Hercegek

Hercegek 👔 Mándy Gergely - Kommunikációs tréner, Edző

Introvertált férfiaknak segítek! Edzés-Önbizalom-Ismerkedés

Hogyan ismerkedj Nőkkel 2025-ben?A világ változik, mindenki az online térben ismerkedik, dating appok segítségével.Pedig...
27/12/2024

Hogyan ismerkedj Nőkkel 2025-ben?

A világ változik, mindenki az online térben ismerkedik, dating appok segítségével.

Pedig sok nő nem erre vágyik. Szeretik ha személyesen bókolnak nekik, és a legtöbb szingli nő fejében nem az van, hogy a Tinderen majd talán szembejön vele a Herceg fehér lovon.

Én továbbra is hiszek a személyes ismerkedés vonzerejében. Ha ezt Férfiként megtanulod, hogyan kell jól csinálni, akkor kitűnsz a Nőnél az online lovagok közül, és egy üde színfolt leszel az emlékezetében, s talán szívesebben megy ki veled egy találkozóra, főleg ha már a kellő bizalom kialakult.

Humorérzék, félelmek kezelése az érzelmi intelligencia fejlesztése, könnyed laza beszélgetés elsajátítása, ezek mind mind tanulható dolgok, még egy félénk introvertált férfi számára is.

A kezdeti feszültséget pedig játékos megközelítésekkel, ismerkedős játékokkal oljuk. Ehhez a szükséges Játéktervet most a hétfői élő adásomban elhozom neked. Lépj be a vonzalom Bajnokok csoportomba, és díjmentesen megtekintheted!

A csoport linkjét felül a rögzített elemek között találod! Találkozzunk odabenn!

Üdvözlettel: Gergő

06/09/2024

𝐀𝐳 𝐞𝐠é𝐬𝐳 𝐞𝐠𝐲 𝐕𝐀𝐃, Ő𝐑Ü𝐋𝐓 𝐓á𝐧𝐜𝐜𝐚𝐥 𝐤𝐞𝐳𝐝ő𝐝ö𝐭𝐭!

Húszas éveimben nagyon sokat jártam bulizni. Igazi Rocksztár életmódot folytattam! Haverok, Csajok, és Alkohol, ez a három dolog számított igazán.

Alkohol nélkül egyébként egy félénk, visszahúzódó srác voltam, viszont ha ittam némi "lélekbalzsamot" ahogy kedvenc színészem Mucsi Zoltán mondaná, akkor teljesen átváltoztam!

A színpadon táncoltam mindig, valami őrült koreográfiát találtam ki, énekeltem torkom szakadtából, és persze mindenki a barátom volt. Ölelgettem a kidobókat, fiúkat, lányokat, kutyát, macskát, és persze mindenkivel viccelődtem, rendkívül barátságos voltam.

A másnap persze rettenetes volt, szinte egész nap pihentem, csak néztem ki a fejemból, kapkodtam be az Algopyrint-t, és csodálkoztam, hogy azon hogy vajon hová tűnt az az őrült, jófej srác, akit előző este "eljátszottam"?

Azóta eltelt pár év, nagyon sokat önismerettel és különböző módszereket tanultam, amelyek segítettek felismerni, hogy bizony ott él bennem a mai napig, a félénk introvertált énem mellett, az extrovertált, jófej, partyarc Gergő is!

Igaz sokat gyakorlom ezt a "szerepemet"! Az Énünk csak egy szerepünk, írja Müller Péter, és bizony más szerepeket, is el tudunk játszani az Élet színpadán. A titok hogy a hétköznapi, megszokott szerepedet el tudd engedni, ami persze sokszor félelmetes, és tudj szerepet váltani. Egy szereppel leélni egy életet, amibe teljesen bele vagy varázsolva, az rendkívül unalmas lesz!

Lényeg a lényeg, ha ez nekem sikerült, hogy egy extra félénk introvertált srácból, beszédes extrovertált, laza szerepbe is bele tudok bújni, akkor erre te is képes vagy. A megfelelő módszerek, és némi önismeret szükséges hozzá. Ezt a kettőt ötvözi az általam megálmodott Karizma Workshop.

Ha célod a társasági életed felpezsdüljön, vagy egy nyilvános beszédet, értekezletet, érdekesebben, és emlékezetesebben akarsz előadni, vagy a női nem figyelmét akarod felkelteni, akkor figyelmedbe ajánlom a Karizma Workshopot!

