19/09/2023
2022 szeptemberében egy új sport lépett be az életembe…
Mondhatni ez a sport egy fordulópontot is jelentett az életembe. Emlékszem az első edzésemre az edzőterembe…Teljesen tudatlanul mentem le edzeni, és az edzés csak fekvőtámaszokból állt.😀
——————
👉🏽Amikor elkezdtem nagyjából 61-63 kilogrammos testsúllyal estem be a terembe. Eleinte semmilyen célom nem volt az edzésekkel, szerettem volna csupán magam tesztelni ebben a sportban is, azonban beszippantott az egész, és a rendszer rabja lettem.
👉🏽Az első 2-3 hét nehézségeit követően nagyon hamar kirajzolódott előttem, hogy ez igenis fekszik nekem.
Ezelőtt még soha nem éreztem magam ennyire magabiztosnak sportolás közben, mint itt néhány hét munkát követően, ugyanis azt éreztem, hogy ebbe a sportágba mozgok a legotthonosabban.
Továbbá olyan emberekkel voltam körülvéve minden alkalommal, akiknek a másik motiválása, segítése is ugyan olyan fontos volt, mint a saját maguk érdeke …Ami nagyon ritka a mai világban!💪🏼
——————
📈 Néhány hónap után kirajzolódtak az erősségeim, és azok a számok is, amibe több munka kell.
Ekkorra már voltak céljaim, amik kezdetben csak új rekord számok, később pedig komolyabb dolgok is szóba jöttek, mint például egy - egy verseny!
A guggolás, felhúzás, és a rönknyomás lettek a kedvenc gyakorlataim.
Ugyan csupán egy éve edzek, azonban rengeteget tudtam magamon fejleszteni mind fizikailag, mind az edzések felépítésével kapcsolatban is.
Egy év edzést követően a számok (1 ismétléses Max)
- Testsúly: 61-63➡️81kg
- Guggolás: 140-145kg
- Fekvenyomás: 110kg
- Felhúzás: 200kg
- Rönknyomás: 85kg
A következő évnek 1000% - os erőbedobással vágok neki, tanulva az előző év hibáiból. 💪🏼📈➡️
Néhány kép az akkori és a jelenlegi formáról.
