Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 20:00 Kedd 07:00 - 20:00 Szerda 07:00 - 20:00 Csütörtök 07:00 - 20:00 Péntek 07:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 12:00 Vasárnap 08:00 - 12:00

Green Power Gym

Funkcionális edzőterem Nagykovácsiban. Felnőtt és gyerek edzéseket, valamint kiscsoportos és

12/06/2026

Életképek 🤗

30/05/2026

Sziasztok!

Ma egy AERIAL versenynek adott otthont a termünk. És bár elmondhatatlanul keveset tudok erről a műfajról, teljesen magával ragadott ez a két óra. Olyan volt, mintha valóban egy profi előadásba csöppentem volna bele.
Utoljára tavaly decemberben voltam a lányom versenyén a lettországi világbajnokságon, és ma újra szurkolhattam neki.
Őszinte leszek, amikor nagyjából két hónappal ezelőtt bemutatta nekem nagy büszkén a koreóját, hát csak az járt a fejemben, hogy szegény gyerek, teljesen az én “kecsességemet” örökölte, és lehet, hogy ezt nem kéne annyira erőltetni.
Pár hete már minden nap gyakorolt a suli és az összes többi edzése és külön programja mellett. Amit pedig ma előadott abban a közel 4 percben, életem egyik legcsodálatosabb ajándéka volt.

✨✨✨Ragyogott ✨✨✨

Köszönjük neked, Dorina 🥰

28/05/2026

Reggeli Energetizálás! 🌅☕️💚 Kezdjük együtt a reggelt!

Szeretnéd lendületesen és pozitívan kezdeni a napot? 🤔 Várunk szeretettel délelőtti óráinkon a Green Power Gymben!

Egy kis mozgás reggelente csodákat tesz az energiaszinteddel és az egész napodat jobbá teszi 😊. Nálunk családias légkörben, kis létszámú csoportos órákon edzhetsz, ahol mindenki segíti a fejlődésed és hogy elérd a kitűzött céljaidat. Ha pedig autóval jössz, az ingyenes belső parkolónkban kényelmesen megállhatsz.

💪 Gyere és eddz velünk!i! https://www.greenpowergym.hu/bejelentkezes-es-orarend-2/

28/05/2026

Sziasztok!

Hosszú idő után tegnap délután a fiammal edzettem együtt. Nagyon különleges élmény volt, mert idén úgy döntött, hogy a bringázást szeretné előtérbe helyezni, úgyhogy amikor csak tud, teker 🚴🚵
Jó volt újra kicsit kettesben lenni és beszélgetni 🤗

21/05/2026

Sziasztok!

Az idősebb korosztálynál az egyik leggyakoribb sérülés, ami akár végzetes kimenetelű is lehet, az az esés miatt bekövetkezett combcsonttörés.
Apukám egyszer már elesett, és olyan szerencsétlenül sikerült ez a manővere, hogy a bordatörés miatt légmelle lett.
Múlt héten megint elesett, de most csupán az ujja törött el. Szerencsére egyik eset sem azért történt, mert megszédült vagy mert probléma lenne az egyensúlyérzékével. Ellenben nem is gondolnátok, hány olyan idősebb (csupán 55-60 év feletti) vendégem van, akik egyáltalán nem is beszélnek a szédülésükről, mert betudják a frontoknak, a változó kornak, vagy épp az öregedés velejárójának. Pedig ez egyáltalán nincs így vagy legalábbis nem kellene, hogy így legyen.
Ahogy megyünk bele a korba egyre kevesebbet urgálunk, sőt gyakorlatilag kerüljük azokat a szituációkat, amikor instabil környezetben mozgunk. A kanapé, szék vagy az ágy magasságánál mélyebbre nem guggolunk, és a kezünket is csak a fejünk magasságába emeljük fel, hogy megfésülködjünk vagy sminkeljünk.
Apát direkt trenírozom arra, hogy próbálkozzon, gyakoroljon olyan eszközökön, amik kihívás elé állítják a ”két lábon maradását”.
Nem mondom, hogy mindig boldog ilyenkor, azt sem, hogy könnyű dolga van, de hatalmas büszkeség látni, hogy hova eljutott pár hét alatt 😊

Szóval, minden idősebb embert arra buzdítanék, hogy napi szinten aktívan sportoljon! Kísérletezzetek, próbáljatok ki új mozgásformákat, tapasztaljátok meg a saját testeteken azoknak a pozitív hatásait, hogy aztán vidáman és sérülésmentesen játszhassatok az unokáitokkal!

17/05/2026

🙋‍♂️🙆‍♀️Keresd a kalandot Nagykovácsiban! – A tökéletes helyszín a nyári táborotoknak ☀️

Olyan helyet keresel, ahol a gyerekek kiélhetik az energiájukat, de a kreativitásuknak is jut tér? Sportközpontunk Nagykovácsi szívében, az erdő szomszédságában várja a táborszervezőket!

🏰 Miért nálunk szervezd meg a nyár legjobb hetét?

➡ 🌞 Időjárásbiztos helyszín: Nálunk nincs elmosott program! Ha süt a nap, irány a műfüves pálya és a street workout park, ha pedig esik az eső, a funkcionális termünkben biztonságban folytatódhat a játék.

➡ 🥷 A "Kis Nindzsák" paradicsoma: A kültéri és beltéri eszközeinkkel igazi akadálypályákat építhetsz – itt minden gyerek próbára teheti az ügyességét!

➡🧶 Kreatív sarok & alkotás: A bisztrónk és közösségi tereink kiválóan alkalmasak kézműves foglalkozásokhoz, rajzoláshoz vagy közös játékhoz, így a fizikai aktivitás és a kreatív kikapcsolódás egyensúlyba kerül.