Elfogadó közösség, vidám, játékos feladatok, sok nevetés, és persze lézerpontos fókuszált munka azon, hogy a legjobb, legvonzóbb partyarc Énedet a felszínre hozzuk, bármennyire is félénk, gátlásos introvertált Férfinak gondolod magad!

Ne feledd Introvertált Éned csak egy szereped! Bármikor szerepet válthatsz, hisz szabad akaratod van! ;-)

Készen állsz az ugrásra? Felkészültél egy izgalmas utazásra? Akkor katt az eseményre, és Karizma Workshop-on találkozunk!

Pacsi&Puszi Gergő

ÍGY LÉPJ TÚL A FÉLELMEDEN!Tudod mi az emberek legnagyobb félelme?A nyilvános beszéd! Szerepelni sok ember előtt. Az embe...
23/08/2024

ÍGY LÉPJ TÚL A FÉLELMEDEN!

Tudod mi az emberek legnagyobb félelme?

A nyilvános beszéd! Szerepelni sok ember előtt. Az emberek nagy része előbb halna meg, mint hogy bevállaljon egy ilyen kihívást.

Sok magyarázat létezik erre a félelemre. Az evolúciós pszichológia szerint, régebben amikor még törzsekben éltünk, ha valaki így kiállt a törzs elé, teljesen sebezhetővé vált. Ha olyat mondott vagy tett, és a törzsnek nem tetszett, akár ki is utasíthatták a törzsből, ami akkoriban egyenlő volt a halállal.

Egyéb pszichológiai irányzatok szerint, gyerekkori traumák állnak a háttérben. Például a megszégyenüléstől való félelem, amit gondolom te is megtapasztaltál az iskolai évek alatt, egy felelésnél például történelemórán, vagy pedig mint én egy népdal eléneklése közben énekórán. (Ez amúgy egy klassz sztori, majd írok róla! :-D)

A lényeg! Hogyan lehet túllépni rajta?

Már több mint 10 éve foglalkozom önismerettel, és kezdetben azt gondoltam a félelmet teljesen el lehet tüntetni, és le lehet győzni. Rengeteg önismereti módszert ismertem meg, és tanulok a mai napig, és szerintem egyik sem szünteti meg teljesen a félelmet. Nem ez a céljuk, ámde megbarátkozni meg lehet vele, és folyamatosan megszelídíteni.

Ezt tettem 2022- ben is az miskolci ötletmaratonon, ahová egészen "véletlenül" kerültem be. Azt mondták előzetesen, hogy be kell majd mutatni az ötletemet, bár az még egy fontos infó lett volna introvertált énem számára, hogy mindezt kb. 100 ember plusz a teljes Miskolc Tv stábja előtt! :-D

Mivel nem igazán készültem rá, kiálltam és spontán rögtönöztem, ami egészen jól sikerült, ahhoz képest, hogy mennyire izgultam. Nagyon szeretem ezt a "múltbéli Gergőt" szívesen visszamennék most, és adnék magamnak egy hatalmas pacsit!

Azóta, nagyon sok kihívásba ugrottam már bele, mert ez akkoriban hatalmas önbizalmat adott, hogy képes voltam megtenni. Minél nagyobb kihívásba ugrasz bele tudatosan, annál nagyobb lesz a belőle fakadó önbizalom is! - mondja Dr Csernus. Ez tényleg így van!

Mit jelent tudatosan ugrani? Megszelídíteni, és megbarátkozni a félelemmel. Ha megjelenik üdvözöld, és érezd az energiáját, vedd le róla a félelem címkét, ismerd meg a maga nyers valójában, hagyd lenni, adj neki teret, és utána CSELEKEDJ!

Ebben hiszek! Ha te is ezt tudatossá teszed, kinyílik a világ, és csodálatos életed lehet! Erre te is képes vagy! Íme a kis képletem Hozzá(d):

MEGENGEDNI- ÁTÉREZNI - CSELEKEDNI--> TELJES SZÍVBŐL ÉLNI!

Az ERŐ megvan benned hozzá, hogy beleugorj Te is bármelyik félelmedbe!

A kérdés viszont az! BEVÁLLALOD?

TE KINEK AKARSZ MEGFELELNI?Kisgyermekként teljesen normális dolog, hogy meg akarsz felelni a szülői elvárásoknak, hisz s...
10/05/2024

TE KINEK AKARSZ MEGFELELNI?

