hiszen a Föld elemhez ez a két szerv kapcsolódik.
Ha a lép meridián diszharmonikusan működik, kialakulhatnak étkezési zavarok, emésztési problémák. Alulműködés esetén felléphet a túlzott étvágy, szomjúság, túlevés, álmatlanság. Túlműködés esetén jellemző az étvágytalanság, vagy a túlzott édesség utáni vágy. A túlzott aggodalom, merev gondolkodás, rugalmatlanság szintén a lép meridián helytelen működésére utalhat.
A gyomor meridián diszharmonikus működését jelezheti a puffadás, hányinger, hasi fájdalmak, étkezési zavarok. Jellemző lehet a bizonytalanság, a talajvesztettség érzése.
- A kiegyensúlyozott Föld elem segít megérteni, hogy mire van szükséged igazán. Mi adja számodra a biztonságot, az energiát, a tartást?
- Hogyan táplálom magam? Milyen ételekkel, tevékenységekkel, tapasztalatokkal?- kérdezd meg magadtól.
😊 Ezen az órán lesz erre időd és tered, a fizikai gyakorlás és a hosszú, 30 perces relaxáció alatt is.