➡ 🥾Természet és kaland: Közvetlen kijárásunk van a legszebb túraútvonalakra és bicikliutakra, így a napot egy izgalmas erdei felfedezéssel is megfűszerezhetitek.

🍎 Gasztro-élmény és kényelem:

➡ Bázisunk, a bisztró: Reggelivel, tízóraival és uzsonnával gondoskodunk az energiáról.

➡ Ebéd a szomszédban: A meleg étkezés miatt sem kell aggódnod – a közvetlen szomszédságunkban lévő étteremben minden nap finom ebéd vár titeket.

✨ Miért imádják majd a szülők?

Mert Nagykovácsi friss levegőjén, biztonságos, modern környezetben tudhatják a gyerekeket, ahol a sport, a kreativitás és a természet kéz a kézben jár.

📅 Foglald le a szabad heteket még most!

Legyen a tiéd a szezon legizgalmasabb tábora! Nézd meg a helyszínt személyesen, és szeress bele Nagykovácsi legjobb sportközpontjába.

🌐 Keress bennünket ⤵️
https://www.greenpowergym.hu/teremberles/

16/05/2026

Szia!

Ha nyári gyerektábort, sport napot vagy a város zajától elvonulva a természet közelében tervezed a workshopod, és még nem találtad meg a megvalósításhoz a megfelelő helyszínt, gyere el hozzánk!

Ajanlatkérés:
📧 [email protected]
☎️. +3620 489 8265

15/05/2026

Érzed, hogy a testednek egy kis extra törődésre, pihenésre lenne szüksége a rohanó hétköznapokban? ✨💆‍♀️

A Green Power Gymben nemcsak a mozgásban, hanem a feltöltődésben is melletted állunk! Masszázs szolgáltatásunk igazi, békés "énidő", ahol a test és a lélek egyaránt megpihenhet.

Legyen szó egy testet átölelő meleg olajos Ayurvéda kényeztetésről, egy frissítő talpmasszázsról vagy egy mélyen megnyugtató energetikai kezelésről, nálunk garantáltan visszatalálsz a belső egyensúlyodhoz. 🌿

Tegyél egy kis jót magaddal, engedd el a feszültséget és ajándékozd meg magad a teljes ellazulás élményével! 🥰 Várunk szeretettel a mi kis nyugalom szigetünkön! 💚

13/05/2026

Sziasztok!

Mióta az eszemet tudom, Apukám minden héten legalább 3-4x edzett. Lement a pincébe, van ott neki egy cuki kis old school edzőterme azokkal az igazi rozsdás kézisúlyzókkal, és rendre megcsinálta a kismillió fekvőtámaszát, bicepszet, fekvenyomást, és alkalom adtán hasazott is 😊 volt is 50-es bicepsze, ami állítólag jónak számít, de mindenesetre nagynak.
Kislány korom óta edzek, és én mindig is a funkcionális vonalat vittem, viszont soha nem tudtam meggyőzni arról, hogy eddzen velem.
Pár hónapja, a gyerekek egyik versenyén voltunk, amikor viccből elkezdtünk fekve nyomni, és legnagyobb megdöbbenésünkre, megvertem Apát. Iszonyatosan kétségbe estem, mert akkor már egy jó ideje fájt a dereka és a válla (persze minden azért, mert már öreg), és saját bevallása szerint sem edzett már vagy két hónapja. 12 kilót fogyott izomból. Szörnyű volt őt így látni. Addig acsarkodtam vele, amíg rá tudtam venni, hogy heti egy alkalommal jöjjön le hozzám a terembe edzeni, és kezdjük el szépen szisztematikusan felépíteni az izomzatát megint.

Visszamentünk az alapokhoz:
- szegmentáljuk a gerinc mozgásait, amit eleinte alig-alig tudott megcsinálni,
- elkezdtük a lapockazáró izmait dolgoztatni és a farizmát aktiválni,
- mobilizáljuk a vállát és a csuklóját, valamint megtanítottam helyesen felhúzni, mert ott volt egy kis alapmozgásbeli problémája.

Az Apukám 73 éves, és jelenleg hetente 1x edzünk együtt, és 2x edz egyedül. Elkezdte magától beépíteni az edzéseibe azokat a gyakorlatokat, amiket megtanult, mert érti, hogy mit, miért csinál, és saját magán tapasztalja meg ezeknek a jótékony hatását, és ezáltal minőségében változott meg az élete. Elhiszi, hogy azért, mert elmúlt 70 éves, nem törvényszerű, hogy fáj a dereka és a válla, ha karbantartja. Valamint megtapasztalta azt is, hogy soha nem késő újból elkezdeni a mozgást. Nem kell mindig a tökéletes pillanatra várni. Ha csak fél órája van, akkor is edz egy rövidet, mert a folyamatosság a lényeg, nem pedig a tökéletesség.

Akik ismernek, tudják, hogy nem volt mindig felhőtlen kettőnk kapcsolata, és nagyon sok munkánk van abban, hogy most itt tartunk. Az, hogy együtt edzhetek vele, hatalmas élmény számomra. Olyan mintha egymásra találva újra közös nyelven beszélgetnénk 😊

Cím

Kossuth Lajos Utca 48/a
Nagykovácsi
2094

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 20:00
Kedd	07:00 - 20:00
Szerda	07:00 - 20:00
Csütörtök	07:00 - 20:00
Péntek	07:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 12:00
Vasárnap	08:00 - 12:00

Weboldal

http://www.greenpowergym.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Green Power Gym új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Green Power Gym számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Nagykovácsi városában?

Megosztás

Kategória

Edzőterem/fitneszterem