Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 20:30 Kedd 07:00 - 20:30 Szerda 07:00 - 20:30 Csütörtök 07:00 - 20:30 Péntek 07:00 - 20:30 Szombat 08:00 - 13:00

KIS Fitness & Wellness

Kezdolap
Magyarország
Miskolc
KIS Fitness & Wellness

Miskolcon a legújabb. Kis csapat nagy lehetőségekkel. Nálunk családias környezetben sportolhatsz.

Szeretnél kipróbálni egy edzőtermet, de nem szereted a tömeget magad körül, akkor nézz be hozzánk. Nálunk családias környezetben sportolhatsz és ha egy kellemes pihenésre vágysz igénybe veheted wellness részlegünket.

16/06/2026

Nyáron sokszor érezheted azt, hogy alig eszel, mégis egyre feljebb kúszik a mérleg mutatója.

Ennek gyakran nem a főétkezések az okai, hanem azok az apró pluszok, amelyek észrevétlenül bekerülnek a napodba. Egy limonádé, egy fagyi, néhány marék nasi vagy egész délutános gyümölcscsipegetés könnyen több száz extra kalóriát jelenthet.

Érdemes figyelni ezekre a rejtett kalóriaforrásokra, mert sok esetben néhány egyszerű cserével is sokat tehetsz a céljaidért.

Nálad melyik a legnagyobb csapda ezek közül?☀️
Dönts tudatosan, a tested meghálálja! 💪

16/06/2026

Több mint edzés – egy teljes Longevity életmódprogram! 06.22-06.27✨

Mi lenne, ha nem csak fittebb lennél, hanem hosszú távon energikusabb és egészségesebb is?

A Longevity tábort azért találtuk ki, hogy az edzések mellett a mentális és életmódbeli tényezőket is támogassuk.

A program elemei:
🏋️‍♀️ Erőnléti és funkcionális edzések
🥊 Box edzések
🧘‍♀️ Pilates
🥗 Dietetikai tanácsadás
🧠 Pszichológiai tanácsadás
🔥 Szauna és regenerációs lehetőségek

A Longevity tábor célja, hogy erősebben, egészségesebben és kiegyensúlyozottabban élj, testben és lélekben egyaránt.

Várunk a Longevity táborunkban 06.22-06.27💞

15/06/2026

📢 MEGÉRKEZETT AZ ÚJ ÓRAREND! 💪🔥

Még több lehetőség, még több energia, még több fejlődés! 🤩

Nézd meg megújult órarendünket, és találd meg a kedvenc edzésedet vagy próbálj ki valami újat! 🏋️‍♀️🧘‍♂️

🏋️‍♀️Változatos csoportos órák
💯Motiváló közösség
🔥 Profi edzők
💪🏼 Minden szinten várunk

📅 Az új órarend már érvényben van!

Találkozzunk a teremben! 💥

04/06/2026

🔥 ÁREMELÉS ELŐTTI AKCIÓ 🔥

Június 8–13. között különleges kedvezményekkel várunk, mielőtt áraink emelkednek!

Ha már régóta kiszeretnéd próbálni fitness vagy wellness részlegünket akkor most érkezett el a legjobb alkalom hogy ezt meg tedd hiszen most 20% kedvezménnyel tudod megvenni bérleteinket. Az akció lejárta után új árak lépnek életbe.

📅 Akció: június 8–13.
⏰ Ne hagyd az utolsó pillanatra!

Használd ki az áremelés előtti kedvezményeket!

27/05/2026

Igen, fogyókúra alatt is szabad nassolni – a lényeg az, hogy mit és mennyit. 😊
Sokan azt hiszik, hogy a sikeres fogyás egyenlő a teljes lemondással, pedig a túl szigorú diéták hosszú távon gyakran visszaütnek. Egy jól megválasztott nasi segíthet elkerülni a falási rohamokat, stabilabban tartani az energiaszintet és könnyebbé tenni az életmódváltást.

🍎 Jó választás lehet például:
• gyümölcs
• olajos magvak kis adagban
• natúr joghurt
• étcsoki mértékkel

A kulcs a tudatosság és az egyensúly. Nem az a cél, hogy megvonj magadtól mindent, hanem hogy megtanulj jól választani. 💪✨

20/05/2026

🔥 3 szint 1 cél: fejlődni a saját tempódban!

Ebben a videóban megmutatjuk ugyanazt a gyakorlatot:
✅ kezdő
✅ haladó
✅ profi szinten

Nem számít, hol tartasz most, mindig van következő lépés. 💪
A lényeg a helyes kivitelezés és a fokozatos fejlődés!

18/05/2026

Sokan azt hiszik, hogy a magas stressz „normális” része a mindennapoknak. Pedig a tested idővel jelezni kezd. ⚠️

Az edzés nem csak a testedet formálja, segít levezetni a feszültséget, javítja a hangulatot és visszaadja az energiádat is. 💪🧠

Figyelj magadra. Néha nem több motivációra van szükséged, hanem kevesebb stresszre. ✨

10/05/2026

Kardió vagy súlyzós edzés? 🤔
Attól függ, mi a célod.
A kardió fejleszti az állóképességet és segít a zsírégetésben,
a súlyzós edzés pedig erőt épít és formálja a tested. 💪

A legjobb választás az, ami közelebb visz ahhoz, amit el szeretnél érni.

17/04/2026

Fehérjeporok – így válassz magabiztosan

Te is bizonytalan vagy, ha fehérjeporról van szó? Mit kellene megnézni, melyik mit tud? Mikor melyik lesz jó? Ebben a posztban lépésről lépésre megmutatom:

milyen típusok léteznek

miben különböznek egymástól

és melyik mikor lehet jó választás A leggyakoribb típusokat gyűjtöttem most össze, ezek mellett találkozhatsz még marha, kender vagy akár kombinált fehérjékkel is.

Ha érted a működésüket, sokkal könnyebb lesz összeállítani az étrendedet, támogatni a fogyást és az edzésed eredményét is.

Maradj velünk, mert a következő lépésben megnézzük, hogyan tudod optimálisan tartani a fehérjefogyasztásod.

Cím

Vologda Utca 3
Miskolc
3525

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 20:30
Kedd	07:00 - 20:30
Szerda	07:00 - 20:30
Csütörtök	07:00 - 20:30
Péntek	07:00 - 20:30
Szombat	08:00 - 13:00

Telefonszám

+36301778340

Weboldal

http://www.kisfitness.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni KIS Fitness & Wellness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.