18/08/2025
FONTOS VÁLTOZÁS!
A rendszeres edzésekhez ezután egy 4 alkalmas kezdő chikung/taichi alaptanfolyam elvégzése után lehet csatlakozni.
Ezen a rövid tanfolyamon megtanuljuk a chikunghoz, szükséges alapokat mind elméletben, mind gyakorlatban, mert jól begyakorolt alapok nélkül a chikung is kevésbé hatásos. Itt nem elég csak utánozni a mozdulatokat.
Megtanuljuk a helyes légzést, a helyes mozgást, az ízületeink helyes, megfelelő mozgatását, ami a hétköznapokra is egy nagyon hasznos tudás, hogy hosszú távon is egészségesek és mozgékonyak maradhassunk.
Átbeszéljük azt is, hogy mi a chikung, mitől működik, mitől van gyógyító hatása és hogy miben más mint a többi mozgásforma. Gyakorolunk néhány agytorna mozdulatot is, hogy az agyunk hosszútávú egészségéről és megfelelő működéséről is gondoskodjunk, úgyhogy elég hasznos és összetett a tanfolyam.
A tanfolyam részletei:
Helyszín: Downdog Jógastúdió Hűvösvölgy,
1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 203.
Időpont: péntekenként 17:30-19:30
Ebben az időpontban kezdő chikung és egyéb tanfolyamok is rendszeresen indulnak majd.
Következő chikung kezdő tanfolyam 2025. szeptember 19-én indul.
A tanfolyam elvégzése után lehet csatlakozni bármelyik heti rendszerességű chikung csoportomhoz (Nagykovácsiban, Budakeszin vagy Pesthidegkúton) vagy lehet folytatni a tanulást, gyakorlást péntekenként további chikung ill. kezdő taichi tanfolyamokon.
Ha a taichit szeretnél tanulni, ha a taichi érdekel, akkor is ugyanezek az alapok.
További részletek és jelentkezés hamarosan.