Kisgyermekként teljesen normális dolog, hogy meg akarsz felelni a szülői elvárásoknak, hisz szó szerint a "túlélésed" múlik rajta. Legalábbis gyermeki látásmódoddal, ezt tudod felfogni. Ha Anya és Apa nem szeret, akkor magamra hagyhatnak, és abba belehalok!

A probléma az, hogy sokszor ez annyira erős minta lesz, hogy felnőttként is cipeled magaddal. Nehezen megy a nemet mondás, a kiállás önmagadért, és persze mindig előtérbe szükséges helyezni mások érdekeit, és szükségleteit.

Egy idő után azon kapod magad, hogy tulajdonképpen nem is a saját, hanem mások életét éled. Mások elvárásai, és kénye kedve szerint alakítod az életedet. Főszerepet játszol, csak épp nem a saját filmedben, mert a rendezői székben bizony más ül. Ez lehet egy családtag, társ, vagy akár egy barát is.

Ha sokszor vagy lehangolt, szomorú, és búval #@$ott, akkor bizony ez is közre játszhat benne. Teljesen fel tud őrölni egy ilyen életvitel, ahol nem vagy jelen a saját életedben.

JELEN LENNI! Ez itt a kulcs! Észrevenni, MIT teszel, és MIÉRT. Ez nem könnyű feladat. Sokszor fájdalmas látni, hogy egy-egy, vagy inkább kettő- kettő :-D ilyen döntésed mögött bizony az áll, hogy a másik elvárásainak akarsz megfelelni.

Tudod, amikor elkezdtem önismerettel foglalkozni, még évekkel ezelőtt, és megfigyeltem mennyi olyan döntést hozok, amelynek a megfelelési vágy áll a hátterében, először nagyon meglepődtem, aztán dühös lettem, és ami rögtön eszembe jutott az volt, hogy

Hát B@&sa MEG!

Szóval, ha neked is van problémád a megfelelési kényszerrel, lassíts le, tudatosítsd a napjában hozott döntéseid, légy a folyamatban együttérző, és türelmes Önmagaddal, és ne csak álmodozz róla, hanem valósítsd meg azt az életet, amelyet szíved szerint élnél! ;-)

Hiszem, hogy ez nem egy könnyű út, viszont a bátorság ott van benned hozzá, és képes vagy rá, hogy megvalósítsd!

Pacsi, Puszi, Ölelés! Gergő

PS: A kép egy elcseszettül beállított pózban, nemmegfelelési vággyal megtűzdelt, szeretettel teli, pimasz pasit ábrázol, és nem illusztráció!

Üdvözöllek!Január vége felé járunk! Ilyenkor jön el a legtöbbször az a pont, amikor az év elején lelkes életmódváltók fe...
25/01/2024

Üdvözöllek!

Január vége felé járunk! Ilyenkor jön el a legtöbbször az a pont, amikor az év elején lelkes életmódváltók feladják a céljukat!

Visszasüppednek a régi, megszokott komfortzónába! Nem bírják a tempót, mert legtöbbször ez a legnagyobb probléma:

TÚL SOKAT AKARNAK EGYSZERRE!

Az akarattal nincs is baj, az kell főleg az elején amíg az új szokás be nem épül. DE! A túl nagy akarat probléma! Ha túl sokat vársz el magadtól kezdetben, az probléma! Ha túl szigorú vagy önmagadhoz kezdetben, heti 5-ször hülyére edzed Magad, és valami idióta diétát is követsz, az a LEGNAGYOBB PROBLÉMA!

Kis lépések, először KISEBB VÁLTOZTATÁSOK, és sok-sok TÜRELEM!
Együttérzés! Nem lesz elsőre tökéletes, hibázni fogsz, lesznek visszaesések. EZ NORMÁLIS! Ez nem életmódváltás! hanem

SZOKÁSVÁLTÁS!

Egy új dolgot vezetsz be az életedbe! Nem kényelmes az elején. Meg kell szokni, az elmédben, ezt a "pályát" fel kell építeni, újra kell huzalozni! Igen ez lehet hogy beletelik egy- két hónapba, és ilyenkor még ott van egyfajta ellenállás is! Ez is rendben van.

Viszont ha ezen túllendülsz, az edzésbe egyre jobban belemerülsz, élvezed, és jól elfáradsz a végén még KI is TERÜLSZ! :-D

A LÉNYEG, és ez tényleg nem közhely! A visszaesések, kezdeti nehézségek ellenére is: NE ADD FEL! Pihenj meg, lazíts, ha úgy érzed! DE NE ADD FEL!!!

