Balogh Henrietta - Vinyasza flow jógaoktató ॐ

06/01/2023

Sziasztok! :)
Az oldal helyett visszatérek a régi csoporthoz, ugyanezen a néven van, itt a linkje: https://www.facebook.com/groups/618467648905822

Várlak oda benneteket! :)

02/01/2023

01.06. péntek 18.00-19.30
Vinyasza flow jóga gyakorlás
Bejelentkezés csütörtök estig😊
BÚÉK! 😊😉

23/12/2022

Boldog, örömteli Karácsonyt és sikeres új évet kívánok nektek! 🎄☃️
Január 5-én találkozunk! 😊
A december 30-át pedig megbeszéljük! 😉

03/12/2022

12.09. péntek 18.00-19.30
Vinyasza flow jóga gyakorlás
Bejelentkezés csütörtök estig😊

26/11/2022

12.02. péntek 18.00-19.30
Vinyasza flow jóga gyakorlás
Bejelentkezés csütörtök estig😊

19/11/2022

11.25. péntek 18.00-19.30
Vinyasza flow jóga gyakorlás
Bejelentkezés csütörtök estig😊

12/11/2022

11.18. péntek 18.00-19.30
Vinyasza flow jóga gyakorlás
Bejelentkezés csütörtök estig😊

10/11/2022

16/10/2022

Várlak óráimra!
Részletekért keress üenetben! :)
A megosztásokat köszönöm!

26/08/2022

Kedves Érdeklődők! 🙂
Örömmel hirdetem nektek vinyasza flow jógaóráimat.

Óráimról mondták :)
"Mindig jó érzés kiszakadni a mindennapi rohanásból, és magunkra figyelni kicsit,egy nyugodt,kedves légkörben."
"A heti rendszerességgel végzett nyújtások védik a gerincet és nem utolsó sorban nagyon jól esnek. Az órák kikapcsolnak és segítenek magamra figyelni, ellazulni."
"Számomra kedves az órák hangulata, mely családias, baráti légkörben zajlik..."

A vinyasza flow egy dinamikus, finom mozdulatokkal dolgozó, a légzés ritmusára épülő jóga gyakorlás, fő jellegzetessége a szabadon áramlás. Astanga és Iyengar gyökerekre épülő, összefűzött gyakorlatok (ászanák) sorozatából áll. A “flow” áramlást jelent, az egyik ászanából a másikba irányított légzés és mozgás kíséretében “áramlunk” át, melyek összehangolása által jön létre az elme lecsendesítése, a mozgásban rejlő
meditáció.
A statikusabb jóga órákkal ellentétben az ászanakat rövidebb ideig tartjuk ki, viszont nagyobb erőt és állóképességet igényel.
Erős, rugalmas testet, egészséges gerincet eredményez.
Az óra relaxációval zárul, ami segít ellazulni, elengedni a feszültséget, egy kis pihenés a rohanó hétköznapokban.

- Jöhetsz-e kezdő jógázóként? Igen
- Jöhetsz-e egészségügyi problémával? Írj üzenetet és válaszolok, belefér-e. Mindenkivel adatlapot töltünk ki az leső óra előtt, így tudom jelezni, ha valalmilyen gyakorlatot másképp kell végezni bizonyos probléma miatt.
- Milyen korosztálynak ajánlott? Ha a fenti jellemzők szimpatikusak, Tinédzser koroszttálytól 99-ig 😉

A megosztásokat köszönöm! :)

05/06/2022

06.10. péntek 18.30 vinyasza flow. Bejelentkezés csütörtök 17h-ig. 😊
Újaknak ingyenes próba óra!