Mozgás az egészségért

25/08/2026

Ősztől is vezetett futóedzések minden kedden 18 órától Baján a Petőfi-szigeten. 🏃‍➡️
Ha szeretnél csatlakozni bajai közös edzéseinkhez: https://edzesek.mozgasazegeszsegert.hu/
Ha szeretnél hatékonyan és biztonságosan fejlődni szakember segítségével, igényeld az edzéstervezést:
https://edzestervezes.mozgasazegeszsegert.hu/
Vedd fel velem a kapcsolatot és kezdjük el együtt megvalósítani a céljaidat!
https://mozgasazegeszsegert.hu/

31/07/2026

Köszönöm a meghívást a Mozgás Összeköt eseménysorozat újabb állomására, ahová gyakorlatilag hazajárok, köszönhetően a KaloBike Kerékpár Szaküzlet Baja és Sport Pont Baja - val közös sport iránti elköteleződésünknek! Mert ahogy Minarik Ede is mondta "Kell egy csapat!"
Köszönöm, hogy ebben a csapatban játszhatok!
Ezúttal többek között az alábbi előadással próbáltam hozzájárulni az eseményhez.
Ha valaki lemaradt róla itt megtekintheti/meghallgathatja:

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/07/2026

Egy újabb futószalagos laktát lépcsőteszt, melyen hölgyektől ritkán látott sebességgel száguldott Bea Molnár, akinek ez alapján is joggal lehetnek komoly tervei triatlonban.
Azonban még neki is összhangba kell hoznia edzéseinek intenzitását, terjedelmét és gyakoriságát ahhoz, hogy fent tudja tartani remek formáját és tovább tudjon fejlődni.
Ebben segít neki a teljesítménydiagnosztika és az azt követő tanácsadás.
Ha szeretnéd Te is felmérni jelenlegi teljesítményedet, feltérképezni a fejlődési lehetőségeidet és/vagy szeretnéd, hogy az edzésmunkád tudományosan megalapozott, egyénre szabottan legyen, akkor vedd fel velem a kapcsolatot!
https://mozgasazegeszsegert.hu/
🏊🚴🏃‍➡️
▪️
▪️
▪️

29/07/2026

INGYENES kerékpáros teljesítménydiagnosztika nyerhető! 🚴
Holnapután, július 31-én pénteken Divide After Party a KaloBike Kerékpár Szaküzlet Baja -ban.
13 és 17 óra között kell teljesítenetek egy 6 perces emelkedős szakaszt a Zwift Bike-on. Egy szerencsés ember pedig ingyenes felmérésen vehet részt nálam! Sorsolás az előadások után.
Az esemény részletei:
https://facebook.com/events/s/mozgas-osszekot-divide-after-p/883522214806366/

▪️
▪️
▪️

27/07/2026

Ha egy hosszú, könnyű edzésen a szervezeted főleg zsírt éget, akkor miért kell mégis szénhidrátot enned közben? Ez az egyik leggyakoribb kérdés az állóképességi sportokban.
Ebben a videóban elmondom, hogy mi ennek a jelentősége.
🏊🚴🏃‍♀️
▪️
▪️
▪️

21/07/2026

Július 31-én pénteken megtartjuk Baján a Mozgás Összeköt eseménysorozat legújabb állomását.
Gyertek el minél többen!
Egy szerencsés ember pedig ingyenes kerékpáros teljesítménydiagnosztikai felmérésen vehet részt!
Az esemény:
https://facebook.com/events/s/mozgas-osszekot-divide-after-p/883522214806366/

20/07/2026

Livigno, Tiszaújváros, Medulin, Tata, Debrecen.
Idén már az ötödik alkalommal volt szerencsém segíteni a Magyar Triatlon Szövetség utánpótlás válogatottjainak edzőtáborait. Rengeteg hasznos szakmai tapasztalatot és élményt gyűjtöttem ezalatt.
Köszönöm a bizalmat és sikeres versenyeket kívánok mindenkinek a szezon hátralevő részében!