Szalai-Csapó Barbara I Önismeret és stresszkezelés tudományos alapokon

Szalai-Csapó Barbara I Önismeret és stresszkezelés tudományos alapokon Szalai-Csapó Barbara I Önismeret és stresszkezelés tudományos alapokon, Makó elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Közel 20 évig nagyon sokféle ezoterikus, önismereti és tudományosnak hangzó rendszerben kerestem válaszokat.És pontosan ...
20/09/2026

Közel 20 évig nagyon sokféle ezoterikus, önismereti és tudományosnak hangzó rendszerben kerestem válaszokat.

És pontosan tudom, miért lehet ezeket szeretni. Sokszor reményt adnak, biztonságot, magyarázatot arra, ami velünk történik. Olykor még azt az érzést is, hogy haladunk, dolgozunk magunkon, történik valami.

Közben viszont egy ilyen rendszer észrevétlenül szűkítheti is azt, amit lehetségesnek gondolunk magunk számára.

Ha azt hisszük, hogy még “nem állunk készen”, blokkolunk valamit, ezt a leckét még meg kell tanulnunk, vagy egyszerűen majd akkor történik meg, amikor “eljön az ideje”, könnyen várakozó állásba kerülhetünk.

Lehet, hogy közben megvan a cselekvés érzése.
Újabb könyv, elemzés, módszer, felismerés.

A valódi döntés, konkrét lépés vagy segítségkérés viszont elmaradhat.

És nekem talán ez lett az egyik legfontosabb felismerésem, hogy mennyire sokat számít, hogyan használjuk azt a valós mozgásteret, ami ténylegesen a miénk.

Közben egyre mélyebben kezdett érdekelni, mit tudunk az emberről, az agyról, a viselkedésünkről, a döntéseinkről és arról, hogyan változunk.

És rájöttem, hogy a tudományos magyarázatok is elképesztően izgalmasak. Sokszor pedig kifejezetten reménykeltők.

Ebből szeretnék itt egyre többet megmutatni. Úgy, hogy közben megmaradjon a kíváncsiság, a remény és az alázat azzal szemben is, amit ma még nem tudunk. 🤍

Ha érdekesnek találtad, örülök, ha megosztod. 🤍

Szerelem.❤️
19/09/2026

Szerelem.❤️

Naponta rengeteg kész választ kapunk arra, hogy kik vagyunk, mit kellene akarnunk, miben higgyünk és hogyan lenne érdeme...
18/09/2026

Naponta rengeteg kész választ kapunk arra, hogy kik vagyunk, mit kellene akarnunk, miben higgyünk és hogyan lenne érdemes élnünk.

Közben könnyű úgy átvenni gondolatokat, célokat vagy akár saját magunkról szóló történeteket, hogy már eszünkbe sem jut újra ránézni rájuk.

Pedig néha egészen sok minden elindulhat egy egyszerű kérdéssel:

Biztos, hogy ez így van?

Mostanában egyre jobban érdekel, mi történik, amikor időt hagyunk arra, hogy tényleg végiggondoljuk, mi fontos nekünk, mit akarunk mi, és miben van valódi választásunk.

Ha ez a téma téged is foglalkoztat,
kövesd az oldalam.🤍

2008-ban egy sikertelen felvételi után sokáig azt hittem, hogy egyszerűen kevés vagyok a pszichológiához.Évekkel később ...
17/09/2026

2008-ban egy sikertelen felvételi után sokáig azt hittem, hogy egyszerűen kevés vagyok a pszichológiához.

Évekkel később kezdtem újra ránézni erre a történetre, és arra is, mennyi mindent hiszünk el magunkról úgy, hogy később már eszünkbe sem jut megkérdezni…ez biztos igaz?

A kisfiam születése után valami megváltozott bennem. Egyre többet gondolkodtam azon, mire szeretném használni az időmet, mi fontos nekem igazán, és milyen célok azok, amelyek tényleg az enyémek.

Végül újra nekifutottam. Most már harmadéves vagyok pszichológia alapszakon. 🤍

Azóta még fontosabbnak érzem, hogy időnként megálljunk. Ránézzünk arra, milyen történeteket viszünk magunkkal, mire adjuk a figyelmünket, milyen értékek szerint szeretnénk élni, és merre szeretnénk tényleg elindulni.

Az idő közben telik. Én pedig egyre inkább azt érzem, hogy érdemes minél többet abból az életből élni, ami valóban a sajátunk.

Eljött ez is. 🥹📚 Kezdődik a szakdolgozatos időszak. Kognitív pszichológiai témában fogok kutatni, és nagyon várom, hogy ...
09/09/2026

Eljött ez is. 🥹📚 Kezdődik a szakdolgozatos időszak. Kognitív pszichológiai témában fogok kutatni, és nagyon várom, hogy igazán beleássam magam. 🤍

Szia, Barbi vagyok.Mindig is érdekelt, hogyan működünk.Miért reagálunk bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanúgy.Miért...
26/07/2026

Szia, Barbi vagyok.