Az erő ott van benned, hogy túllépj, bármilyen akadályon! Ha pedig úgy érzed, nem akarsz magányosan "harcolni" és kipróbálnál valami újat, ami laza, könnyed, vicces, nem egy hétköznapi edzés, akkor várlak nagyon sok szeretettel Egy jó kis Provokatív Edzésre!

Részleteket az eseményeknél találod! Üdvözlettel: Gergely

11/01/2024

Sportrandi - Ismerkedj Játékosan

Igenis ez a játékról szól, hogy kimozdulj, és adj egy esélyt Önmagadnak. 😉

08/01/2024

Kedves Társkereső! Lehet, hogy pont ezen az eseményen leszel "TársTaláló"?

Biztosat nem tudunk ígérni, de jó társaságot, sok nevetést vidám hangulatot azt igen!😉

Egy ilyen közeg pedig remek alkalom, a fesztelen, könnyed ismerkedésre!👩‍❤️‍👨

Megadod az esélyt Önmagadnak, és hogy esetleg rádtaláljon a Szerelem?💞

Ha igen várunk Sok Szeretettel Miskolcon a Sportrandin!

Na jó ez most engem is meglepett!😆 Ezúton is köszönöm, a tréning résztvevőinek, a bátorságot, hogy felvállalták Önmaguka...
12/12/2023

Na jó ez most engem is meglepett!😆

Ezúton is köszönöm, a tréning résztvevőinek, a bátorságot, hogy felvállalták Önmagukat, a bizalmat, és persze a jó hangulatot!
Folyt.köv!😉

Sziasztok!  A nevem Ádám Orsolya.Mindig is szerettem sportolni, futni,lovagolni, edzőterembe  járni, egy ponton úgy érez...
18/08/2023

Sziasztok! A nevem Ádám Orsolya.

Mindig is szerettem sportolni, futni,lovagolni, edzőterembe járni, egy ponton úgy éreztem, hogy szeretnék ezen a területen elhelyezkedni, ezért néhàny éve jelentkeztem fitness instruktor képzésre.

Ezután elvégeztem a szemèlyi edző, táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozás és tàplálékkiegészítés, valamint pre- post natàl tréner képzést is.

Célom, hogy vendégeimnek ne csak egy rövid időre elegendő segítséget, hanem hosszú távú, egy èleten át tartható iránymutatàst tudjak átadni az egészséges életmód, táplálkozás és edzés terén.

Remélem hamarosan személyesen is találkozhatunk!
Szép Napot! Orsi

Üdvözöllek a nevem Mándy Gergely! Sportedzőként, és kommunikációs trénerként segítem a hozzám fordulókat.Edzőként Trx- é...
17/08/2023

Üdvözöllek a nevem Mándy Gergely! Sportedzőként, és kommunikációs trénerként segítem a hozzám fordulókat.

Edzőként Trx- és súlyzós edzéseket tartok, személyes és csoportos formában, természetesen étrendi iránymutatással ötvözve.
Trénerként, férfikommunikációs workshopokat tartok, ismerkedési, asszertív kommunikáció, és önkifejezés témájában, így segítve az egyedülálló férfiakat, hogy megtalálják a Hercegnőjüket! ;-)

Az aktuális programokról itt az oldalon tájékozódhatsz, díjmentes első kötelezettségmentes beszélgetésre, pedig bátran keress itt az oldalon üzenetben, vagy pedig a megadott telefonszámon.

Remélem hamarosan személyesen is találkozunk! Üdvözlettel: Mándy Gergely

16/06/2023

Üdvözöllek!

Mindig keresed a tökéletes megnyitószöveget? És hogy tökéletesen tovább tudd vinni a beszélgetést?

Én régebben mindig Mr Tökéletest próbáltam eljátszani a lánynak, ha ismerkedtem, és baromira meg akartam neki felelni! Működött? 🙆 Dehogyis, egyáltalán nem!

Azt vallom egy igazi férfi tökéletlen, és ezt bátran fel is vállalja. Az ismerkedés is így sokkal felszabadultabb.🤠

És hogy hogyan is lehet egy "laza könnyed tökéletlen ismerkedést" összehozni?

Erről lesz szó a Nyári Ismerkedési Workshop on! Ne maradj le!

Üdvözlettel: Gergely

Cím

Szemere Utca
Miskolc
3530

Telefonszám

+36205982928

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hercegek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Hercegek számára:

Megosztás