Mindig is érdekelt, hogyan működünk.

Miért reagálunk bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanúgy.
Miért nehéz változtatni akkor is, amikor pontosan tudjuk, mit kellene tennünk.
És hogyan lehet a pszichológiai tudást úgy használni, hogy ne csak érdekes legyen, hanem valóban helye legyen a hétköznapokban is.

Jelenleg végzős pszichológia alapszakos hallgató vagyok a Szegedi Tudományegyetemen, emellett life coach végzettséggel rendelkezem. Különösen a stresszkezelés, az önismeret, a relaxáció, az idegrendszer működése és az emberi változás folyamata foglalkoztat.

Fontos számomra a tudományos szemlélet, de ugyanilyen fontos az is, hogy a tudás ne maradjon meg elméletnek.

Szeretném, ha lenne egy hely, ahol nem csak beszélünk arról, hogyan működünk, hanem ki is lehet próbálni különböző eszközöket, meg lehet figyelni a saját reakcióinkat, és tapasztalatot lehet szerezni arról, mi működhet számunkra.

Ebből a gondolatból született meg a Magic Flow Studio. Magic Flow Studio I Makó

Egy hely Makón, ahol a pszichológiai és idegtudományi szemlélet gyakorlatias, élményalapú foglalkozásokkal találkozik.

A foglalkozásokban testtudatossági gyakorlatok, relaxáció, légzőgyakorlatok, vezetett imagináció, önismereti és coachingeszközök kapnak helyet.

Nem kész válaszokat szeretnék adni, és nem hiszek az üres ígéretekben sem.

Abban viszont igen, hogy jobban megérthetjük önmagunkat, új lehetőségeket próbálhatunk ki, és felismerhetjük, hol van valódi választásunk és mozgásterünk.

Mert nem minden rajtunk múlik.
De érdemes megtalálni azt, ami igen.

A személyes oldalamon főként pszichológiáról, idegtudományról és az emberi működésről lesz szó.

A Magic Flow Studio I Makó oldalán pedig hamarosan érkeznek a foglalkozások, az órarend és minden, ami a stúdióhoz kapcsolódik.

Ha van olyan ismerősöd, akinek érdekes lehet, köszönöm, ha megosztod vele a posztot. 🤍

A múlt héten egy gyerektáborban tarthattam önismereti foglalkozásokat. 🤍Dixit kártyákkal beszélgettünk az érzésekről, és...
21/07/2026

A múlt héten egy gyerektáborban tarthattam önismereti foglalkozásokat. 🤍

Dixit kártyákkal beszélgettünk az érzésekről, és egy rövid vezetett képzeletgyakorlat során mindenki megkereste a saját “belső erejét”. A foglalkozás végén pedig mindenki megfestette a saját emlékeztető kövét.🥰

Köszönöm BSS Yoga Tündi a meghívást és a bizalmat! 🤍

Valami új készül…🥹🤍Július 27-től elindulnak az első csoportos foglalkozások.A héten megosztom a témákat, az időpontokat ...
21/07/2026

Valami új készül…🥹🤍

Július 27-től elindulnak az első csoportos foglalkozások.

A héten megosztom a témákat, az időpontokat és minden fontos információt. ✨

Hogyan működik a figyelmünk? Hogyan alakulnak ki az emlékeink? Hogyan értelmezi az agyunk a minket körülvevő világot?Eze...
20/07/2026

Hogyan működik a figyelmünk?
Hogyan alakulnak ki az emlékeink?
Hogyan értelmezi az agyunk a minket körülvevő világot?

Ezekre a kérdésekre keresi a választ
a kognitív idegtudomány.🧠

Ez egy multidiszciplináris tudományterület, vagyis több tudományág : például a pszichológia, az idegtudomány, a biológia, a nyelvészet, az informatika és a filozófia eredményeit ötvözi, hogy jobban megértsük az emberi elme működését.

Van olyan téma az agy működésével kapcsolatban, amiről szívesen olvasnál?

📚 Felhasznált irodalom:
Pléh Cs., Kovács Gy. és Gulyás B. (szerk.) Kognitív idegtudomány. Osiris Kiadó, 2003.

Örülök, hogy itt vagy. 🤍Ha kíváncsi vagy arra, hogyan működünk, és mit mond erről a pszichológia és az idegtudomány, jó ...
19/07/2026

Örülök, hogy itt vagy. 🤍

Ha kíváncsi vagy arra, hogyan működünk, és mit mond erről a pszichológia és az idegtudomány, jó helyen jársz.

Cím

Makó
6900

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szalai-Csapó Barbara I Önismeret és stresszkezelés tudományos alapokon új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás